それが何をし、どのように使用されているか
インスリンはあなたの体のいくつかの過程に手を持っているホルモンです。 炭水化物の代謝と細胞内のエネルギーのためのグルコースの貯蔵を助けるだけでなく、脂肪、タンパク質、およびあなたが食べる特定のミネラルを利用するのにも役立ちます。 このホルモンは身体を摂取するのに非常に重要なので、インスリンの問題は身体のすべての組織、組織、器官に直接的または間接的に影響します。
2型糖尿病がある場合は、インスリンの働きを学ぶことで、他の多くの病状が糖尿病に関連する理由、特定のライフスタイルの実践が有益な理由、食べ物に対する体の反応を理解するのに役立ちます。
インスリンが産生される場所
インスリンは、内分泌腺と外分泌腺の両方として働く膵臓から分泌される小さなポリペプチドタンパク質でできたホルモンです。 内分泌腺は体機能を調節するホルモンを分泌する腺系であり、外分泌腺は消化を助ける。
膵臓は胃の背後にあり、十二指腸（小腸の最初の部分）の曲線に位置し、ランゲルハンス島と呼ばれる細胞のクラスターを含む。 膵島はベータ細胞でできており、インスリンを産生して血流に放出します。
インスリンのしくみ
インスリンは、炭水化物、タンパク質、脂肪代謝に影響します。 あなたの体はこれらの栄養素を糖分子、アミノ酸分子、脂質分子に分解します。
体はまた、これらの分子をより複雑な形に貯蔵し、再構成することができる。 インスリンはこれらの栄養素の貯蔵を引き起こし、 グルカゴンと呼ばれる別の膵臓ホルモンはそれらを貯蔵から解放する。
インスリンは、あなたの血糖値を正常範囲内に保つために、あなたの身体のバランスのとれた行為に関わっています。
簡単な言葉で：
- あなたの血糖値が高い場合 ：膵臓はインスリンを放出し、細胞が血糖から血糖を吸収して血糖値を下げるのを助けます。
- 血糖値が低い場合 ：膵臓はグルカゴンを放出し、肝臓がグルコースを血流に放出して血糖値を上昇させるのを助けます。
ほとんどの食品が消費されると血糖値が上昇しますが、炭水化物でより急速かつ劇的に上昇します 。 消化器系は食物からグルコースを放出し、グルコース分子は血流に吸収される。 血糖値が上昇すると、膵臓がインスリンを分泌し、血流からグルコースを除去する。 インスリンは細胞表面上のインスリン受容体と結合し、グルコースを受け取るために細胞を開く鍵となる。 インスリン受容体は、筋肉細胞および脂肪細胞を含むほとんどすべての組織に存在する。
インスリン受容体は、2つの主要な成分、すなわち、外部および内部の部分を有する。 外側部分は細胞の外側に延び、インスリンと結合する。 これが起こると、受容体の内部は細胞内にシグナルを送り、グルコース輸送体が表面に動員してグルコースを受け取るようにする 。 血糖値およびインスリン値が低下すると、受容体は空になり、グルコース輸送体は細胞に戻る。
インスリンおよび2型糖尿病
完全な状況では、炭水化物からのグルコースは急速に除去される。 しかし、 インスリン抵抗性があると （細胞がインスリン抵抗性になる）、これは起こらず、持続的な高グルコースレベルが問題になります。 インスリン抵抗性は、十分なインスリン受容体、シグナル伝達の問題、またはグルコース輸送体が適切に機能していない、インスリンの形状に関する問題（受容体結合の防止）に起因する可能性がある。 さらに、インスリン抵抗性は、ヒトが体重または脂肪が過剰である場合に起こり得る。 脂肪はインシュリンが仕事をするのを妨げ、ほとんどそれが働くための障害コースを作り出します。
特定の原因が何であれ、インスリンの機能は損なわれる。
インスリン抵抗性は、 2型糖尿病が診断される前に発症する。 あまり有効でないインスリンを補うために、膵臓は時間外に働いてインスリン産生を増加させます。 最終的に、インスリン作用および血糖値のいくつかは、しばらくの間は正常なままである。 インスリン抵抗性が悪化し、膵臓が需要に追いつかなくなると、グルコースレベルが上昇し始め、レベルが高すぎると糖尿病が診断されます。 この状態が長く続くほど、膵臓が機能することがより困難になり、より迅速にそれらのインスリン細胞が鈍化したり、蹴飛ばされて死に至る。
脂肪代謝にどのように影響するか
炭水化物と脂肪代謝は密接に関連しており、インスリンの影響を受けています。 インスリンが正常に機能しない場合、問題が発生する可能性があります。 例えば、高レベルのインスリンは、間違ったシグナルを脳に送ることができます。 これらのシグナルは、過剰なインスリンが存在し、細胞がグルコースを飢えていることを脳に伝えます。 したがって、あなたの脳は炭水化物の欲求を作り出し、身体に脂肪を貯蔵するように信号を送り、炭水化物を体脂肪よりもむしろエネルギーのために燃焼させるように命令します。 これは、2型糖尿病になったときに体重減少が困難になる理由の1つです。
インスリンはまた、高トリグリセリドレベルの開発において重要な役割を果たす：
- 肝臓では、インスリンはグルコースからのグリコーゲンの生成と貯蔵を刺激する。 高インスリンレベルは、肝臓をグリコーゲンで飽和させる。 これが起こると、肝臓はさらなる貯蔵に抵抗する。 代わりに、グルコースが、リポタンパク質に変換され血流に放出される脂肪酸を生成するために使用される。 これらは遊離脂肪酸に分解され、他の組織で使用されます。 いくつかの組織はこれらを用いてトリグリセリドを生成する。
- 脂肪細胞では、インスリンは脂肪の分解を止め、トリグリセリドの脂肪酸への分解を防ぎます。 グルコースがこれらの細胞に入ると、それを用いてグリセロールと呼ばれる化合物を作製することができる。 グリセロールは、トリグリセリドを作るために肝臓から過剰の遊離脂肪酸と共に使用することができる。 これは脂肪細胞にトリグリセリドが蓄積する原因となります。
どのようにタンパク質や鉱物に影響を与える
インスリンはタンパク質から細胞に入るアミノ酸を助けます。 このプロセスが妨げられると、筋肉量を増やすことが困難になる可能性があります。
インスリンはまた、細胞をカリウム、マグネシウム、およびリン酸をより受容性にする。 これらの物質は電解質としても知られており、体内の電気伝導を助けます。 筋肉機能、血液pH、体内の水分量に影響を与えます。 電解質の不均衡は、血糖値が高すぎると悪化する可能性がある。これは、水と電解質の損失により過剰な排尿を引き起こす可能性があるからである。
インスリンの働き方をより良くする方法
これらの戦略は、インスリン感受性を高め、インスリン抵抗性を低下させるのに役立ちます：
- あなたの人生に糖尿病のライフスタイルの変化を取り入れましょう。
- 定期的にエクササイズする 。
- あなたのために働くダイエットプランを見つけてください。
テイクアウト
ご覧のように、インスリンは代謝調節に重要な役割を果たします。 糖尿病に罹っている人や知っている人を知っている人は、インスリンのしくみとその働きを理解することで、糖尿病をよりよく管理するのに役立ちます。
>ソース
>ヘスフィッシュル、エイミー。 糖尿病：インスリンとは何ですか？ Endocrineweb。
>内分泌膵臓。 カリフォルニア大学バークレー校。
>内分泌系の病態生理学、インスリンの生理学的効果。 コロラド州立大学。