彼らは効果的な線維筋痛と慢性疲労症候群の治療法ですか？
ボディワークという用語は、接触や物理的操作を含む治療や癒しの方法に使用されます。 ボディーワークには、マッサージ、ロルフィン、ボーエンテクニック、レイキなど、あらゆる種類の代替医療技術が含まれています。
医師は通常、唯一の治療としてではなく、補完的な治療としてボディワークを推奨します。 あなたの医師が推奨または推奨していない代替治療を試みたいかもしれませんが、あなたはその患者をあなたの意思決定に含めるべきであり、治療経験を医師に報告してください。
ボディワークが線維筋痛症 （FMS）または慢性疲労症候群 （CFSまたはME / CFS ）の症状を助けるかどうかは、車体の形とあなたの特定の症状の両方に依存します。
マッサージセラピー
まず、リラクゼーションのためのスウェーデン式マッサージと体の機能をより良くするための治療用マッサージの違いを理解する必要があります。 臨床的なマッサージセラピストは、筋肉および結合組織を弛緩させ、適切に機能させるために、筋筋膜剥離および神経筋療法などの技術を使用する。
研究は、特定の症状のためのマッサージの正しいタイプの場合、治療マッサージがFMSまたはME / CFSの人々に役立つことを示しています。 専門家は、マッサージがあなたの組織や循環系に同様の影響を与えるため、運動できない人に特に便利だと言います。
免許を受けたマッサージセラピスト（LMT）に行って、他の痛みや健康上の問題について話し合ってください。
線維筋痛治療としてのマッサージ
FMSは痛みを引き起こし、あなたの体を接触や圧迫に非常に敏感にするので、どんな種類の深部組織マッサージにも耐えられないでしょう。 コミュニケーションのオープンラインは、あなたが筋肉にどれくらいのプレッシャーをかけることができるかという点で重要です。 あなたのマッサージセラピストが、FMSの治療に必要な穏やかな接触に精通しているか、またはそれについて何らかの研究をしたいと考えていることを確認してください。
マッサージ後、あなたはリラックスした気分になり、より良い夜の睡眠を得て、あなたの症状を緩和するのに役立ちます。
慢性疲労症候群治療としてのマッサージ
研究は、 穏やかなマッサージがME / CFS患者の不安を軽減し、睡眠を改善するのに役立つことを示しています。 FMSのように、知識のあるセラピストがいて、あなたがどれくらいのプレッシャーを許容できるか話すことが重要です。
ロルフィン
ロルフィングは身体の一部分を適切な位置に配置することを目的とした深部組織作業の一形態です。 これは、筋膜（筋肉を覆い、体全体に広がる線維性結合組織）が堅くて短くなり、弾力性が低下し、筋骨格系の問題を引き起こすという信念に基づいています。
線維筋痛治療としてのロルフィン
Rolfingは一般的に大量の圧迫と非常に深い組織を必要とするため、開業医の中には線維筋痛症に対して有益であると主張する人もいますが、FMSを使用する人にとってはこの種のボディワークにより痛みが大きくなります。
慢性疲労症候群治療薬としてのロルフィン
いくつかの科学的研究によれば、ロルフィンはME / CFSの症状を改善することができますが、それがあなたに役立つことを決定的に証明するには十分ではありません。 Rolfingを試す前に、痛みのレベルと組織がどれだけ許容できるかを考慮してください。
ボーエンテクニック
Bowen Techniqueには、痛みを和らげ、筋肉をリラックスさせ、関節や結合組織への正常な動きを回復させ、血流を増加させる脳や神経系への衝動を伝える穏やかなこすり技術が含まれています。 基本的な理論は鍼治療と似ており、いくつかのボーエン運動は、あなたの体のエネルギーをバランスさせると信じられている鍼治療経穴と鍼治療ポイントを含んでいます。 治療が有効な場合、救済はしばしば即時です。
線維筋痛治療としてのボーエン技法
米国リウマチ学会のジョー・アン・ウィテカー医師が行った調査では、ほぼすべてのFMS参加者が数日から数週間の救済を受けました。
いくつかのセッションの後、数人の患者がFMS症状の完全な寛解を報告した。 メリットには、睡眠の改善、頸部痛の軽減、バランスの改善、めまいの軽減などがあります。
慢性疲労症候群治療としてのボーエン技法
これまでのところ、Bowen TechniqueはME / CFSの治療法として研究されていませんが、少なくとも1つの研究が保留中です。 いくつかの開業医からの報告の場合、人々はME / CFS治療としてBowenを賞賛するが、開業医は、ある患者が有する可能性のある否定的経験を一般的に報告しない。 Bowenは通常、穏やかで安全な治療法ですので、健康に悪影響を及ぼすことはありません。 質問は、それがあなたの時間とお金を費やしたいものかどうかです。
レイキ
レイキ（レイキーと発音）は、霊的なエネルギーが適切に導かれ、身体を癒すことができるという信念に基づく日本の技術です。 軽いタッチで、あるいは離れた場所でも行うことができます。 レイキはストレスの緩和やリラクゼーションに最もよく使われますが、他にも多くの用途があります。
開業医は、痛み、睡眠、筋肉の緊張、不安、うつ、循環、免疫機能の低下を助けることができると言います。
いくつかの開業医は、レイキを心理的障害を持つ人に使用することを勧めます。
線維筋痛治療としてのレイキ
2008年秋に発表されたワシントン大学とシアトルのハーバービューメディカルセンターの研究者は、レイキを線維筋痛治療薬として研究し、触診法または遠隔法を用いて症状を軽減するのに有効でないことを見出した。 研究者は、Reikiが線維筋痛治療として推奨される前に、より多くの研究を推奨しています。
レイキの慢性疲労症候群に関する研究はまだありません。 開業医や患者の中には、両方の条件でレイキの結果を見た人もいます。 ボーエン治療と同様、リスクは低いですが、価格は試してみる前に検討しておきたいことです。
ソース：
> 2007年ロルフ構造統合研究所 「ロルフティングについて」
> Deardorff、J「マッサージ療法は、 シカゴトリビューンの正しい方法で苦しみます。 2005年6月
> Werner R、Lippincott Williams＆Wilkins。 "マッサージセラピストの病理学ガイド、第3版"