ストレスが免疫システム、睡眠、ホルモンに影響を与える
ストレスは押しが押されると起こります。 緊張や苦しみを引き起こす身体、心、または感情に何らかの力、圧力、または需要がある場合、あなたは何らかの方法で反応したり反応したりします。 ストレスは強力なモチベーターであり、他の人にとっては感情的、精神的、さらには肉体的な症状を引き起こすこともあります。 ストレスを見て、それが乳がんの危険因子であるかどうかを見てみましょう。
乳がんの概念の中に隠されたいくつかの異なる質問がありますストレスは乳癌を進行させますか？ ストレスは生存率を低下させますか？ ストレスを減らすことで違いが出ますか？
ストレスとは何ですか？
人生はストレスのチャンスがいっぱいです。 ストレッサーは非常に多様なので、ストレス反応を誘発する一般的な生活イベントの短いリストを念頭に置いておくことをお勧めします。
- 親戚、友人、またはペットの喪失
- 死亡または離婚の配偶者の損失
- 両親の離婚
- 仕事の損失
- 職場の競合
- 経済危機
- 重度の病気 - あなた自身または近い親戚のもの
- 家族と個人的な関係
ストレスが乳癌を引き起こしますか？
彼女の本「赤い悪魔 」のキャサリン・ラッセル・リッチ氏は、「 私には分裂がんがないとは言えません 。 彼女は離婚直後に乳房を見つけ、ステージ4の乳がんと診断されました。 エリザベス・エドワーズは夫の胸を見つけたときに夫のキャンペーンを助けていた。 似たような話をしている人がいるかも知れません - 慢性的なストレスや重大な喪失の後、彼らは塊を見つけて癌と診断されました。
乳がんとネガティブな感情を結びつけるのは当然のようですが、研究者はストレスのためにあなたの体が癌に罹患しやすくなっているかどうか、理由はわかりません。 そして、 ストレスを感じる人は誰もが病気になるわけではありません 。
2008年、イスラエルの科学者グループは、45歳未満の女性のグループを調査しました。 彼らは、2つ以上の外傷的生活の出来事に耐えた若い女性が、平均のうつ病の割合より高く、乳がんに対してより大きな脆弱性を有することを発見した。 若い女性は、危機が発生したときに、がんのリスクが高くなりました。
同様に、スカンジナビアの研究では、よりストレスを感じる女性の乳がんリスクが上昇することが判明しました。
ストレス、あなたの免疫システム、ストレスホルモン
ストレスは、あなたの神経系、内分泌系および免疫系に影響すると考えられています。 慢性的なストレスはあなたの免疫系を弱め、病気に対する抵抗力を弱めます。 イスラエルの研究では、楽観主義と戦闘の精神でストレスに反応した女性たちは、乳癌に対する防御を高める保護的な感情的な鎧を持っているようだった。
ストレスが孤立して起こることはほとんどありません。ストレスが作用したときに人々が行うことのほんの一部が起こることを理解することは重要です。 例えば、より多くを食べたり、もっと飲んだり、ストレスを感じて喫煙したりする人もいます。
ストレスで乳癌が再発したり広がったりすることはありますか？
私たちがどこで癌の発症を起こしているのかはわかりませんが、ストレスは乳がんのある人にとっては悪い考えです。
研究者たちはこれをいくつかの角度から見てきましたが、主に皿の中の細胞やこれまでのげっ歯類の細胞であった。
生物学的な観点から見ると、ストレスが乳がんの発育や蔓延を刺激する可能性があります。 ストレスを感じると、私たちはノルエピネフリンと呼ばれるホルモンを放出します。これは私たちの「ストレスホルモン」です。 ノルエピネフリンは、癌（血管新生）による新血管の形成と転移の早期化（癌の拡大）の両方を刺激する可能性があります。「テロメラーゼ活性」と呼ばれるものを見ている他の研究は、再発を促すストレスの背後に生物学的根拠または癌の広がり。
これは生き物に翻訳されますか？ 擬似ストレス環境下に置かれたマウスの場合、腫瘍はより広がりそうでした。
人間の研究はストレス時にいたずら指を指しているようですが、混乱要因を分離することは難しいです。 非常に大規模な研究では、いくつかのタイプの乳がんの女性は、マインドフルネスストレス軽減活動に参加した方がより長く住んでいました。
最後の注意として、ストレスが不眠症の原因となることがわかっています。 我々はまた、 不眠症は 、 がんにかかっている人にとって危険であり 、いくつかのタイプの乳がんの女性の生存率が低下していることを知っています。
あなたが乳がんを持っていて、これを考慮してパニック状態になっている場合は、心に留めてください。 はい、ストレスが癌にかかっている人にとっては不健康であるように見えます。 しかし、私たちはまた、外傷後ストレスの裏側で多くのがん生存者が経験したこと、外傷後成長とも呼ばれることも学んだ。 がんは本当に人々をより良く変えることができます ！
ストレスとがんの生存
ストレスや生存はどうですか？ ストレスの影響を調べるだけではなく、がんの発症や再発や広がりの原因となるだけでなく、生存しているかどうかについて調査しましたか？
腸の感覚の観点からは、ストレスを感じると生存にダンパーをかけると思われますが、研究ではそう言いますか？ もう一つの質問として、あなたの人生におけるストレスを減らすことが、あなたが乳がんでどれくらい長く生きるかの違いを生み出すことができますか？
研究者のために勉強するのは難しい話題です...
ストレスとがんでの生活 - あなたのバランスを見つける
ストレスのない唯一の人々が墓地に住んでいるという冗談があります。 しかし、ストレスは私たちの人格、背景、状況に応じて、私たちすべてが異なる反応をする通常の生活の一部です。 ストレスは一部の人にとって大きな動機を与えることがありますが、頭痛、糖尿病、心臓病、肥満、歯の問題、潰瘍などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
科学者は、ストレスががんを引き起こすと完全には確信していませんが、それは確かにあなたの生活の質を低下させることができます。 ストレス管理と健康的な生活の他の利点について学びます。 あなたが今日ストレスを軽減するためにこれらの25の方法の少なくとも1つで働くことができるかどうかを見てください。
ソース：
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