飲酒は乳がんリスクを高めるものですか？
あなたは、アルコールが乳がんのリスクを高めることができると聞いているかもしれませんが、リスクはどれくらいかかりますか？やや大丈夫ですか？
アルコールと乳がんリスクとの関連
乳がんリスクに対するアルコールの影響を評価する100以上の研究を見ると、アルコール使用は確かに乳癌を発症する危険因子であると思われます。 このリスクは、消費するアルコールの種類やレースに関係なく真実です。
しかし、アルコールはどれくらいリスクを上げていますか？ 58,000人以上の女性を見ると、1日3ドリンクを飲む女性は、乳房がんのリスクの1分の1を棄権する者と考えられていました。 乳がんのリスクは直線的に増加します。つまり、飲むアルコールが多いほどリスクは高くなります。 研究によっては、毎日アルコール10グラムごとに乳がんのリスクが7％から12％の間に上昇するようです。
アルコールのサービングとは何ですか？
アルコールの "10グラム"について話すことは、アルコールの提供の文脈の中で理解するのがずっと簡単です。 アルコール分は約8グラムです。 1回分のアルコール飲料または1回の飲み物は、米国内で以下のように定義されています。
- 12オンスの普通ビール（ビールは5％対 "食料品店"ビール）
- 5オンスのワイン（「12％」と書かれたワイン1本）
- 1.5オンス（80オンスの酒）（ラベルの40％）
どのくらいのアルコールが安全ですか？
女性にとっては、1日に1回のアルコール飲料ではリスクが非常に低くなります。 アルコールを排除するのが最も安全な選択肢ですが、私たちの生活の中で他のリスクと関連してこの相対的なリスクを考慮する必要があります。 たとえば、この情報が恐ろしいことが判明した場合は、車や他の車両に足を乗せるたびにリスクに直面することに注意してください。
アルコールはどのように乳がんのリスクを高めるのでしょうか？
アルコールが乳癌のリスクをどのように高めているかを知っていれば、研究者がそのリスクを減らす方法があるかどうかを判断するのに役立ちます。 現在のところ、アルコールががんのリスクを高める可能性のあるいくつかの方法があります。 これらの理論には次のようなものがあります。
- エストロゲン値の上昇： エストロゲン値の上昇は乳がんのリスクを高めることがあり、体内のアルコール代謝はエストロゲン値を上昇させることがあります。
- 酸化ストレス：酸化ストレス - または酸素を含む反応を介して起こるDNAの損傷が寄与する可能性があります。 これが問題の一部であれば、 フリーラジカルを中和する抗酸化食品が豊富な食事は、リスクの一部に対抗する可能性があります。
- 葉酸値の低下：アルコールは体内の葉酸濃度を低下させ、葉酸は乳がんの発生を防御する働きがあることがわかりました。
- 乳房組織に蓄積するアセトアルデヒドを産生する。
- 細胞のDNAメチル化の 変化を誘導する 。
アルコールと他の危険因子との組み合わせ
重要な点は、しばしば言及されていないが、がんは通常、リスクの組み合わせに応じて発症するということです。 家族歴やエストロゲン補充療法など乳がんの他のリスク要因を持つ人は、リスクファクターのない人よりも乳がんリスク因子としてのアルコールの役割の可能性を検討したいかもしれません。
さらに、いくつかの癌では、危険因子の組み合わせがリスクの増加に加えていない場合があります。
カーソンエンェーンとしてのアルコール
米国保健福祉省（WHO）によると、アルコール飲料は現在、公的発ガン物質としてリストされている。 しかし、アルコールは触媒としてより働き、 発がん物質（がん誘発物質）としてではなく、すでに「開始している」がんの成長を促進すると考えられています。 アルコールは、乳癌のリスクの増加だけでなく、大腸癌および肝臓癌と関連している。
アルコールおよび心臓病リスクはどうですか？
赤ワインを少ししか持たないという共通の主張は、心臓病のリスクを減らすことができるということであり、その主張を支持する研究があります。
しかし、 赤ワインのフラボノイドと抗酸化物質はアルコールではなく心臓の血管を保護します。 だから、アルコールを含まない赤ワインや赤いブドウのジュースを飲んで、あなたの心を守り、乳がんのリスクを高めることを心配する必要はありません。
アルコールを飲まない場合：
- アルコール依存症
- 妊娠するかもしれない
- 妊娠して授乳中ですか？
- 子供やティーンエイジャーですか？
- アルコールと相互作用する薬を服用していますか？
- アルコール（痴呆、肝臓病、潰瘍など）の影響を受ける病状を有する
アルコール使用のボトムライン
ガラスをあまりにも頻繁に、あまりにも上げると、乳がんのリスクが高くなります。 確かに、私たちは車に乗るたびに、人生のさまざまな領域でリスク要因に直面しています。生計を立てるには、毎日何をするのかのリスクと便益を評価する必要があります。 シャンパン一杯で夕食を召し上がったり、ワインを夕食に召したりすることは、識別可能なリスクを伴いますが、毎日自分たちで受け入れる病気の他の多くのリスク要因に比べてかなり低いです。 ただ、赤ブドウジュースなどのアルコールフリー製品を定期的に貼り付け、アルコール含有飲料を選択することで、あなたの人生に意味のある機会を与えることができます。
まだ、緑茶を1杯試してみてください。 緑茶は乳がんのリスクを低下させると思われますが、それに加えてはなりません。
ソース：
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