脳卒中を予測するには驚くほど信頼できる方法があります。 成人が「執行機能」とラベルを付けるか、独立した「日常生活の活動」を維持することに問題が生じ始めると、それは脳卒中の強力な予測因子です。
執行機能と日常生活の活動とは何ですか？
日常生活の独立した活動を維持する能力を持つことは、入浴、シェービング、髪や化粧の世話など、個人的な衛生管理に取り組むなど、自分の世話をするために必要なことをすることができることを意味します。
日常生活の他の活動には、服を着ること、自分の家を回って食べることなどがあります。
エグゼクティブ機能とは、問題解決を意味します。 だから、執行機能は、落ちたときにボタンに縫いつけたり、流出後に混乱を取り除いたりするようなことをする能力を定義します。 一般的に、エグゼクティブ・ファンクションは、行動を計画し、あなたの定期的なルーチンを逸らす可能性のある予期しないイベントに応答することと関連しています。
脳卒中がどれくらい前に予測されるか？
最近の研究によると、脳卒中10年前までは、執行機能や日常生活の活動の低下が記録されることが示されています。
ハーバード大学公衆衛生学校の調査研究によると、日常生活活動の悪化を経験した成人は、日常生活の独立した活動を維持するのに問題がなかった成人よりも、脳卒中を発症する可能性がはるかに高いことが分かった。 この研究の著者たちは、さらにデータを一歩踏み出し、脳卒中を生き延びた成人と脳卒中で死亡した成人を比較した。
脳卒中で死亡した成人は、脳卒中を生き延びた成人よりも脳卒中前の自立度が悪化していたことが判明しました。
The Journal of Neurological Sciencesに掲載された別の調査研究では、執行機能の悪化が脳卒中を10年先まで予測できることが判明しました。
研究の著者は、「執行機能不全の検査は、脳卒中リスクのある個人を特定し、それらを予防するのに時間を割くことができます」と書いています。
あなたは執行機能に問題があったかどうか気づきますか？
いくつかの人々は、自身の開発機能に問題があることに気付くかもしれませんが、多くの人が、執行機能や日常生活の活動の妨げに気付かないかもしれません。
多くの場合、配偶者や親戚、友人、同僚は、これらのスキルの問題を認識しています。 執行機能や日常生活の活動に問題があるようだと指摘するのは非常に難しいです。 それで、それは次のポイントをもたらします。あなたはそれについて何かできますか？
脳卒中の可能性を変えるために何かできますか？
これは、脳卒中を予測するという考え全体の中で最も重要な部分です。 執行機能の悪化や日常生活の活動を自立させる能力の低下が10年前に予測されたことは事実ですが、ストロークリスクを逆転させるために何らかの変更を加えることはできません。 この関連の潜在的な理由は、脳または心臓または他の身体障害に対する「サイレント」虚血を引き起こす脳卒中リスク因子の存在に起因し得る。
事実、あなたの能力の低下は、あなたがすでにそうしていない場合にあなたの健康を守るための警告徴候でなければなりません。
脳卒中のリスクを逆転させる実証済みの方法には、健常な血圧を維持し、糖尿病をコントロールするために、健康診断を受けたり、健康管理チームの助言を守ったりすることが含まれます。 脂肪およびコレステロールの健康な血中濃度を維持することは、脳卒中の危険性を低減することが示されている。 適度な運動を開始し、 ストレスを軽減し、そして最も重要なことに、 喫煙をやめるなどのライフスタイルの変化は、脳卒中リスクを劇的に減少させる可能性があります。
あなたの愛する人がこれらの問題を経験した人であれば、医師に知らせるためのイニシアチブをとる必要があります。彼女は最高の治療を受けて、脳卒中の可能性を減らし、人生の。
ソース：
キャピストロントBD、Wang Q、Liu SY、Glymour MM、ストロークに関連する日々の生活喪失の活動率の差は、脳卒中が発症する数年前に現れています。アメリカ老齢学会ジャーナル、2013年6月
Oveisgharan S、Hachinski V、エグゼクティブ機能不全は強い脳卒中の予測因子である、Journal of Neurological Science、2015年2月