親のための助言
親にとって最も挑戦的な体験の1つは、子供が痛むのを見ることです。 あなたの子供が過敏性腸症候群 （IBS）または機能的な腹痛（FAP）と診断されている場合、あなたは無力感、欲求不満および混乱の感覚を経験している可能性があります。
最前線にいるので、子供のIBSは軽微な問題ではないことが分かります。 研究によると、IBSの子供は、生活の質が低く、学校が沢山なくて、多数の医療相談に出席しなければならないことが示されています。
1人の子供にIBSが与える影響は、家族全体の力学に影響を与える可能性があります。 幸いにも、多くの子供にとって、障害は時間とマイナーな介入によって改善するでしょう。 残念なことに、他の人にとって、消化困難は成人期まで持続する可能性があります。
子供たちは説明書を持っていないと言われています。 これは、親がIBSのような機能的胃腸障害の課題に対処する手助けをするためのマニュアルになると、さらに真実です。 ここでは、あなたの子供の苦痛を和らげるためにあなたの子供とあなたの子供の医師と一緒に作業するときに従うべきいくつかのガイドラインが提供されます。
1.あなた自身を教育する
あなたの子供に最適な助けになるためには、何が原因で起こっているのかをよく知る必要があります。 IBSは、間違っていることを突き止める明確な診断テストや検査所見がないという点で、他の健康問題とは異なります。 直接的な原因は特定できないかもしれませんが、IBSには内臓過敏があり 、 内臓の痛みの経験や結腸の運動に敏感であるという意味で、腸の働きの速さに問題があります。
これらの問題の背景には、いくつかの理論があります。
2.あなたの子供の医療チームと良い関係を築く
医師との関係について陽性と感じる成人のIBS患者は、より良い治療結果を有する。
したがって、あなたが信頼し、尊敬する医師と働いている場合、あなたの子供のIBSをどのように扱うかについて、より自信を持って感じるようになるでしょう。 あなたの医師があなたの懸念に耳を傾け、最も重要なのは真剣に服用する時間を取るようにしてください。 医師があなたの子供の苦痛を解消または最小限に抑えていると感じる場合、これはあなたの子供にとって正しい医師ではありません。 医師のアドバイスがうまくいかない場合は、医師と相談してください。 あなただけでなく、あなたの子供も誰も知りません。
合理的な期待を設定してください：IBSは、あなたの医者が迅速に治すことができる健康上の問題ではありません。 代わりに、漸進的な症状の改善と、あなたの子供が通常の活動に従事する能力の向上を探してください。
3.子どもに消化について教える
彼女が消化の過程をよりよく理解しているなら、あなたの子供は自分の体に起こっていることをよりうまく対処するのに役立つかもしれません。 小さなお子様にはシンプルな写真が最適ですが、年長の子供やティーンエイジャーにはより詳細な説明があります。 あなたの子供が自分の体がどのように機能しているのかを知ることで、症状を和らげるために設計された治療法と協力して恩恵を受けるのに役立ちます。
4.良い腸の習慣を確立するためにあなたの子供を助ける
幼い子供は、風呂に入っているか、歯磨きをしているか、排便をするために時間を取っているかなど、物事を避けるのが大好きです。 高齢の子供は、公衆トイレを使用したり、トイレ旅行の時間を作るために朝早く起きないようにしたりすることを嫌うかもしれません。 今度は、消化の過程を彼らに説明して、彼らの体が正常に戻る道を見つけようとするのを助けてください。
便秘を主な症状とする小児は、自分の体が便通の準備が整っているという徴候に "調整"するよう教えるべきです。
彼らはまた、 腸の再訓練から利益を得るかもしれません。これは体の自然なリズムを利用して規則性を確立しようとする方法です。
緊急の下痢の発作を経験している子供は、結腸の収縮を強化し、 緊急性の感覚を減少させるかもしれない不安を軽減するのに役立つリラクゼーションスキルを教えることができます。
5.彼らの痛みを確認する
CATスキャンで何も表示されないということは、あなたの子供が経験している痛みが現実ではないことを意味するものではありません。 自分の痛みを最小限に抑えるためのあらゆる試みは、おそらく何かが間違っているという事実に注意を払わないというあなたの子供の不安を高めてしまうので、あなたを裏切るでしょう。 人が気になるほど、痛感が増します。
あなたの子供が苦しんでいるときは、サポートと快適さを提供してください。 自己癒しの戦略を使用するように奨励してください。 小さなお子さんにとっては、好きなぬいぐるみや毛布で抱き合っているかもしれません。 高齢の子供たちは、心地よい音楽を聴いたり、友人とソーシャルメディアとのやりとりを混乱させたりすると、腹痛の腹痛を経験するのに役立つことがあります。
あなたは自己癒しのアイデアをブレーンストーミングするように頼んで、あなたの子供の自己効力感を高め、おそらく痛みを増す不安を軽減することができます。 小さな子供のために、素敵なテクニックは、お気に入りのぬいぐるみに直接話すことです。 たとえば、「テディにはあなたが気分が良くなるのに役立つものはありますか？」という質問がありますか？ 高齢の子供たちはもちろん、彼らが助けてくれると思われるものについてのアイデアを直接聞くことができます。
6.食べるIBSの症状の関係について学ぶ
論理に反しているように見えますが、研究は子どものIBS症状に食生活の変化が及ぼす影響をほとんど示していません。 これは特に胃の痛みの症状に当てはまると思われます。 それを念頭に置いて、留意すべきいくつかの一般的なガイドラインがあります：
可能性のある乳糖不耐症またはフルクトース吸収不良問題を探すために、 食べ物の日記を使用してください。
あなたの子供が次のことを避けるようにしてください：
- "-ol"で終わる人工甘味料
- カフェイン
- 脂肪の多い食品
- ガスシー食品
あなたの子供の症状の画像に下痢の発作が含まれている場合は、腸のけいれんを強化するのを避けるために、1日を通して小さな食事を食べるようにお勧めします。 あなたの子供が便秘に対処している可能性が高い場合は、大便を開始するのを助けるために、特に朝に大きな食事を食べるように促します。
必要に応じて、あなたの子供の繊維摂取量を増やしますが、非常にゆっくりしてください。 あなたの子供が1日に何グラムの繊維を消費すべきかを知るためには、年齢に合わせて5を足してください。 繊維は、便（大便）にふさわしく、便を軟化させる（便秘に良い）のに役立ちます。 しかし、繊維の多くの原因は、ガスや浮腫を引き起こす可能性がありますあなたの子供の症状を悪化させる可能性があります。 ゆっくりとあなたの子供の食事の繊維含量を増やすことは、彼の体が余分なガスを使わずに調整するのに役立ちます。
また、FODMAPの低体重食事を子供に与えることについて医師に相談することもできます。 この食生活では、FODMAPと総称される特定の炭水化物を数週間制限してから、子供の食生活に再導入して耐性を評価します。 この食事療法は、栄養士の監督下で行われるときに最も適しています。
あなたの子供の食事に大きな変更を加える前に、子供の健康にどのような変化が影響するかを最もよく知る立場にあるあなたの子供の医師とあなたの計画について話し合うようにしてください。
7.マインド・ボディ・トリートメント
研究は、いくつかの形態の心理療法がIBS症状に正の効果を及ぼし得ることを示している。 あなたの子供が腹痛のエピソードを経験している場合、彼は催眠療法の恩恵を受けるかもしれません。 あなたの子供がたくさんの不安を経験し、この不安が彼の症状を悪化させていると思うなら、彼は認知行動療法 （CBT）の恩恵を受けるかもしれません。
8.学校関係者との協力
子供のIBSの最も不快で不快な側面の1つは、 学校への出席能力を妨げる場合です。 子供が学校を避けるために自分の症状を誇張していることを心配するのが一般的です。 多くの学校が欠けていることがあなたの子供の全体的な教育に及ぼす影響について考えることも気になることでしょう。 あなたの子供とあなたの親の本能を聞いて、彼らが学校に通うことができるかどうかを判断してください。 多くの子供にとって、症状は午前中に悪化するので、時には遅れて開始することが必要な場合もあります。 極端な場合、あなたのお子さんは家庭での指導が必要な場合があります。
あなたの子供の教育ニーズが満たされているかどうかを確認するために、学校と一緒に仕事をすることが不可欠です。 あなたの子供は、IBSのような病状にもかかわらず、教育を受ける権利を持っています。 あなたの学校の職員に、胃の問題に照らしてあなたの子供が学校で成功するために必要な宿泊施設の概要を記載した504計画を書く可能性について話し合う。
9.あなたの他の子供たちを見逃してはいけません。
健康上の問題は、診断を受けた人に影響するだけではありません。 「病気の」子供は注意を喚起するように、家族計画は取り消され、特定の食べ物は提供できません。恨みの感情は健康な兄弟に発生する可能性があります。 いくつかのケースでは、健康な兄弟は、注意の中心を移動させる努力の中で「行動し始める」かもしれません。
私たちは皆、忙しい生活がどのようにできるか知っていますが、あなたの他の子供たちと「一人の時間」を見つけることが大切です。 あなただけがいるときは、彼らの兄弟姉妹のIBS問題についての自分の気持ちを口頭で伝えるように勧めます。 彼らが持っている否定的な気持ちは普通で理解できることを彼らに知らせてください。 彼らの気持ちが検証されたときにどれだけ気分が良くなったかは驚くべきことです。
多くの子供たちは、自分の感情を言葉に入れにくいです。 小さな子供のために、あなたは彼らの好きなぬいぐるみの動物の助けを借りることができます。 子供はしばしば「テディは弟を嫌う」と言っているかもしれませんが、おそらく彼ら自身がそれを言うべきではないことを知っています！ 高齢の子供の場合、自分の気持ちを言葉で表現するだけで、「あなたの姉妹に何が起こっているのかはわかりません。これらの気持ちは普通で理解できるものです」。
すべての年齢の子供たちは、解決策についてのアイデアを聞かれることで恩恵を受けることができます。例えば、「あなたが家に近づけることができる家族の楽しみのためのアイデアは何ですか？ または「あなたの兄/妹が気分を良くするようなことについて考えていますか？」 もう一度、子供のために、会話のセキュリティオブジェクトを含めて、アイデアを生み出すのに役立ちます。 どんな作品でも。 要点は、彼らがまだ家族の重要な部分であると健康な兄弟に感じさせることです。 そして、我々がそれを思いつくのを助けたとき、私たち全員が計画に協力することがずっと良かったことを覚えておいてください！
10.自分自身、あなたの子供とあなたの家族のためにバランスを見つける
病気の子供を持つことは非常に、非常にストレスです。 あなたの子供が彼女のIBSを扱うのを手助けするのに苦労して、自分のニーズを無視していないことを確認してください。 可能であれば、いつでも「バッテリーを再充電する」方法を見つけてください。 あなたが自分のより良いケアをすればするほど、他の人に与えるより多くのことを忘れないでください。
すべての暗い雲の中に、銀の裏地があります。 おそらくあなたの子供のIBSである暗い雲の銀色の裏地は、あなたの家族がゆっくりと一緒に時間を過ごすことです - 私たちの非常に忙しい文化ではまれな贅沢です。 書籍を一緒に読んだり、映画を見たり、昔ながらのジグソーパズルに取り組んだりするなど、家族全員が楽しめるストレスの少ない活動を見つけてください。 現代の技術はまた、家庭で子供たちを楽しませるための方法を提供しています。 家族全員が一緒に楽しめるビデオゲームやアプリを探しましょう。 IBSは、家族全員が自分が愛されていることを知り、皆のニーズが育っていることを確認する機会を提供します。
ソース：
Chiou E＆Nurko S.「小児および青年の機能性腹痛および過敏性腸症候群の管理」 胃腸造影および肝臓学 2010年エキスパートレビュー 4：293-304。