あなたの期間中にあなたのタンポンやパッドを変更する必要がある正確な頻度は、月経の流れの重さや明るさによって決まります。 タンポンや生理用ナプキン/生理用ナプキンは、月経血に濡れすぎないように、必要に応じて頻繁に交換する必要があります。 彼らが浸されると、彼らはそれ以上の月経血を吸収することはなく、あなたはあなたの手にちょっとした混乱をもたらすでしょう。
そしてそれがどこで起こるかによって、それは恥ずかしい混乱であるかもしれません。 しかし、あなたの流れがより軽い時代はどうですか？
あなたの流れを知る
おそらく、あなたの月経の量は、あなたの期間中毎日変わるでしょう。 いくつかの日は軽くなり、いくつかの日は重くなります。
あなたの月経の流れをあなたのタンポンまたはパッドの吸収性と一致させることは良い考えです。 これはまた、変更が必要な頻度にも影響します。 重い流れの日に通常の吸収性のタンポンまたは軽い日の生理用ナプキンを使用すると、浴室内が常に変化し、乱雑な事故のリスクが高くなります。 それはあなたの時間やお金の良い使用ではありません！
限界を知る
タンポンやパッドはあなたの月経流を吸収するので、血液に浸されていなくても定期的に交換することが重要です。 どのくらい頻繁に変更する必要があるかについての推奨事項があります。
「衛生服の上に何時間放置できますか？」
パッドは外部から着用されるため、6時間以上放置すると健康への重大な危険はありません。
実際、パッドは一晩の保護のための良いオプションです。 パッドを使用すると、フローに必要な厚さより厚いパッドを使用しても安全です。 パッドの時間制限は、主に月経の流れから血液や細菌から発生する臭気を避けることです。
サニタリーパッド：4-6時間
「何時間、タンポンを預けることができますか？」
パッドのように、タンポンはあなたの月経の流れを吸収します。 タンポンは内部的に着用されるので、8時間の制限を遵守することが重要です。 少なくとも8時間おきにタンポンを交換することで、 TSSや毒素ショック症候群と呼ばれるタンポンの使用に関連した深刻な感染症を発症するリスクが減少します。 また、必要以上に吸収が大きいタンポンを使用しないことが非常に重要です。 これは、少し余分な吸収力が良いことであるパッドとは異なります。 タンポンの吸水性が高すぎると、TSS発症リスクも高くなります。
タンポン：4-8時間
ヒント：あなたの流れがどれくらい重いかわからない？ パンティライナーを使用してタンポンを使用して、タンポンの吸湿性が高すぎないようにしてください。
Longer Protectionに興味がありますか？
タンポンを使用するのが好きだが、より長い保護を与えるものを探しているなら、 月経カップを使ってみてください。 月経カップは、通常、医療グレードのシリコーンで作られています。 それはそれを吸収しないあなたの月経の流れを収集するように設計されています。 シリコーンカップは月経流を吸収するのではなく回収するので、タンポンと同じ感染リスクを生じることはありません。 したがって、月経カップは12時間まで定位置に残すことができます。
これは、月経中のカップを、一晩の保護のための良い選択肢にします。 月経カップは、さまざまなサイズで来る。
月経カップ：最大12時間
あなたの流れに応じて、あなたの月経カップをより頻繁に交換する必要があるかもしれませんが、安全に12時間一度その場所に放置することができます。
タンポンを失った？
タンポンを入れるときはいつもそれを忘れることが大切です。 同じことが月経カップにも当てはまります。 出血が非常に軽い場合は、特にあなたの期間の最後の日にあなたのタンポンを取り外すことを忘れる可能性があります。 保持されたタンポンは、しばしば茶色の放出を伴う、実際には悪い匂いを引き起こす。
これは深刻な感染を引き起こす可能性があります。 あなたがこれらの症状を発症したり、あなたの期間について他の懸念がある場合は、あなたの医療提供者と話し合うべきです。
Andrea Chisholm MDによる更新