あなたはMSでうまく生きるべきです
専門家は、 MS再発の最大58％が何らかの残存性障害を引き起こし、人の神経機能が再発前の状態に戻ることはないと考えています。
これは聞こえていないかもしれませんが、MS関連の障害の影響を最小限に抑えるための効果的で魅力的な戦略があることが挙げられます。 これらの戦略はリハビリ療法と呼ばれ、
- 理学療法
- 作業療法
- スピーチと嚥下療法
- 認知リハビリテーション
理学療法
多発性硬化症発症後10〜15年以内に全米MS協会によれば、約80％の人々が歩行障害を経験するであろう。 これは驚くように思われるかもしれませんが、良いことは、理学療法はあなたの移動性と独立性を改善するのに役立つことです。
理学療法士は、筋肉の痛み、痙攣、および衰弱を軽減し、バランスと協調を改善するためにエクササイズを教えることができます。 これにより、モビリティデバイスの必要性が遅れ、転倒を防ぐことができます。これは、MSのケアに5つのステップを戻すことができます。
また、モビリティデバイスが必要な場合（または正しいデバイスを使用しているかどうかわからない場合）は、理学療法士があなたまたはあなたの愛する人が正しいものを見つける手伝いをすることができます。 モビリティデバイスの例には、シングルポイントまたはクワッドの杖、電動スクーター、ローリングウォーカー、手動または電動車椅子があります。
また、筋肉や運動性の問題に加えて、 MSの疲労を理学療法で改善し、それを後押しする科学があることを知って驚くかもしれません。
NeuroRehabilitationに掲載された2013年の研究では、MS 患者 200人以上が3か月間にわたって理学療法を受けました。
歩行できる人（歩行訓練と持久力に焦点を当てていた）のうち、疲労が大幅に改善しました。 この研究では、疲労に対する運動の重要性が強調されていますが、これはあなたに逆説的に見えるかもしれませんが、それは事実です。 つまり、MSの運動には繊細なバランスが必要です。 あなたは自分自身を過度に過熱したり過熱したりしたくない。 このため、MSを持つ人と一緒に働く理学療法士の運動療法を設計するのが最適です。
作業療法
作業療法士は、自宅や職場での機能を最大限に活かすために、あなたまたはあなたの愛する人と働くことができます。 例えば、疲労が食料品の買い物をする能力を制限している場合、作業療法士は買い物や自宅で歩いているときにスクーターを使うことを提案するかもしれません。
作業療法士は、省エネルギーに加えて、転倒を防止し、日常生活の活動を行う上での快適さを緩和するために、あなたの家の変化を提案するかもしれません。
これらには、
- 転倒を防ぐためにルーズラグを取り除く
- バスルームに手すりを設置して安全性とアクセシビリティを最大限に高める
- ビジョンの問題に対処するための照明の調整
- あなたや愛する人たちにモビリティデバイスの安全性を評価し、維持する方法を教える
- 介護者の雇用と働きに関するヒントを提供する
- MS関連の障害に基づいて食事をする方法、入浴する方法、食事を準備する方法を人に指示する
また、いくつかの作業療法士は、思考、記憶、推論、集中力の向上に役立つ認知リハビリテーションと職業リハビリテーション（あなたのニーズに合った仕事の準備や維持方法の評価）に重点を置いています。
スピーチと嚥下療法
MSが進行するにつれて、嚥下、発声、深呼吸の問題を発症するリスクが高くなります。 多くの場合、類似の筋肉がこれらの機能を制御するために使用されるため、これらの問題は一致します。
呼吸法を改善するために、スピーチと嚥下療法士は肺医師（肺専門医）としばしば協力します。 戦略には、喉から粘液を取り除く技術、呼吸を緩和するための練習、および一部の人々のネブライザーまたは酸素のような医療療法が含まれ得る。
MSの人が食物や液体を飲み込むのが困難になると 、脱水、栄養不良、窒息、吸引（食べ物の内容が肺に入る）などの大きな懸念があります。 スピーチと飲み物のセラピストは、栄養摂取を最大限にし、吸引のリスクを最小限に抑える食べるテクニックを勧めます。 これらの手法には、
- 食べる前に休む
- 立位に座っている
- 顎をテーブルと平行に保つ
- ダブルスワローを実行する。
最後に、 発声の問題はMSで一般的であり、ある時点で最大40パーセントに影響を及ぼすとNational National Societyに報告されています。 これらの問題には、発声の難しさ（発話が鈍い）、発話のスピードが遅いこと、ソフトな発話、または声の質が低下したこと（ho声など）が含まれます。
良いニュースは、口腔鍛錬演習を教えることによって、スピーチセラピストがこれらの問題を軽減できることです。 スピーチセラピストは、ボイスアンプのような通信機器をお勧めしますので、よりよく聞くことができます。
認知リハビリテーション
思考、記憶、注意力、情報処理の速度、構成、推論、および/または視覚空間能力の問題は、MSにおいて共通している。 認知障害は通常、徐々に起こり、疾患経過中のいつでも起こり得る。 一部の人にとっては、MSの最初の症状でさえあります。
MSの認知機能についての良いニュースは、めったに重度の障害がないことです。 しかし、軽度の認知障害があっても、あなたやあなたの愛する人は、自宅や職場の他人との関わりについて、孤立したり気になることがあります。
認知機能障害を有するMSを有する一部の人々は、特に認知事故が彼らの日常生活においてどのように機能するかに影響する場合に、神経心理学者によって評価されることを選択する。 認知テストは時間がかかりますが（標準化されたテストが必要です）、費用がかかりますが、あなたやあなたの愛する人がMSがあなたの認知にどのように影響しているか、あるいは健康上の懸念がうつ病またはMS関連の痛みであり、これは認知を悪化させる可能性がある。
さらに、複数回評価された場合、あなたの神経心理学者は、最近の認知テストの結果を過去の年と比較して、認知が悪化しているかどうかを判断することができます。
MS関連の認知障害の薬はありませんが、認知リハビリテーションを受けて認知問題を補うことができます。 例としては、
- あなたが一番警戒している日のうちに最も脳の強い活動を計画する
- 電子機器や古き良きペンと紙を使って物事を覚える方法
- 一度に1つのタスクに集中し、潜在的な気晴らしを防ぐ方法を学ぶ
- 読書やカードゲームのような脳刺激活動に従事する
- 楽しい活動に従事してください（これにより、MS関連損傷に対する脳の弾力性が向上します）
ストレス管理、心理療法、および有酸素運動もまた、認知リハビリテーションの一部である。 これらの戦略を組み合わせることで、社会的、家族的、または仕事の努力に制限されずに、自信を再度持てるようになります。
からの言葉
リハビリテーション療法は、MSの健康に最も重要な役割を果たします。 しかし、彼らは迅速な修正ではありません。 これらの療法では、結果を見るには時間と忍耐が必要です。 あなたは途中で障害や不満を経験しますが、それはあなたのMSとあなたの福利のために価値があります。
また、あなたの現在のものに満足していない場合は、セラピストやセラピーサイトを切り替えることもできます。 第二の意見を得ることは、決して悪い考えではありません。時には、正しい治癒、信頼関係を見つけるのに時間がかかります。
>出典：
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