作業の簡素化は、作業を完了するために必要なエネルギーの量を減らしたり、緊張を軽減するために、日々の作業を簡単にすることを示しています。
作業療法士はしばしば、 関節炎や線維筋痛などの慢性疼痛状態の人々のために、 省エネ技術と作業簡素化技術を組み合わせています。
作業簡素化のテクニックは、ローテク（ノースクラブクリーナーを使用するなど）からハイテク（タイピングに音声認識ソフトウェアを使用するなど）まであります。
その他の例としては、
- 手動版の代わりに自動缶切りを使用する
- 折り曲げを避けるためにダストパンの短いハンドルを長くする
- アイロンがけの必要性を排除するプレプレス服の使用
- 重い物をスライドさせるか、持ち上げを避けるために車輪付きのカートを使用する
- ボウルに自動トイレクリーナーを置く
仕事の簡素化は、たとえ慢性的な健康状態であっても、可能な限り独立したままにしたいと望む人には便利です。
人間工学とは何ですか？
人間工学の目的は、作業の簡素化のように、歪みを減らすことです。
人間工学、すなわちヒューマンファクター工学は、安全で最適な労働条件を確保するための職場環境の物理的および認知的要求の研究を必要とする。 人間工学に基づいた専門家は、ワークステーション、機器および手順の設計を改善することによって、疲労、傷害および不快感を制限するよう努めている。
ワークステーション設計における人間工学
ツール、手順、およびワークステーションには、不自然な姿勢を防ぐ設計が必要です。
反復的な、または長引く不自然な姿勢は、筋骨格の問題および他の問題を引き起こし得る。
通常、職場は次のような過剰な量を制限するように設計されています。
- 指伸ばしまたは拉致
- 首または胴の動き
- 手首の動き
- 肘屈曲
- 肩の高さと回転
- スクワット
ワークステーションのデザインでは、手は腰と肩の高さの間で働くはずです。
さらに、重いものはウエストの上に持ち上げるべきではありません。
あなたの腕のサポートは丸くて柔らかくなければなりません。 あなたの腕が長時間のサポートが必要な場合は、硬くて鋭い表面は避けるべきです。 不適切なサポートは、腱、筋肉、靭帯、および骨の損傷に寄与することができる。 腕のサポートが不十分な場合、痛みの原因となる軟部組織の損傷が一般的です。
ワークステーション設計の非常に重要な側面は、連続した傾き、曲がりまたはねじれがなくても、すべてのツール、コントロール、キーボードおよび電源にアクセスできることです。 さらに、首、肩、背中の怪我を減らすために、あなたが働いているものは、あなたの前腕の手の届くところにあり、肩の動きがあまり必要ではありません。
機械の通常の操作では、できるだけストレスを感じる必要はありません。 理想的には、機械が作業を行うべきであり、思考と制御を行うべきです。 このため、必要に応じてスイッチ、レバー、ペダル、ジョイスティックを使用すると便利です。
あなたが絶えず何かを見ているなら、この視覚的なターゲットは、目の高さまたは目の高さより45度以内に配置する必要があります。
選択されたソース
Rempel DM、Janowitz IL。 人間工学と労働災害の予防 In：LaDou J、Harrison RJ。 eds。 現在の診断と治療：職業環境医学、5e 。 ニューヨーク、ニューヨーク：McGraw-Hill; 2013。