ノロウイルスは、「 胃インフルエンザ 」を引き起こす高度に伝染性のウイルスです。 それは嘔吐および下痢の主要なウイルス性の原因である。 かつて「クルーズ船ウイルス」として知られていましたが、現在ではどこでも胃腸炎の流行を引き起こしています。
ごくわずかな量のウイルスに曝されると病気になり、インフルエンザのような他の病気よりもはるかに伝染性が高くなります。
それは一般に約1,000人のインフルエンザウイルス粒子に曝露されて病気になるが、ノロウイルスの18個の粒子しか病気になることはない。 体外に数時間しか生き延びることのできない多くの呼吸器ウイルス（風邪やインフルエンザなど）とは異なり、最大2週間は硬い表面に生息することもあります。
それは、食糧を準備している人々がそれを持っているか、食べ過ぎた後すぐに仕事に戻って、彼らが準備している食べ物を食べるすべての人々を暴露したときに、食糧サービス産業においてアウトブレイクを引き起こす。 家族内でのウイルスの拡散を防ぐことも非常に困難です。 一人の家族がそれを取得すると、非常に頻繁に家の誰もがそれを取得します。
予防のために何ができますか？
ウィルスが少なくて済み、病気になるのを防ぐのは難しいです。 しかし、リスクを減らすためにできることがあります。
手を洗いなさい。 これは重要。 手を頻繁に正しく洗う 。
手指消毒剤を使用することも役立つかもしれませんが、ノロウイルスを殺すことはあまり効果的ではないので、石けんと水で手を洗うことはさらに重要です。 「ハッピーバースデー」の歌を2回歌うのに要する時間は、少なくとも20秒は十分に洗ってください。
きれいで清潔で清潔。 あなたがノロウイルスを持っていて嘔吐しているとき、あなたがやっていると感じる最後のことは、掃除です。
しかし、嘔吐や下痢をきれいにして、細菌を広げる粒子を取り除くようにしてください。 漂白剤を含む製品で掃除してください、または漂白剤と水を使って自分の漂白剤ベースのクリーナーを作ってください （約1カップの漂白剤から1ガロンの水まで）。 漂白剤を含まない製品を使用すると、何もできません - 彼らはウイルスを殺すことはありません。
洗濯する。 病気になっている間にあなたの衣服、ベッドリネン、タオル、その他のものを洗ってください。 熱い水で洗って、できるだけきれいになるように乾燥機で乾燥させる。
食べ物を準備しないでください。 ノロウイルスに病気があった場合、または過去2日間で症状がみられた場合は、他の人のために食べ物を用意しないでください。 非常に伝染性の高いウイルスは、他の人のために食べ物を準備している人が食べ物を通って広がることがよくあります。 あなたの手を洗うことは細菌を除去するのに役立ちますが、危険にさらされていないと他の人に病気をかけるためにウイルスがほとんどかからない。 あなたの家に食事を準備できる他の人がいる場合は、あなたが病気で回復している間にそうするようにしてください。
滞在 "隔離された"。 技術的には、ノロウイルスがあるときは本当に隔離されていませんが、他の人から遠ざかっていると病気になるのを防ぐのに役立ちます。
できる場合は、あなたの病室に滞在し、病気のときには1つのバスルームのみを使用してください。 家に住む他の人は、あなたが回復してきれいになるまで、病気の部屋から離れようとするべきです。
あなたがまだ病気でないなら
ノロウイルスを持っている人と同じ家に住んでいて（あるいはあなたがそう思っている）、まだ持っていない人がいる場合は、あなた自身を守るために取ることができる追加の手順があります。
手袋を着用してください。 あなたがノロウイルスを持っている人の世話をしているなら、彼らはきれいになるでしょう。 あなたは一番頻繁に掃除をすることがあります。これは、あなたが避けようとしているウイルスと直接接触する可能性があります。
あなたがそれを得るのを防ぐためにあなたができる最良のことは、あなたが何かをきれいにするたびに手袋を着用することです。 あなたの病気の愛する人々が使用した浴室や洗濯場であれ、手袋を着用することであなたとウイルスの間に特別な障壁がもたらされます。 手袋を着用している間は、鼻、目、口に触れないようにして、手で洗い流してください。
Stay Away。 それは意味があると思うけど、できるだけ病気の人から遠ざかっていれば、あなたがそれを得ることからあなたを守るのに役立ちます。 別の部屋で寝る、別のバスルームを使用し、家の周りに病気が広がるのを避けるためにできるだけ離してください。
共有しないでください。 あなたは、幼い子供としての共有は重要だが、今回は重要ではないことを学ぶべきだった。 あなたの病気の配偶者、子供またはルームメイトが使用しているアイテムを共有することは、あなた自身が病気になる確実な方法です。 テレビのリモコンを共有することさえ悪いニュースかもしれません。 病気の人がリモコンを使い、自分の手にウイルスを持っている場合は、それを使用するとあなたの手にウイルスがもらえます。 口や鼻、目に触れても気付かずに簡単に感染することができます。
正直言って、あなたの家の誰かがノロウイルスを持っていたら、ノロウイルスを避けることは非常に難しいです。 それはとても容易に広がり、伝染性があり、ほぼ同じ屋根の下に住むほぼすべての人に影響を与えます。 しかし、これらの措置を取ることは傷つくことはありませんし、病気になったり病気を他人に広げる可能性が減ります。
ソース：
"ノロウイルスの広がりを防ぐ"。 CDCの特徴12月21日15.米国疾病対策センター。 保健福祉省。 国立衛生研究所 3月3日3。
"ノロウイルスの流行の防止"。 バイタルサイン。 食品安全。 6月3日米国疾病対策センター。 保健福祉省。 国立衛生研究所 3月5日。
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