低血糖治療法を学ぶ
速効型炭水化物は、主に低血糖と関連して聞こえるものです。 低血糖 、または低血糖は 、 血糖値が70mg / dLを下回ると発生します。 糖尿病の2017年医療基準では、米国糖尿病学会は、臨床的に有意な低血糖を54mg / dL未満の血糖値と定義しています。 この状態を迅速かつ慎重に治療し、再発を防ぐことが重要です。
低血糖の過剰治療は、制御を回復することを困難にする高低のサイクルを開始する可能性がある。
低血糖症とは何ですか？
低血糖の症状には 、震え、不安、過敏症、頭痛、発汗、心臓の動悸、飢え、疲れが含まれるが、これらに限定されない。 重度の低血糖症の場合、人々は意識を失うことがあり、その場合、血糖値を正常に戻すためにグルカゴンを投与する必要がある。 誰もが低血糖に対する反応が異なるため、発生したときの低血糖を認識して治療できるように、どの症状を経験するのかを理解することが重要です。 さらに、エクササイズセッションの後など、低血糖を経験したときを検出できるようになると、将来のエピソードを防ぐのに役立ちます。
低血糖症は、特に糖尿病を管理するために血糖値を低下させるインスリンまたは他の経口薬を服用している場合、糖尿病で起こり得る。
あなたが低血糖を経験していると思うなら、すぐにあなたの血糖をチェックするべきです。 血糖値が70mg / dL以下の場合は、速やかに作用する炭水化物で治療する必要があります。
速効型炭水化物とは何ですか？
速効型炭水化物は、食後に血流に素早く吸収される単純な砂糖をベースにした食品です。
彼らはすぐに吸収して5〜15分以内に血糖値を変えることができます。
速効型炭水化物による低血糖の治療
低血糖を過度に治療するのを避けるために、良い戦略は基本的には15グラムの速効型炭水化物を食べることを意味する「15のルール」であり、15分待ってから再度血糖値をチェックします。 血糖値が推奨値になるまで繰り返します 。 血糖値が安定したら、次の食事が1時間半か2時間以上かかると、炭水化物とたんぱく質を含む小さくてバランスのとれたスナックを食べてください。
最も速く作用する炭水化物は、追加の脂肪を含まないシンプルな糖で、グルコースの血流への吸収を遅くします。 これが、チョコレートや霜降りなどの食品がすぐには機能しない理由です。
速効型炭水化物の選択肢
10-15グラムの速効型炭水化物を提供するいくつかの選択肢があります。 あなたは、低血糖症のエピソードに備えるために、このリストを手元に置いておきたいかもしれません。
- コーンシロップ（大さじ1）
- フルーツジュース（通常1/2〜3/4カップ、または4〜6オンス）
- グルコースジェル（1本の小さなチューブは通常15gです）
- ブドウ糖錠（3-4）
- ハニー（1杯）
- ライフセーバー（6-8）
- オレンジジュース（1/2〜3/4カップ、または4〜6オンス）
- レーズン（2 tbsp）
- 脱脂乳（8オンス）
- ソーダ（1/2〜3/4カップ、または4-6オンス）
- 砂糖（大さじ1杯または小砂糖5個）
- シロップ（1杯）
- ハードキャンディー、ゼリービーンズ、ガムドロップス（栄養成分表示で、15グラムの炭水化物が提供されているサイズを確認してください）
糖尿病治療のためにPrecose（アカルボース）またはGyset（ミグリトール）を使用する場合は、グルコースゲルと錠剤を使用する必要があります。 これらの薬剤は消化を遅くするので、速効性のグルコースまたはデキストロースが必要です。
低血糖を治療するためのその他の戦略
最もスマートな戦略は予防です。 血糖値の検査、食事中の炭水化物の量の制御、投薬の徹底など、適切な糖尿病管理は、血糖値を最適な範囲に保ち、低血糖の発症を防ぐのに役立ちます。
ソース：
アメリカ糖尿病学会。 糖尿病の医療の基準 - 2017. 糖尿病のケア。 2017 Jan; 40（Suppl 1）：S1-132。
糖尿病で生活する。 アメリカ糖尿病学会。 アクセス日：2011年7月20日http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html