この恐ろしい頭痛の症状と潜在的な原因
二日酔いの頭痛が翌日に発達しない限り、友人、カクテル、笑い、そして音楽を持つ素敵な、居心地の良い休日パーティーは思い出に残る体験です。
概要
アルコール消費後約5〜12時間後の翌朝に発生する頭痛は一般的であり、遅延アルコール誘発頭痛（または二日酔い頭痛）と呼ばれている。
頭痛の頭痛は通常、頭の両側で起こり、額や寺院に位置します。 あなたの脳に鼓動するドラムのように、脈動しています。一般に身体活動によって悪化しています。そのため、ほとんどの人は恒常的にソファに寝たいのです。
ひとりの人の血中アルコール濃度が低下したりゼロになったりすると、頭痛が解決します。 それにかかわらず、二日酔いの頭痛は72時間以内に独力で消え去る。
アルコール消費は、誰かの根底にある原発性頭痛の障害を引き起こす可能性があることに注意する価値があります。 したがって、すでに片頭痛、 クラスター頭痛 、または緊張型頭痛に悩まされている場合は、アルコールを飲むと通常の頭痛の痛みを引き起こす可能性があります。
これは、上記の原発性頭痛疾患の1つを経験する人々が、より少ないアルコールを飲む傾向があるか、またはアルコールを全く避ける傾向がある理由を説明することができる。
症状
二日酔いは、人から人へ、そしてエピソードからエピソードまでの重症度および症状がそれぞれ異なる、個別化された経験である。
頭痛に加えて、二日酔いの他の一般的な症状には以下が含まれる：
- 全体的な福利の感覚が悪い
- 下痢
- 食欲減少
- 疲労
- 吐き気
- めまい
- 速い心拍数
- 発汗
- 注意と集中の軽減
- 不安や不安
原因
科学者たちは、何が宿題を引き起こすのかについて確かではなく、いくつかの理論があります。
潜在的な原因には、脱水、脳へのアルコールの直接作用、アルコールの取り込み、アルコール添加物、身体ホルモンの変化、アルコール代謝の産物であるアセトアルデヒドのレベルの増加などがあります。
添加物に関しては、同族体と呼ばれる副産物を含む暗酒を飲む人は、より頻繁で深刻な宿題をする傾向がある。 しかし、研究では、同族体のコンテンツは翌日のパフォーマンス（持続的な注意と反応時間）、睡眠、または知覚障害に影響しないことが示唆されています。
また、脱水は、冗談の中で役割を果たすかもしれない。 脱水は、アルコールが抗利尿ホルモン（ADH）と呼ばれるホルモンの作用を阻害するために起こります。 通常、ADHは脱水状態を避けるために水を吸収するように腎臓を刺激する。 しかし、ADHを抑制することによって、水は私たちの体に再吸収されません。 代わりに、水は、摂取される流体の量よりも多い速度で排尿される。 水分補給は二日酔いを緩和するのに役立つが、症状を完全に緩和するわけではない。
処理
最初はアルコールを避けたり制限したりする以外に、二日酔いを治療する良い方法はありません。
それは、二日酔いの頭痛のために、液体を飲むこと、食べること、そして休むことを離れて、イブプロフェンのような店頭のNSAIDを服用することは、通常、このトリックを行うことができます。
食べ物と一緒に持ちすぎてはいけませんが、それはあなたの胃を動揺させるかもしれません。 また、根底にある医学的な問題のためNSAIDを服用できない人もいるので、安全であることを確認してください。
さらに、飲酒時にタイレノール（アセトアミノフェン）を避けることが肝要であり、重篤な肝臓の問題を引き起こす可能性があります。
最後に、二日酔いの重篤度を高める要因があるので、それらを最小限に抑えると頭痛の重症度を軽減するのに役立ちます。 これらの要因には、
- 貧しい身体の健康
- 喫煙
- 睡眠不足
- コンジェナーズ
- 食物消費と液体摂取の欠如
- 酔っている間の身体活動の増加
- あなたのDNA（一部の人々は、他の人よりも悪化する素因を持って生まれているかもしれません）
からの言葉
あなたが二日酔いの頭痛を避けたいのであれば、あなたが飲む前に考えることができます。 翌日、二日酔いや頭痛の程度にアルコールを摂っていますか？ アルコールを避けることがあなたにとって最善の決定であるか、単にアルコール節減であるかもしれません。
アルコールによっては、彼らの文化や家庭生活において重要な役割を果たしている人もいるはずです。 このような場合、あなたの限界を知ることがあなたの最善の戦略かもしれません。
また、あなたや他の人がアルコール摂取を心配している場合は、アルコール摂取が重大な健康や社会的影響を与える可能性があるため、医療従事者に相談してください。
この記事ではアルコール摂取障害に焦点を当てていませんが、詳しい情報が必要な場合は、医師に相談し、アルコール乱用とアルコール依存に関する国立研究所のウェブサイトwww.niaaa.nih.govをご覧ください。
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