ティーンのいびき - それはかわいいか面白いように見えるかもしれませんが、深刻な問題になることがあります。 いびきのために、あなたの10代は行動や学校のパフォーマンスに重大な問題があるかもしれません。
方法と理由
いびきは、肺や口や鼻からの空気の流れが乱れると起こる傾向があります。 ときどきいびきは無害で、何の問題も生じません。
他の時には、いびきは気道の閉塞を伴うより深刻な問題の徴候です。 このより重要ないびきは閉塞性睡眠時無呼吸 （OSA）と呼ばれ、睡眠障害呼吸とも呼ばれます。 OSAは、その日中に疲れたり眠くなったりする。 疲労は、順番に、行動や注意の問題につながる可能性があります。
十代の若者が睡眠障害呼吸の点までいびきをする可能性がある理由はいくつかあります。 大きな犯人の1つは、扁桃腺またはアデノイドであり得る。 これらが拡大すると、喉、口、鼻を通る空気の流れを妨げる可能性があります。 あなたの息子または娘に慢性扁桃炎がある場合、あなたの10代はいびきで問題を抱える可能性があります。 タバコの喫煙はいびきの発生率を高めることができます。 肥満の10代は、いびきや閉塞性睡眠時無呼吸のリスクを高めることがあります。 睡眠障害呼吸の他の危険因子は、小顎または小気道、睡眠前のアルコール摂取、 睡眠時無呼吸の家族歴、または喘鳴または咳の履歴である。
学校のパフォーマンス
いびきや睡眠障害の呼吸が行動の問題や学校のパフォーマンスの問題につながる可能性があることを示唆する多くの研究があります。
いびきの結果として昼間に眠くなる子供たちは、より短い期間と彼らの行動を制御する問題を有することが判明している。
これらの2つの問題は、家庭や学校での問題に寄与することができます。 いくつかの研究は、閉塞性睡眠時無呼吸と見なされるほど重要ではないか重度ではないいびきが問題を引き起こすことを示唆している。 1件の研究では、「軽度」のいびきを患っている子供たちは、多動性、注意力、社会性に問題があり、さらに不安とうつ病の割合も高くなっています。
いびきや学校のパフォーマンスに焦点を当てた研究では、子供と十代の約10％が「常習的」ないなだれ人であることに同意する傾向があります。 常習的ないやがらえは、週に3回以上のいびきをする人です。 研究によると、習慣性のいびきとみなされる生徒は、いびきを起こしていない生徒よりも学校で悪化しています。
良いことは、いびきが矯正されると、行動の問題や学校の問題が改善されるということです。 研究では、扁桃腺やアデノイドが拡大しているためにいびきを起こしている人は、手術で救済できることが示唆されています。
ちょうど眠っているだけであなたの10代の学校のパフォーマンスを破壊するのに十分なのか、それとも違いがある重要ないびきの存在であると言うのは難しいです。 あなたができる最初のことの一つは、あなたの十代が十分な睡眠を取るのを助けることです。 あなたの10代の鼻が頻繁に鼻をかくのであれば、さらなる評価とテストについて小児科医に話すことが重要です。
いびきはあなたの10代の成績以上に影響を与えることができるので、真剣に受け止めることが重要です。 多分誰もが簡単に眠ることができます！
ソース：
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