ノーマルとは何か
十代の頭痛は共通の問題です。 あなたの十代の若者が15歳になるまでには、おそらく少なくとも1頭の頭痛があったでしょう。 ときどき頭痛は痛みに過ぎませんが、時には重篤なことが起こっていることがあります。
頭痛の基礎
すべての頭痛が体内の同じ問題によって引き起こされるわけではありません。 頭痛の原因は数多くあり、頭痛の主な種類と副次的な種類に分類されます。
主な頭痛には、片頭痛または緊張型頭痛が含まれる。 片頭痛研究財団によれば、これらの頭痛の原因は未知であり、依然として研究されている。 脳内のニューロンの機能不全から血液を脳に供給する血管の変化に至るまで、主な頭痛の原因は数多くあると考えられている。
副次的な頭痛は、体内の別の問題と関連して起こるものです。 これらの頭痛は、脳腫瘍、頭部の高められた圧力、または膿瘍のような脳の空間占有病変によって引き起こされ得る。 他の原因には、薬物中毒、副鼻腔疾患、髄膜炎、 高血圧 、または脳卒中が含まれる。 これらの頭痛は、主な頭痛よりもはるかに少ない頻度で起こる。
頭痛のパターン
あなたの10代の頭痛が頭痛を抱えていたり、最初の頭痛を受けたことがある場合は、頭痛の分類を始める方法を知っておくと役に立ちます。 これは、すぐに注意が必要かどうかを判断するのに役立ちます。
また、ヘルスケアプロバイダーとの頭痛について話すときに役立ちます。
頭痛はさまざまなパターンで起こりますが、4つの共通パターンがあります：
- 急性頭痛：これは、誰かが最初に感じる頭痛です。 最終的には、治療の有無にかかわらず解決する。
- 急性再発性頭痛：急性頭痛が最初の場合、急性再発は、最初の頭痛が完全になくなってから将来、ある時点で回復する時です。 その2つ目は完全に解決し、パターンは続きます。
- 慢性的なデイリー（非プログレッシブ）頭痛：これは一定である傾向があるか、ほとんどの場合起こる頭痛です。 この頭痛は時間の経過とともにますます悪化することはありません。
- 慢性進行性頭痛：この頭痛は徐々に悪化します。 頭痛はより頻繁に起こり、より強くなるか、またはその両方になる。 これは最も頭痛の種類の1つであり、この種の頭痛が起こっている場合、10代はすぐに小児科医に診てもらうべきです。
しかしそれは偏頭痛ですか？
親とその十代は、しばしば片頭痛があることを恐れています。 問題の一部は、人々は片頭痛が恐ろしくて扱いにくいと思うということです。 彼らは誰かの人生に不愉快で混乱させることもありますが、衰弱させる必要はありません。
片頭痛は急性の反復性頭痛である。 これらの頭痛の間に、胃痛、吐き気または嘔吐、鼓動する頭痛、頭の片側の痛み、オーラ（視覚、感覚、または運動）の少なくとも3つの症状または関連する問題がなければならない。眠った後の方が良い、または片頭痛の家族歴がある 。
オーラは片頭痛の直前に起こる症状またはいくつかの症状です。 視力喪失の有無にかかわらず、身体の一部の麻痺やうずき、衰弱、または意識の変化があっても、光の点滅であってもよい。
頭痛が小児または十代の唯一のものである必要はありませんが、それは成人の基準の一部です。
これは、頭痛が片頭痛になる可能性がある場合の簡単な要約ですが、頭痛が実際に片頭痛かどうかを両親が知ることは有益です。 あなたの子供が通常片頭痛を伴う他の症状のいずれかを持っていない場合、それはおそらく1つではありません。 他の症状がよく聞こえる場合は、あなたの懸念事項について小児科医または家族の提供者に相談してください。
頭痛の治療
頭痛を治療する最良の方法は、頭痛を避けることです。 頭痛や片頭痛は、イベント、食べ物、飲み物、または環境中の何かによって引き起こされる可能性があります。
これらはいくつかの一般的な頭痛のトリガーです：
- 睡眠不足。
- 応力
- チョコレート、赤ワイン、柑橘類の果物、乳製品、豆、ナッツ、脂肪質食品のような特定の食品。
- MSGやグルタミン酸ナトリウム（中食やその他の加工食品）、硝酸塩（ホットドッグ、ランチョンミート）、アスパルテーム（砂糖代用品）、チラミン（特定のワイン、熟成チーズ、乾燥またはピクルス、ヨーグルト、サワークリーム） 。
- カフェインまたはカフェインが撤退しすぎる。
- アルコールまたはアルコール離脱（二日酔い）。
- 明るい、ぎらつきのある、ちらつきのある照明、強いにおい、または天候の変化などの環境変化。
- 十分な食物を摂っていない、または十分な体液を飲んでいない。
- 喫煙
- スケジュールの変更。
- ホルモン。 多くの女性は、月経周期のある時点で頭痛を受けることがわかります。
- 処方薬
このリストによって、あなたやあなたの十代の人が「はい！ それでおしまい！ それが引き金です」と答える。 トリガーやトリガーを避けてください。頭痛は消えてしまいます。
頭痛日記
あなたまたはあなたの十代の若者がトリガーについて確信が持てない場合は、 頭痛の日記をしてみてください。 それはあなたの10代の頭痛を追跡し、それらが引き起こすものを見つける方法です。
一ヶ月ほど日記を試してみてください。 パターンが現れると、トリガーを取り除こうとすることができます。 明確なパターンがない場合、または頭痛が月経周期に関連していると思われる場合は、日記を長くしておいてください。
あなたの小児科医または家族の医療提供者がそれらを見たいかもしれないので、これらの日記を保管してください。 これらの日記は、オフィス内で忘れるかもしれない多くの有益な情報を提供します。
PedMIDASスケール
プロバイダが頭痛を理解するのを助ける別の方法は、PedMIDASスケールを使用することです。 この短いクイズは、大人のために使用されるMIDASスケールの4歳から18歳までの子供に適応されました。 それは、あなたの10代の頭痛の重症度および/または衰弱度をあなたの提供者に説明するのに役立ちます。 PedMIDASのスケールと頭痛の日記を持ってきて、あなたの医者は余分な助けを感謝します。
鎮痛剤
頭痛を治療するもう1つの方法は、鎮痛薬（鎮痛薬）です。 あなたの10代が頭痛のために痛みの薬を服用したことがないなら、アセトアミノフェン（タイレノール）またはイブプロフェン（アドビル、モトリン）を試すことができます。 あなたの10代のための推奨用量は、ボトルになりますか、または適切な用量について小児科医に相談することができます。
これらの薬を服用するのに最適な時期は、頭痛の始まりです。 頭痛がひどくなってから投薬を受けた場合、治療するのは難しいです。
深刻な頭痛の症状
頭痛は深刻な問題の徴候となることがありますが、痛みを伴い、破壊的です。 これらは、頭痛がより大きな医療問題の一部であるかもしれないといういくつかの徴候である：
- 慢性および進行性に重篤な頭痛。
- 彼らが今まで持っていた「最悪の頭痛」のように感じる頭痛。
- 珍しい不器用さや歩きにくさ。
- 思考、見ている、話すことのいずれかの問題。
- 午前中に頭痛や覚醒時の嘔吐。
- 硬くて痛い首。
十代の若者が上記の症状を抱えている場合は、すぐに小児科医または家族介護提供者に連絡してください。 あなたのプロバイダが直ちにあなたの10代を見ることができない場合、またはこの悪い頭痛が悪化した場合、緊急治療室への旅行が順調である可能性があります。 いつものように、医療提供者はあなたとあなたの家族を最もよく知っているので、あなたの質問や懸念事項について相談してください。
からの言葉
頭痛は重篤な病気の迷惑や兆候となります。 頭痛の事実を知ることは、あなたの十代の気分が良くなるのを助けるのに役立ちます。 頻度、重大度を追跡し、原因となっているトリガーを絞り込むことが重要です。
時には、単純なライフスタイルの変化が状況を改善することがあります。 しかし、根本的な原因があるかどうかを判断するために、できるだけ早く再発または慢性の頭痛について医師に相談することが重要です。
>出典：
>シンシナティ児童病院メディカルセンター。 PedMIDASツール。 2017。
> Kliegman RM、Stanton B、St.Geme J、Schor NF。 ネルソンの小児科教科書。 20th ed。 Philadelphia、PA：Elsevier、Inc。 2016年
>片頭痛研究財団 片頭痛とは何ですか？ 2017。