ある種の自然療法は、プラーク中の酸が歯を食べて空洞を作るときに起こる一般的な健康上の問題である歯の腐敗を防ぐのに役立ちます。 標準的な口腔衛生習慣の代わりに代替治療法を使用すべきではないが、自然療法が歯垢と戦い、歯の腐敗を防ぐのに役立つという証拠がある。
歯の腐敗の自然な救済
プラーク形成は、口の中に自然に存在する細菌が食物を酸に変換するときに始まる。
これらの酸が唾液および細菌と結合すると、プラークが発生し、歯に付着する。 プラークが除去されない場合、歯の腐食が入ります。予備研究では、いくつかの自然な治療法が、細菌を殺し、プラークが歯に付着するのを止めることによって、歯の腐敗を防御するのに役立つことを示唆しています。
3救済とその背後にある科学
虫歯に対する効果について研究されたいくつかの自然療法を見てみましょう：
1）紅茶
いくつかの研究は、定期的な茶の消費が虫歯の発生率および重症度を低下させる可能性があることを示唆している。 例えば、ハムスターに関する2003年の研究では、空洞促進食を与えた動物の間で紅茶が虫歯を減少させることが判明しました。 以前のラットの研究では、ウーロン茶に含まれる抗酸化物質が虫歯の発症の妨げになる可能性があることが示されています。
2） クランベリー
クランベリーに見出される化合物は、2008年に発表された研究レビューによると、酸生成を抑制し、細菌が歯に付着するのを止めることによって、虫歯と戦う可能性がある。
研究の著者たちはまた、クランベリーは、その抗炎症性の性質のために、他の口腔疾患を防ぐことができることにも留意する。
3）シイタケ
予備研究は、シイタケ（薬用キノコの一種）が虫歯の予防に役立つことを示唆しています。 ラットの2000年の研究では、科学者は、シイタケを与えられた動物は、（シイタケを与えられていないラットと比較して）虫歯を発症する可能性が低いことを発見した。
歯の腐敗のための自然療法を使用する
歯の腐敗（歯肉炎や歯周病などの病気）を防ぐためには、少なくとも毎日少なくとも2回、少なくとも毎日の歯磨きを行い、定期的な診察のために歯科医を訪問してください。 可能であれば、歯ごたえ、粘着性、甘味、および/またはでんぷん質の食品（すべてがプラークの形成および蓄積を促進する可能性があります）を食べた後に、歯磨きをするか口をすすいでください。 初期の研究では、口腔ケアに自然療法を加えることはいくつかの利点があるかもしれないと示唆していますが、虫歯予防のための自然療法は推奨できません。 自己治療で状態を整え、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することも重要です。 自然療法を使用することを検討している場合は、まず医師と歯科医に相談してください。
>出典：
> Bodet C、Grenier D、Chandad F、Ofek I、Steinberg D、Weiss EI。 "クランベリーの潜在的な口腔衛生上の利点"。Crit Rev Food Sci Nutr。 2008 Aug; 48（7）：672-80。
> Hamilton-Miller JM。 「紅茶（Camellia sinensis）の抗齲蝕原性」 J Med Microbiol。 2001 Apr; 50（4）：299-302。
> Linke HA、LeGeros RZ。 "ハムスターの紅茶抽出物と齲蝕形成" Int J Food Sci Nutr。 2003 Jan; 54（1）：89-95。
>国立衛生研究所 "歯科腔：MedlinePlus Medical Encyclopedia"。 2010年8月。
> Ooshima T、Minami T、Aono W、Izumitani A、Sobue S、Fujiwara T、Kawabata S、Hamada S.「ウーロン茶ポリフェノールはミュータンス連鎖球菌に感染したSpfラットの実験的齲蝕を阻害する」Caries Res。 1993; 27（2）：124-9。
> Shouji N、Takada K、Fukushima K、Hirasawa M. "Shiitake（食用キノコ）の成分の忌避効果" Caries Res。 2000 Jan-Feb; 34（1）：94-8。