IBS治療の選択肢としての催眠療法

あなたが過敏な腸症候群 （IBS）に苦しんでいる場合、催眠療法（そしておそらくあなたの症状を緩和するのに役立つもの）は魅力的なように聞こえるかもしれません。

生命を脅かすことはありませんが、IBSはそれを持っている人々のために衰弱させることができます。 IBSの治療には、食事、抗けいれん薬、筋弛緩薬、ストレス軽減の変更が含まれます。

しかし、残念ながら、これらの治療法はIBSを患うすべての人に役立つものではないことを既に知っているかもしれません。 救済が達成されない場合、催眠療法のような相補的療法が関心を集めることがあります。

しかし、IBSの催眠療法は本当に効果的ですか？

IBS患者のための催眠療法

Gut directed hypnotherapy（GDH）は、IBS患者のために特別に開発されました。 IBSの典型的な症状（腹痛、鼓脹、下痢および/または便秘）を有する人々は、GDHで最も高い成功率を示した。

GDHは、1984年に初めて導入されて以来、IBSの治療法として研究されてきました.GDH患者は、プラセボと心理療法を受けた参加者と比較して、治療完了後に劇的な改善を示しました。

催眠療法には何が含まれますか

催眠療法の治療計画は、開業医と患者に基づいて異なります。 GDHは毎週12回の指導を受けて作成されました。

いくつかの催眠療法医は、6または8などのより少ないセッションを行うことができ、セッション間の間隔がより長くてもよい。

あなたの最初のセッションは、IBS症状の既往歴を持つことに専念することができます。 その後、各セッションが記録され、次の予約まで毎日1回テープを聴くように指示されます。

セッションの間に他の「宿題」タスクを受けることがあります。

催眠療法の成功は、それに対するあなたのコミットメントに直接関係しています。 すべてのセッションに参加し、セッション外のすべての追加課題を完了することで、好結果を得るための最良のチャンスが得られます。

催眠療法を取り巻く多くの神話があります。 催眠は、人間がしたくないことをすることはできません。それは洗脳や魔術ではありません。 患者は常にコントロールされており、いつでも催眠トランスから出ることができます。 認定された臨床催眠療法士Ken Steinmetzは、睡眠がどのように感じるかを適切に記述しました：「あなたがアラームでスヌーズボタンを押すと、目を閉じてベッドに横たわっていることを知っています。

催眠療法は、安価で非侵襲的で快適な治療法と考えられています。 同時にいくつかの人々が催眠療法セッションに参加することができます。 GDHはIBSの治癒を意図したものではありませんが、患者がIBS症状に対する何らかの対策を主張できる構造を提供するのに役立ちます。

あなたの近くに催眠療法師を見つける

あなたをディレクトリに接続できるオンラインリソースがいくつかあります。

• 米国臨床催眠学会：米国とカナダの開業医のための州または州別の検索。

• プロフェッショナル・ボード・オブ・ヒプノセラピー社：カナダ、米国、アジア、ヨーロッパ、中東東アジア/アジアの認定催眠療法医。
• 認定臨床催眠療法士のための国家委員会：米国、英国（2件）、カナダ（1件）、アフリカ（1件）の開業医を検索してください。
• 催眠オンライン：米国、オーストラリア、オーストリア、ベルギー、カナダ、デンマーク、エジプト、イングランド、ドイツ、アイルランド、イタリア、日本、クウェート、マルタ、オランダ、ニュージーランド、パキスタン、プエルトリコ、スコットランド、南アフリカ、台湾、タイ、アラブ首長国連邦、ウェールズ。
• 催眠療法士および精神療法学者（NRHP）の国家登録簿：イングランド、スコットランドおよびアイルランドの開業者へのリンク。

_{注：これらのリソースはメディカルレビューボードによって承認されていません。}

_ソース：

_{Gonsalkorale WM、Houghton LA、Whorwell PJ。 過敏性腸症候群における催眠療法：応答性に影響を与える因子の検討による臨床サービスの大規模監査。 " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97：954-961。 2009年9月1日}

_{Klein KB、Spiegel D. "催眠による胃酸分泌の調整" 消化器学 6月1989 6月6日：1383-1387。 2009年9月1日}

_{Roberts L、Wilson S、Singh S、Roalfe A、Greenfield S.「過敏性腸症候群のためのガット指向催眠療法：プライマリケアベースのランダム化比較試験のパイロット」 Br J Gen Pract Feb 2006 523：115-121。 2009年9月1日}

_{Whorwell PJ、Prior A、Faragher EB。 「重度の難治性過敏性腸症候群の治療における催眠療法のコントロール試験」 The Lancet Dec 1984 2：1232-1234。 2009年9月1日}