背中の痛みはあなたのセックスライフに入り込み、あなたが慎重でない場合でもあなたの関係を台無しにする可能性があります。 キーは、あなたが脊椎の問題で生きているので、あなたのライフスタイルに合った新しいスキルと態度を開発することです。
ここにあなたの人生に愛を保つためにできる6つのこと - そして背中の痛みがある。 ここでのヒントや洞察は、理学療法士Lauren Andrew Hebert（理学療法士、 性別と背中の痛み ）とWendy Maltz（社会福祉士と性的なセラピスト）によって提供されています。
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あなたの医者に話してください患者は、性別や性的位置について医師と話し合うことについて不快に感じる傾向があります。 Hebertによれば、医者と患者の間のコミュニケーションの欠如に対する責任の大部分は医療専門家にあります。
「ヘルスケア提供者は積極的にその主題を求めているはずです。 性別は、背中の痛みの診断と治療の仕事や日々の活動に戻ることと同等です。 あなたのヘルスケアプロバイダーが性に関するあなたの質問に対処しない場合、Hebertは別の意見を求める別のものを見つけることを提案します。
2 -
あなたの態度に対処するあなたの状態とそれがあなたの関係に及ぼす影響についてのあなたの態度に対処してください。
Hebertは、1人のパートナーが背中の痛みを経験すると、かなりの関係が崩れてしまうと言います。 これは、痛みへの反応は学ばれた行動である、と彼は言います。 "あなたがなることを決めたので、それはあなたの方法です。"
多くの場合、痛みを伴っている人は、セックスを避けることによって物事を誇張します。 「これが関係を破壊するものです」と彼は言います。
3 -
セクシュアリティに対する感性を選ぶあなたが痛みを訴える前よりも激しくすることはできないかもしれないと受け入れてください。 独創性と発見感覚に戻り、あなたの性生活をあなたの背中が対応できるレベルに適応させるのを助けてください。
あなたの目標を変えることは、あなたの痛みにもかかわらずあなたの性生活を保つための方法かもしれないとMaltzは言います。 感情的な接続と楽しい "ハードドライブオルガズムの上にお試しください"と彼女は言う。
4 -
あなたの背中の状態を理解するあなたの背中の問題をよく理解し、どのポジションで症状が出るか、それとも大丈夫かなど、セックスをもっと楽しむのに役立ちます。
背中の怪我や症状は、症状を悪化させる動きの種類によって分類することができます。 あなたのポジションを選択するときにこの情報を使用することができます。
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あなたのポジションを計画するあなたのポジションを計画し、このプロセスにパートナーを含める。
場合によっては、枕やタオルで好みの位置を変更することができます。 他の時には、あなたのパートナーとこの問題をコミュニケーションして作業する必要があるかもしれません。
ハーバート氏は、それについて前向きに話し、その後、計画を変更する必要があることを期待しています。 あなたのポジションを計画することは貴重な戦略だと彼はコメントします。なぜなら、「私たちが適応できる」姿勢を伴う背中の痛みに対応する関係は、問題が相手の痛みだけに属する姿勢よりもうまくいく傾向があるからです。
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骨盤筋を強化する最後のヒントは、骨盤底の筋肉を形にすることです。 強力なフレキシブルな骨盤底筋肉は、性機能を大幅に強化し、背中の不思議を行うことができます。 これは、筋肉の使用量をバランスさせ、体の姿勢を安定させる中核的な支援システムの一部であるためです。
Hebertは、セックスにおける役割と一緒に、骨盤底筋肉は、背中の健康の腹部および背中の筋肉ほど重要であると言います。