鼻腔の深部には、5〜6百万の嗅覚受容体を組み合わせた2つの嗅覚パッチがあります。 この数は、それぞれ約2億5000万~1億の受容体を持つイヌやウサギと比較して痛いものですが、人間の嗅覚は深くて差別的です。 私たち人間は、数千種類の香りを細かい濃度で嗅ぐことができます。
さらに、あなたの多くがおそらく証明することができるように、香りは、嗅覚受容器が辺縁系と結びついているため、生理学的観点から感情反応を誘発することが多い（口論を言い訳する）。 辺縁系は、感情や記憶などを調節するのに役立つ、脳の古代の部分です。
嗅覚の感覚は約8歳でピークに達し、老化によって幾分低下しますが、多くの健康な高齢者は若者ほどのにおいをすることができます。 実際、私たちのにおいの感覚は肉体的精神的幸福と関連しており、精神分裂症、片頭痛、うつ病、重度の食欲不振の人々は、客観的な嗅覚検査で悪化します。
研究者は、しばらくの間、アロマテラピーが健康に有益かどうかを検討することに興味を持っていました。 限られたエビデンスは、アロマテラピーがいくつかの精神衛生上の利益をもたらす可能性があることを示しています。
アロマセラピーとは何ですか？
アロマテラピーで使用される揮発性エッセンシャルオイルは植物から抽出されます。 これらのエッセンシャルオイルは、局所的に塗布したり、エアロゾル化したり、マッサージ中に使用することができます。 さらに、これらの油は、皮膚または嗅覚系を介して吸収され得る。 アマゾンのクイック検索では、さまざまなメーカーのさまざまなアロマセラピーディフューザーやオイルが得られます。
一部の研究者は、アロマセラピーは交感神経（「戦闘または飛行」）活動を減少させ、副交感神経活動を増加させることによってストレスを緩和すると仮定している。 このような効果は、より緩やかな調子、すなわち血圧の低下、心拍の遅れなどをもたらす。 この仮説は、科学的または客観的な意味で決して証明されていないことに留意すべきである。
アロマテラピー研究の特に活発な分野の1つは、 認知症の人々に焦点を当てています。 残念ながら、Aricept、Namendaなどの痴呆を治療するために使用されている現在の薬は、費用を除いてごくわずかです。 さらに、認知症の人々は、しばしば薬物に対する有害反応を伝えるのに問題がある。 したがって、アロマテラピーのような有害作用のない非侵襲的な相補的治療選択肢が魅力的である。 アロマセラピーは何とか奇跡的に痴呆を逆転させるか、そうでなければその進行を早めると誰も信じていません。 むしろ、いくつかの臨床医は、甘い香りがうつ気分や激痛のような認知症の行動的および心理的影響のいくつかを助けることを望む。
研究
あなたの中には、アロマテラピーに関する研究が大変なことは驚くことではないかもしれません。 具体的には、研究は貧弱な設計とあらゆる種類のバイアスによって負担されます。
さらに、対象に関する体系的なレビューでは、統計的に有意でない結果が得られることが多い。 それにもかかわらず、私は先に進み、チェリーピックの結果をいくつか発表します。
- 最近の体系的なレビューでは、無作為化比較試験を16回見て、アロマセラピーが不安を助長したと結論づけました。 より具体的には、別の体系的レビューでは、13の無作為化対照試験が試験され、ラベンダー油は不安で少し助けられることが分かった。
- 「認知症のためのアロマセラピー」と題された2014年コクランのレビューの一つの特異な側面は、アロマセラピーが関連した興奮を助けるかもしれないことを示唆しました。
- いくつかの医学の教科書は、アロマセラピーがストレスに役立つかもしれないことを示唆している。
- 1つの体系的レビューは6件の研究を調査し、アロマセラピーはうつ病の助けとなる可能性があると結論づけた。
他の多くの人々と同様、アロマセラピーは苦痛や苦痛、苦痛を伴う人々にいくつかの恩恵を受けることを心から望んでいます。 薬理学や冷たい外科用鋼を必要としない効果的な治療は、私たちの侵略的な健康管理環境の中での商品です。そのため、私はライフスタイルの変更、精神療法、 骨粗鬆症治療 、補完代替医療）。 しかし、現在、うつ状態、不安、興奮などに関してアロマセラピーが効果的であった場合、そのような利益はせいぜい限られているように見える。 申し訳ありません、皆さん。
しかし、明るい面では、アロマテラピーについてまだ分かりません。 被験者に存在する研究はほとんどない。 さらに、逸話的な観点から、香りは強力な力です。 これまでにコロンヌの香りをつかんで、古いボーイフレンドを考えてみましたか？ チョコレートのチップクッキーを嗅いで、おなじみのお母さんを考えてみたことがありますか これまで、モスボールのにおいをして、おばあさんのことを考えていますか？ エアロゾル缶を爆発させて、あなたがガレージの半分を燃やしたその時を思い出してください。
全体として、多くの人にとって、アロマセラピーは安価で、贅沢で楽しいピックアップです。 これは、オフィスで長い一日を過ごしただけでなく、緩和的または終末期のケア状況にいる人にも役立つ相補的治療法です。 痴呆や末期がんのような病気の人にとって、アロマテラピーの潜在的な利益に研究者が興味を持っている理由は十分です。 時には、人生の終わりに、たとえ好みのロムコム、暖かい毛布、長く失われた親戚からの訪問、またはバニラの香りであっても、最小の快適さでさえ、世界の違いを生むことがあります。
選択されたソース：
2014年に出版された教育、経済、政策の共著者であるE.Biddissによる「健康管理空間における不安を軽減するための介入の有効性：無作為化および無作為化試験の体系的レビュー」という記事。
2014年に出版されたLT Forresterと共同著者によるCochraneのレビュー「認知症のためのアロマセラピー」。
2014年にMaturitasに出版されたMH Hurおよび共著者による「健常成人におけるストレス軽減のためのアロマセラピー：無作為化臨床試験の体系的レビューおよびメタアナリシス」という記事。
Little MO、Morley JE。 高齢者を対象とした補完代替薬の検討 ウィリアムズBA、チャンA、アハルトC、チェンH、コンナントR、ランドフェルドC、リッチーC、ユカワM eds。 現在の診断と治療：老人科学、第2版 。 ニューヨーク、ニューヨーク：McGraw-Hill; 2014年