常習的な生活習慣と定期的な身体活動の欠如は、弱さを引き起こす可能性があります。 この弱点は無駄になり、筋肉の萎縮につながります。 だから、筋肉の萎縮とは何か、それを逆行させるために何ができるのでしょうか？
筋萎縮または筋肉疲労
筋萎縮は、筋肉量の喪失または減少である。 それの同義語は、筋肉の消耗、筋肉の消失、筋肉の異化、筋肉の萎縮です。
筋萎縮の原因は、筋肉の使用の欠如または筋肉への神経信号の崩壊である。 これは、多くの状態、特にがんやHIV /エイズの悪液質で見られます。 筋萎縮の治療法は、筋肉を使用しています。運動は最も簡単に行え、正常な日常活動で活発になります。
神経原性筋萎縮症
筋肉への神経が損傷すると、もはや筋肉活動を引き起こす筋収縮を引き起こすことができなくなる。 ボディは非常に控えめで、使用されないものはリサイクルされています。 筋収縮を引き起こす神経がなければ、筋肉はもはや必要ではなく、筋肉が萎縮すると考えられています。 神経原性筋萎縮症では、筋肉量を維持するために機能的電気刺激を用いて筋肉を人工的に運動させなければならない。
不使用筋萎縮症
筋肉で、それは間違いなく "それを使用するか、それを失う"です。 あなたが運動していて活動しているなら、筋肉は必要に応じて成長します。
しかし、筋肉の使用をやめるとすぐに、体はエネルギーを消費してそれを維持することを望んでいないので、それを分解してリサイクルします。 あなたの筋肉は、筋力だけでなく筋力も低下します。
不使用筋肉萎縮の治療法は、まず正常な身体活動、起床、移動、持ち上げ、持ち運びで筋肉を使用しています。
専用の運動はまた、筋萎縮を逆転させ、筋肉を再成長させるように刺激する。 神経が筋肉に無傷であり、体がよく栄養を与えられている限り、筋肉は再成長することができます。 Arnold Schwarzeneggerのようなボディービルダーが極端な筋肉をどのように構築するのか考えてみましょう。しかし、運動が止まると筋肉は正常な大きさに収縮します。
患者が寝たきりになったり、四肢が固定されたりすると、筋肉の萎縮が非常に迅速に起こるため、患者を能動的かつ移動可能に保つことは医療における大きな懸案事項です。 あなたがキャストであなたの足を持っていた場合、あなたは筋肉量を失った方法を知っています。 いくつかのケースでは、筋肉が収縮して数週間後にキャストが緩んでいるので、彼らは新しいキャストを行う必要があります。 病院では、筋肉を運動させて萎縮させないように、理学療法士や作業療法士が訪問します。
関節炎における筋肉の喪失
関節痛および運動の制限された範囲による身体活動の欠如から生じることができる筋萎縮のタイプを考慮するとき、我々は使用しないタイプの筋萎縮症を指す。 関節炎の痛みが筋肉の萎縮を引き起こす身体活動の低下につながります。
しかし、非活動によって引き起こされる萎縮のタイプは、運動によって逆転され得ることを知ることが重要である。
いくつかの病状が筋萎縮を引き起こす可能性がある。 これらは関節炎に関連するものです：
筋肉の萎縮があることがわかったら、医者に相談してください。 運動プログラムを開発してそれに固執する必要があるでしょう。
ソース：
筋萎縮。 MedlinePlus。 2011年5月31日にアクセスしました。
http://www.nlm.nih.gov/medelineplus/ency/article/003188.htm