腹部に余分な負担をかけると、骨盤が前方に傾き、背中がアーチ状になります。これは前弯として知られています。 臨床的なカイロプラクターであり、Palladian Healthの創設者であるKevin Cichocki博士によると、骨盤と腰椎の位置の変化が、あなたのディスクの後部の外側繊維の磨耗に寄与する可能性があります。
これらの外側繊維は、脊椎の緩衝および衝撃吸収の原因となる軟質材料を含み保護する。
時間の経過とともに、繊維の摩耗が問題を引き起こす可能性があります。 「微視的な放射状の涙は、呼び出されると完全な破裂につながる可能性があります」とCichocki氏は述べています。 "繊維の破裂は、内部の柔らかい物質が逃げ出し、 神経根に着地することを可能にする。 これはヘルニア化したディスクが痛みを引き起こす方法です。 大部分のヘルニア化椎間板は、椎骨の側部と背部の間に生じる。
しかし、肥満だけではなく、あなたのディスクに圧迫を与えます。 あなたの体位は、これらの衝撃吸収クッションの健康にも大きく影響します。 座っていることが最も圧迫され、続いて立っています。 あなたの背中の上に横たわることは、ディスクにかかる負荷を最小限に抑え、けがに応じて、症状を緩和するのに役立ちます。
ヘルニアディスクがありますか？
一般に、椎間板ヘルニアを有する人は、 筋けいれん 、衰弱、しびれ、うずきなどの症状を経験することがあります。
症状の位置は、ヘルニアの位置に依存する可能性があります。 椎間板ヘルニアの最も一般的な2つの場所は、頸椎（首領域）と腰椎（腰椎）です。 より高いディスクは腕に影響を与えることができます。 脊椎を下ろした椎間板は、背中と脚に影響を与える可能性がより高くなり、重度の腰痛と脚の下の痛みを引き起こします。
これらの症状が現れた場合は、医療機関にお問い合わせください。 あなたのヘルニアの椎間板が坐骨神経痛を引き起こし、6ヵ月の保守的治療が役に立たない場合、それはあなたの癒しを妨げる余分な体重かもしれません。
ソース：
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