低FODMAP食は、ダイエットを試みる大多数の人々の過敏性腸症候群（IBS）に対する効果的な食事療法であることが示されている。 典型的には、適格な食事療法専門家の監督下で食事を試みると、最良の結果が得られます。 あなたの栄養士や保健指導者はいつでもあなたの側にいるわけではないので、あなたはすぐにMonash University Low FODMAP Diet Appがあなたの絶対必要不可欠な資源になることを知ります。
このアプリは出版され、オーストラリアのモナッシュ大学の研究者によって維持管理されています。 新しい食品のFODMAPコンテンツのテストが行われているため、このアプリは絶えず更新されています 。 したがって、このアプリはあなたが食べることを検討している食品に関する科学的な情報を提供するだけでなく、そこにある最新の包括的な情報を取得していることを信じることができます。
幸いにも、このアプリはAndroidとAppleの両方のデバイスで利用可能です。
フードガイド
このアプリはあなたの投資に大きな価値をもたらしますが、最も役立つ機能は包括的な食品ガイドです。 データベースは、特定の食物またはカテゴリーによって容易に検索可能である。 特定の食品検索オプションは、特定の食品のFODMAPコンテンツをすばやく見つけたい場合にはもちろん役立ちます。さまざまな食品の選択肢に直面している場合はカテゴリオプションが非常に高いです（店舗やメニューを見ながら）、あなたの最適な選択肢となる食べ物を知りたい。
このアプリをユーザーフレンドリーにするのは、赤、黄、または緑のサークル評価システムを使用することです。 FODMAPs（緑色）でFODMAPs（赤色）で食品が少ないかどうかを一目で確認できます。 黄色の評価を受ける食品は、より小さい部分サイズでFODMAPが低い食品である。
食品データベースは、さまざまな国の包装済み食品を試験しているため、個々の食品アイテムを超えています。
他のアプリの機能
フードガイドに加えて、アプリは他のさまざまな参考資料を提供しています：
あなたは、健康で栄養価の高い食べ物プランに従うことを確実にするための非常に具体的なヒントを提供する、ダイエットのすべての側面を網羅した包括的な記事を見つけることができます。
2.スナックのオプションと主要な食事のすべてを含む、さまざまな低FODMAPレシピが見つかります。
3.低FODMAP食品のみを購入しているという自信を持って、アプリ内で週ごとのショッピングリストを作成できます。
4.あなたはあなたが食べ物と気分をちょっとした小さなFood＆Symptom diaryに記録するためにアプリを使うことができます。 あなたの医者や栄養士に表示するためのサマリーとグラフが作成されます。
このアプリはあなたのためですか？
低FODMAP食は効果的な食餌かもしれませんが、確かに容易ではありません。 このアプリは、ダイエットをできるようにするための大きな道を行く。 その迅速で簡単で視覚的な食品評価システムは、あなたが食べてはならない食べ物と食べてはならない食べ物に関する即時情報を提供します。 他のアプリの機能は、低FODMAPケーキのアイシングだけです。 このアプリは、ダイエット中の誰にとっても絶対必要です。
あなたが今度は低FODMAP食に挑戦する立場にいなくても、このアプリは非常に役に立ちます。
IBSのために何を食べるかを理解することは非常に困難です。 低FODMAP研究者は、あなたのための数式から多くの推測を取りました。 あなたは、重要なイベントが来て、あなたが本当に本当に症状のないようにしたいとき、またはあなたのIBSが起きる可能性のあるときに、IBSフレアにいるときに、アプリの情報を使って食べ物の選択をすることができます旅行や月経周期の時など）FODMAPが高い多くの食品には健康上のメリットが多いため、低FODMAPダイエットは長期間の食事ではありません。 ダイエット（そしてアプリ！）は、どの食べ物があなたを誘発するのかについての情報を得るためのツールとして使用され、過度の消化症状を経験することなくできるだけ多くの食品を食べるためにその情報を使用するように設計されています。
このアプリは、iTunes StoreとGoogle Marketplaceで利用可能です。