日焼け止めは、太陽の下であなたの肌を守り、有害な紫外線を排除するように設計されています。 彼らはまだ太陽からの時期尚早の老化に対する最初の、そして最も良い防衛線ですが、どちらが本当にアンチエイジングと見なすことができますか？
日焼け止めは、太陽の光線から3つのタイプの損傷を防ぐのに役立ちます：
- 日焼け
- 皮膚ガン
- 早期老化
これらのクリームとローションがしわ、年齢斑、および早期肌の老化の他の症状を避けるのに役立つかどうかは、それらがブロックする紫外線の種類に依存します。
紫外線の種類
紫外線には3種類の放射線が含まれています。
UVAとUVBの両方が皮膚の損傷に寄与しているが、UVA線は皮膚の老化を早期に引き起こすことが知られており、しわ、皮膚の質感の変化、色素沈着の不均一が生じる。 UVBは、主として皮膚の燃焼を担う。
皮膚の老化防止
驚くべきことに、日焼け止めが皮膚の老化を本当に防止するかどうかについてのほとんどの研究は、日焼け止めの使用が（髪のないマウスを除いて）皮膚の老化を遅らせ、または防止することを少なくとも2013年前に証明していました。
日焼け止めが実際にヒトのしわを予防できるかどうかを評価するために、オーストラリアの研究者らは、Nambour Skin Cancer Prevention Trialのデータを用いて無作為化試験を実施した。 内科学の実録に掲載されたこの研究は、903人の成人を4つのグループに分けて比較した：
- 毎朝、広範囲の日焼け止めを頭、首、腕、手に当てるように指示された人（そして発汗や入浴後も）
- 同じ日焼け止めを望む時にいつでも適用できる人
- 毎日ベータカロチンを補給した被験者
- プラセボ補充を受けた人
4年半後、研究者は被験者の手の裏から採取したラテックスの印象を分析した。 日光暴露量や喫煙量（肌の早期老化の可能性もある）などの要因を修正した後、毎日広範囲の日焼け止めを使用した成人が皮膚の老化の「検出可能な増加」を示さないことがわかりました。
さらに、日焼け止め剤を摂取した被験者と比較して、研究期間中の皮膚の老化（粗い皮膚やしわなど）は、日焼け止め群の被験者の方が24％少なかった。 ベータカロチンの補給は、皮膚の老化に全体的な影響を及ぼさなかった。
からの言葉
あなたの肌の早すぎる老化を避けるためには、「広域スペクトル」として識別される日焼け止めを使用する必要があります。 これは、UVB線の放射をブロックするために設計された日射保護係数（ SPF ）とは異なり、UVAとUVBの両方の光線を遮断することを意味します。 2012年現在、米国食品医薬品局（FDA）は、日焼け防止剤製造業者に、自社製品が広域スペクトル保護を提供しているかどうかを示すよう求めています。
米国皮膚科学会（AAD）は、SPFが30以上の日焼け止め剤を推奨しています。また、日焼け止めの成分にも注意してください。 特にUVA線を濾過する成分には、アボベンゾン（Parsol 1789）およびベンゾフェノンが含まれる。 UVB線をろ過することを目的とする成分には、PABA、シンナメートおよびサリチレートが含まれる。
あなたが選んだ製品はどれも自由に（約1オンスまたは15ml）、しばしば（2時間ごとに）適用されるべきです。 日焼け止めは完全に防水ではありませんので、水泳や汗をかく活動の後に再塗布してください。
さらに、AADや他の保健機関は、ピークUV曝露時間（典型的には午前10時から午後2時）や、早すぎる老化や日焼け、皮膚がんを防ぐための保護服の着用など、太陽からの離脱を推奨しています。
>出典：
> FDAは日焼け止め剤に光を当てる。 米国食品医薬品局のパブリックインフォメーションシート。 2013年7月15日
>ヒューズ、マリアセリアB; ウィリアムズ、ゲイルM; ベーカー、ピーター; 緑、AdèleC. "日焼け止めと皮膚老化防止、無作為試験"。 内科の年表。 06/2013; 158（11）：781-790。
>サンスクリーンのよくある質問。 米国皮膚科学学会の公開情報シート。 2013年7月15日