6分間歩行テスト（6MWT）は、基本的な運動耐性と機能的フィットネスを決定するために、理学療法で使用される一般的な結果測定ツールです 。 それは簡単に実行でき、リハビリテーションプログラム中の理学療法士が全体的な機能状態の改善または低下を評価するのに役立ちます。
6分間歩行テストの実施
6分歩行テストは簡単に実行できます。快適なペースで合計6分間歩いていくだけです。
歩いている間は、 杖や歩行器のような通常の補助器具を使用することができます。 あなたが歩いている間は誰も支援を提供することはできません。また、テスト中に休む必要がある場合は、必要に応じて行うことができます。
6分間歩行テスト中に歩く距離の合計があなたのスコアです。 6分間の時間を過ごすことができない場合、あなたのスコアは歩いた距離になり、時間も記録されます。
6分間歩行テストはどこで行えますか？
Six Minute Walk Testは、どこにでも設置できます。 病院の理学療法の設定でよく使用されますが、外来診療でも使用できます 。 このテストは、 心臓リハビリテーションプログラムの機能的アウトカム指標としてよく使用されます 。 テストが廊下で行われている場合は、単にその端まで歩いて回り回り、次に歩いて戻らなければなりません。 6分間のテストで必要に応じて繰り返し、合計距離を測定します。
6分歩行試験は、多くの異なる患者集団に使用される場合、非常に信頼できる試験であることが判明している。 若者と老人の男性や女性では、この試験は自分の持久力の適切な尺度を提供するようです。
どのくらいの頻度で6分間歩行テストを実施すべきか？
あなたの理学療法士は、最初の評価中に初めて理学療法を開始するときに、6 MWTを実行する可能性が高いでしょう。
再テストは定期的に、またはPTがリハビリの進捗状況を測定するために必要と判断するたびに行うことができます。
あなたの6 MWTスコアの向上は、あなた自身の理学療法の進歩をモニターするのに役立ち、理学療法で引き続き努力し続ける動機付けとして役立ちます。
あなたの6 MWTスコアが理学療法で時間の経過とともに悪化したら、それをあなたに伝えないでください。 この情報を使ってリハビリの目標と方法を調整します。 おそらく、あなたのスコアの向上を見るためには、あなたのPTプログラムでいくつかの調整をするだけです。 結論は、あなたのために定められた目標を達成するために治療的同盟であなたの理学療法士と協力しなければならないということです。 場合によってはこれらの目標を簡単に取得することができます。また、通常の機能的なモビリティへの挑戦を支援するために、苦労することもあります。
機能的な運動能力や全体的なフィットネスレベルを向上させるために理学療法プログラムに従事している場合は、理学療法士にSix Minute Walk Testの管理を依頼してください。 スコアを使用して治療の進捗状況を追跡することができ、スコアの改善は全体的なフィットネスレベルを引き続き向上させるのに役立ちます。
>出典：
> Overgaard、JA etal。 股関節部の女性における6分間歩行試験の信頼性 Jジェリアトール・フィジック・テーラー。 2016年5月20日。