この抗酸化物質はMSにあいまいな役割を持っています
セレンは体内の微量に見られる必須鉱物です。 これは抗酸化物質であり、一部の専門家は、フリーラジカルに起因する酸化的ストレスがMSにおいて役割を果たすと考えている。
抗酸化物質とは何ですか？
体内の細胞が酸素を使うと、自然にフリーラジカルが生成されます。 フリーラジカルは不安定な分子であり、私たちの体内の細胞が他の分子から電子を「盗む」ために損傷を起こす可能性があります。
抗酸化物質は、私たちの体の酸化的損傷を予防または緩和する物質です。 彼らはフリーラジカルを安定させ、私たちの体にあまり有害でないものにするために電子の1つを「寄付」します。
セレンとMSとのリンクは何ですか？
あるフィンランドの研究では、MS患者の血液中のセレン濃度は、MSのない人々のそれよりも低かった。 別の研究では、MS患者の赤血球中に低セレン濃度が認められた。 しかし、他の研究では、MS患者の血液中にセレンが正常レベル、またはそれ以上に存在することが判明しているため、両者の関係についての明確な知識はない。
セレンを摂取することに懸念はありますか？
リンクがあり、MS患者が実際にセレンレベルが低い場合、セレン傷害を補うでしょうか？
いくつかの抗酸化物質は、免疫系を刺激することができる。 MSは自己免疫疾患であり、免疫系の一部がすでに活性が高すぎることを意味する。
したがって、抗酸化物質を用いて免疫活性を増加させることがMS疾患活性を刺激することが理論的に可能である。 これは直接見られていませんが、抗酸化療法を考える際には覚えておくべきことです。
MS様の状態の動物のある研究では、セレン補給は実際に病気を悪化させ、死亡率を増加させました。
さらに、小規模（18人）、短期（5週間）の研究では、セレン補給がMS患者に及ぼす影響を調べました。 それは赤血球中のセレンのレベルを改善したが、臨床的利益を示さなかった。
良いニュースは、米国のほとんどの人々が、多くの食物源に見られるように、十分なセレンを消費するということです。 成人の推奨食餌許容量は55mcgです。
セレンの食物源には次のものがあります：
- シーフード（マグロ、ハリバット、エビ、イワシ）
- オーガニック肉類
- 乳製品
- いくつかのナッツ（カシューナッツ、ブラジルナッツ）
- 穀物と全粒粉
高用量のセレン（400マイクログラムを超える）は、悪心、下痢、発疹、過敏性、神経系の問題、髪や爪の喪失、虫歯などさまざまな症状を引き起こす可能性があります。 より高い投与量は、重大な神経学的、胃腸および腸の問題ならびに心臓および腎臓の不全を引き起こし得る。 したがって、あなたが健康でバランスの取れた食事を食べている場合、補足は利用可能な研究に基づいて必要でないか有益であるとは思われません。
ボトムライン
多発性硬化症のセレンを豊富に含むサプリメントやダイエットの安全性と利点は知られておらず、人の免疫系活動を増加させる懸念があります。
あなたのMSおよび全体的な健康状態における栄養の重要性を考えることは良い考えですが、医師の指導なしにミネラル、ビタミン、またはサプリメントを服用しないでください。
ソース：
ボウリング、アレンC. 相補的および代替医療と多発性硬化症。 2nd ed。 デモ出版：ニューヨーク。 2007。
Mazzellaa、GL、et al。 血液細胞多発性硬化症におけるグルタチオンペルオキシダーゼ活性およびセレン。 Eur Neurol。 1983; 22：442-446。
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