一般的な症状と一緒に暮らす方法
「私は問題の原因が説明できない過度の発汗をしています。ただシャワーから出て、髪の毛が濡れていて、服が浸っていますよ... ...私のライフスタイルには大きなダンパーが付いています。
「私の手足はとても寒くて痛いです。でも、私の顔は熱から汗をかいています。」
「正確に過度の発汗を引き起こすものは... ...夏に化粧を着用するのは気にならない。
これらは、 線維筋痛症および慢性疲労症候群の人々のコメントです。 過度の発汗は、ほとんど症状リストに載せたり、研究者の注目を集める奇妙な症状の1つです。
それはわかります。私たちはもっと大きな問題があるからです。 それでも、重い発汗はあなたの人生に大きな影響を与える可能性があります。
医師や研究者は、過度の発汗がこのような症状の症状である可能性があることを指摘していますが、 複雑な局所疼痛症候群については医師に相談したいことがあります。 同様の症状を示しており、一部の研究では、その状態で過度の発汗がより一般的であることが示唆されています。
過度に汗をかく原因は何ですか？
いくつかの要因が、単独で、または組み合わせて、発汗に関与する可能性があります。 彼らは以下を含む：
「治療可能な」唯一の原因は投薬副作用であり、薬が害よりも優れていれば、あなたにとって魅力的な選択肢ではないかもしれません。
しかし、いくつかの薬はあなたの発汗をコントロールするのに役立つかもしれませんので、医師に相談する価値があります。
過度の汗をかく生活
この症状を抱えて暮らさなければならない場合は、いくつかのアイテムを手元に置いて、明らかで恥ずかしいことを防ぐことができます。
- あなたの顔や他の汗ばんだ部分のゆるい粉は、あなたがそこにいることを知る前に汗を吸収するのに役立ちます。 光沢を保つために、汗を皮膚から拭き取った後に塗布することもできます。
- オイルを吸収するフェイスワイプは、脂っこに見える肌を保つことができます。 一般的にナプキンやティッシュよりも優れていますが、ピンチでは機能しますが、あなたの肌には悪影響を及ぼすだけでなく、効果が低下する可能性があります。
- ドレスの盾や汗パッドは、衣服に浸かる前に汗を吸収するのに役立ちます。 特に重い汗のために、月経パッドはあなたの最良の選択肢かもしれません。
汗を吸う服はあなたのために良い選択肢かもしれません。 彼らはしかし、より高価になる可能性があります。
- 帽子やポニーテールホルダーは、汗に関連した髪の災害を隠すのに役立ちます。
車、財布、ロッカー、机などの便利な場所に余分な衣服を隠しておく必要があるかもしれません。
過度の発汗の防止
あなたの発汗が特定の刺激に縛られていない場合、あなたはそれが起こらないようにすることができないかもしれません。 しかし、それが熱に結びついている場合、特に過熱する傾向がある場合、これらの問題の一部が問題を軽減することがあります。
- 余分な発汗抑制剤、1日中数回再塗布し、多くの汗をかく傾向がある非典型的な場所に塗布してください。
- あなたが出る前に、より冷たいお風呂やシャワーを浴びたり、冷たい水を体の上に流したりすると、過熱や発汗を防ぐことができます。
特に冷たくなる傾向がある場合は、環境にやさしく服を着ていることがよくあります。 レイヤーをドレッシングすると、より多くの温度制御オプションが得られます。
ホットドリンクより冷たいドリンクを選び、熱い食品を避けると過熱を防ぐことができます。
発汗が始まったら、止めるのが難しいかもしれませんので、最初は発汗を防ぐ方が良いです。
過度の発汗からの脱水
過度の発汗について重要なことは、あなたが水分を保っていることを確認することです。
あなたが汗を流す水と電解質の両方を交換することが重要です。
電解質は、以下を含む鉱物である：
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
もしあなたが電解質を交換する必要があると思うが、スポーツドリンクを手に入れないと、サプリメントや食べ物を介して飲み物を手に入れることができます。
私たちが脱水している時期を伝えるのは難しいかもしれません。なぜなら、その症状は既にあるものと似ている可能性があるからです。 除湿の症状を知っておく必要があります 。
ソース：
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