人のがん診断後の日に、パートナーまたは配偶者は、通常、危機を通して自分の愛する人を見ることに完全に投資されます。 夫婦がすべての医師の予約と化学療法のセッションに一緒に行くこと、または薬剤、家事、子供、スケジュール、食事、および躊躇も苦情も伴わない他の多くの任務を担当するパートナーを見ることは珍しいことではありません。
しかし、パートナーや介護者として自分の時間とエネルギーを費やして何ヶ月か何年も経ってから、怒りや怒りの感情が湧き上がり始めるでしょう。突然、関係の骨折が起こり、結婚が実際にできるかどうか疑問がん治療で生き残る。
これらの気持ちが気になるほど不安であるとして、それらが完全に正常であることを知ることは重要です。 私たちは彼らを好きではないかもしれません - 彼らも私たちを気絶させるかもしれません - しかし、一緒に感情を通して働くことは、あなたの結婚と個人的な関係を損なわないようにします。
怒りの理由を理解する
愛する人のがん治療のような大きなものに直面したとき、私たちはしばしばその状況を守り、正しいことをしようとします。 私たちはすべての本を読んで、すべての事実を研究し、最終的なフィニッシュラインに到達するために必要なすべてのことを行います。
しかし、必ずしもそうではない。 結局、がんにはコースがありません。良い日と悪い日があり、どちらかというと想像以上に回復が広がります。
これらの現実に直面して、身体的かつ感情的な疲労が犠牲になるにつれ、欲求不満（憤り）さえ感じるのは公正だろう。
ほとんどの場合、これらの感情は、あなたの憤りの本当の目的はあなたのパートナーではなく、あなたのパートナーのがんではないという意味です。 あなたの愛する人は単にガンにあなたの怒りを指差し、怒らせるような顔と名前を与えます。
憤りと怒りのトリガー
ある種の出来事や状況がこれらの感情を引き起こし、その中には気付いているものや、どこからも出てこないものがあります。
最も一般的なトリガーのいくつかは次のとおりです。
- あなたはあなたの犠牲の重さを感じ始める。 がんの前に、あなたは新しい家や休暇のために時間を節約するために働いたかもしれません。 今あなたは、あなたの保険がカバーしない治療薬や治療費を支払うよう働いています。 あなたは選択肢がありません; あなたはお金が必要です。 長い間、あなたの社会的、仕事的生活は苦しみ始め、あなたが犠牲にしたことは突然、強制され、圧倒されたように見えます。
- あなたは、あなたが処理できる以上の仕事をしていると感じています。 あなたの配偶者が病気に陥ったとき、あなたはしばしばこれまでにない責任を負わなければなりません。 あなたは突然自分の家事とフルタイムの仕事をやっつけているかもしれません。 時間の経過とともに、どちらかがうまくやっているかどうか疑問に思うかもしれません。 不安定化が始まる。
- あなたの配偶者はセックスと親密さに関心を失っています。 低い性欲は癌治療の副作用となり得る。 また、脱毛、体重減少、および毎日の病気のストレスに起因する自尊心の低さによって引き起こされる可能性があります。 あなたが治療前に健康な性生活をしていた場合、あなたが長い間親密さを忘れることは難しいかもしれません。 あなたがこれらの感情を隠そうとするほど、感情は悪化します。
- 介護者であるというストレスは圧倒的になっています。 あなたの配偶者の毎日のニーズを気遣うことはストレスがかかることがあります。 あなたはあなたの能力を疑うかもしれませんし、あなたの時間を整理するのに手間がかかり、あなたの人生がもうあなたのものではないように感じるかもしれません。 介護者は、最善の状況でも介護者の疲労を招くことがあります。
あなたの配偶者が病気になったときの感情に対処するためのヒント
あなたの配偶者に感じている可能性のある怒りは、精神的、肉体的、感情的な状態にある可能性が高いです。確かに、誰もこれらの感情を楽しむ人はいませんが、過度に疲れて、あなたが好きかどうかにかかわらずポップアップする可能性が高いです。
あなたはこれらの気持ちにうまく対処するためにできることがいくつかあります：
- 賞に目を留める。 がんはあなたの配偶者が誰かの一部になっているかもしれませんが、それを定義するものではありません。 あなたが他の半分についていつも愛してきた性質に焦点を当ててください。それは笑い、笑顔、他人が得ることのできない個人的な癖です。 それらの資質はまだそこにあります。
- 将来の計画を立てる。 癌の後に未来があることを思い出してください。 あなたの配偶者と一緒に計画を立てましょう。 彼または彼女が抵抗するなら、あなたが後でそれに戻ることができるものとしてそれを受け入れる。 2番目（または3番目）の周りに、配偶者があなたと一緒にそこにいることに驚くかもしれません。
- あなたの感情を伝える。 あなたがそれらを飲み込むなら、あなたの感情を扱う方法はありません。 あなたの感情を肯定的にも否定的にも表現することで 、それらの感情を刺激したかもしれない出来事に集中するのではなく、気分を分かち合うことができます。 感情はあなたが取り組むことができるものです。 イベントや状況はよくありません。
- サポートを求める 。 癌のある人の配偶者として、あなたはそれを一人で行こうとすることはできません。 サポートグループは、伝統的であれオンラインであれ、気持ちを自由に、罪悪感を感じることなく分かち合う優れた方法です。 聖職者、カウンセラー、信頼できる友達のメンバーも良い店です。 より多くのサポートがあれば、あなたの愛する人をサポートすることができます。
- あなたがそれを必要とする前に助けを得る。 今日のオンライン市場では、料理、清掃、育児、買い物などの手伝いを見つける方法がたくさんあります。 友人や家族に手を差し伸べたり、芝生や買い物をするのに近隣の人に手を貸してください。 それはしばしば、大きな感情的な爆破を作り上げるこれらの小さな不満です。
- 休憩を取る。 介護からの救済は、あなたの感情的および肉体的幸福にとって不可欠です。 あなたがそれについて罪悪感を感じたとしても、 時折休憩をとることで、自宅のストレスをよりよく管理するために、一歩後退して視点を得ることができます。 地元の家庭の保健機関は、1時間か2ヵ月間介護することができる介護者を見つけ出し、家事やその他の雑用を手伝って自分の電池を充電する時間を与えます。