あなたの喘息を家で評価する
自宅の肺機能検査では、喘息コントロールと呼吸状態を監視するために、 ピーク呼気流量（PEF）を測定することができます。 喘息を有する患者、または他の肺疾患は、ピークフローメーターを用いて客観的に状態を監視し、差し迫った呼吸問題の上に留まることを可能にする。
あなたの喘息行動計画に PEFを実行して組み込む方法を学ぶことは、あらゆる喘息の重要なスキルです。
このプロセスは簡単に学べますが、ほんの数ステップで完了します。
テストの準備
自宅の肺機能検査を実行する準備をするには、単にピーク流量計と期待される結果を示すチャートを所有する必要があります。 これは利用可能であり、あなたの喘息行動計画の一部でなければなりません。 あなたの医師または喘息の教育者は、PEFを実行する頻度についての指示を提供し、タスクに関する質問や懸念事項について詳しく説明する必要があります。
PEFの実行方法
あなたのPEFを測定するための自宅の肺機能検査を行う前に、あなたの口の中にある余分な唾液、食物、またはガムを取り除いてください。 一般的に、口からの潜在的な呼吸障害をすべて除去し、最大限のテスト効率を確保します。 また、ピークフローメーターで障害物や異物がないか確認してください。 これを済ませたら、これらの8つの簡単な手順に従ってテストを効果的に実行してください。
- ピーク流量計をポイント0に設定します。
- マウスピースをピーク流量計に取り付けます。
- あなたが深呼吸していることを保証するために起立してください。 結果が影響を受けないように、常にテスト中に同じ位置に留まります。
- 最初に深呼吸をしてから、ピーク流量計マウスピースを唇の周りに密接してしっかりと置きます。 舌をマウスピースの中に入れないでください。
- できるだけ強く息を吐き、動きのようなハフを使います。 1秒を超えて呼吸しないでください。
- ゲージの読みを降ろす。
- 再度吹く前にピーク流量計をポイント0に戻してください。
- 吹き付けと録音のプロセスをさらに2回繰り返します。 あなたが咳をしたり、他の合併症を経験した場合は、常にもう一度行ってください。
ピーク流量計に合計3回吹き込んだ後、その日の最高値を記録します。 指示がある場合は、他の読み取り値も記録します。
私は奇妙な気分になるのだろうか？
一部の患者は、非常に迅速に複数回連続して呼吸するという提案によって脅かされることになる。 ありがたいことに、最初の数回の咳や咳を軽く感じるかもしれませんが、家庭の肺機能検査を実施する際に重大な健康上のリスクはありません。
あなたが奇妙に感じ始めるなら、単に深呼吸をし、あなたの体と心が落ち着かせるようにしてください。 症状がある場合は、喘息のコントロール不良を示す可能性があるため、医師に相談してください。
何らかの理由で、テストの結果、奇妙、快適、または不安を感じ続ける場合は、医師または他の医療従事者に連絡してください。
結果から期待できること
ホーム肺機能は、ピーク流量計を使用して喘息の日常状態を監視します。
この測定では、絶対に一生懸命に試してみると、どれだけの空気を強く吸い込むことができるかがわかります。 このことを念頭に置いて、テストを完了した後、最高の呼気流量を見て、あなたの喘息行動計画に基づいて行動する必要があるかどうかを見極めることができます。
PEFのレベルを予想どおりに比較します。 セックス、人種、年齢、身長に基づいて正常な値と比較した医療従事者のチャートを使用して、現在の治療を続行するか、または悪化していないことを確認する処置を取る必要があります。
ほとんどの計画は、ストップライトのように、緑、黄色、赤の領域を持つゾーンシステムに基づいています。
グリーンゾーンまたはゴーゾーンでは、うまくやっているだけで、現状を維持する必要があります。 症状または障害がごくわずかです。 黄色または注意ゾーンでは、注意を払う必要があり、急性喘息症状の悪化を防ぐためにいくつかの手順を踏む必要があります。 赤いゾーンは、エスカレートする症状を管理できなかったことを意味します。
あなたの計画は取るべき措置を提供するが、医療を求める必要がある。 目標は、医師の診察室または緊急治療室に向かう前に、治療を強化して問題を解決することです。 ストップライトの赤色、黄色、緑色は、誰もが知っているものであり、安全の考え方に関連付けられています。 このように喘息を分類することで、両親や患者は、自分がしなければならないことや何が起こっているのかを深く理解することが容易になります。
テストを定期的に行うことで、個人的な最高の測定値と、あなたには何が正常であるかが決まります。 あなたの最善の努力は、あなたの身長と体重に基づいて規範を厳密に比較するのではなく、最終的に治療法を決定するために使用されます。
あなたのPEFレベルがあなたの喘息行動計画に設定されている予想レベルを下回るときはいつでも、指示に従い直ちに指示された医療従事者に連絡する必要があります。 適時に喘息に取り組むことは、症状をうまく治療する上で重要です。
ソース：
国立心臓、肺、および血液研究所。 エキスパートパネルレポート3（EPR3）：喘息の診断と管理のためのガイドライン