足底筋膜炎は、鋭い踵の痛みをもたらす。
足底筋膜炎は、世界中の選手の悩みであり、最も一般的な整形外科の苦情の1つです。 この状態は、あなたが取るすべてのステップで鋭いまたは鈍い踵の痛みをもたらす。 足底筋膜炎の他の症状には、かかとの腫脹および踵の硬直が含まれる。 足底筋膜炎のいくつかの治療が試みられているが、この状態の決定的な治療はない。
足底筋膜は、踵（踵骨）から足指まで伸びる繊維組織の太い帯です。 足底筋膜は足の弓を形成し、足の底の骨を覆う。
足底筋膜が過度に伸びすぎたり、過度に使用されたりすると、弾力が失われ、腫れや踵の痛みが生じます。 より具体的には、足底筋膜の継続的なストレスは、痛みの原因となる微小涙をもたらす。 これらの微小片は、しばしばかかとの拍車（骨の伸長）、組織の変化および血管の変化を伴う。 注目すべきは、かかとのスパーは足底筋膜炎のかかとの痛みを引き起こさず、かかとのついた人々の多くはかかとの痛みをまったく持っていないということです。
足底筋膜炎のこの痛みは歩行によって悪化し、目が覚めた後の早朝の時間に通常悪化します。 あなたがしばらく歩いた後、痛みは治まるかもしれませんが、再び歩くと痛みが再発します。 このかかとの痛みは、激しい運動や階段を登ることによってさらに悪化する。
エクササイズや過剰使用（ 長距離歩行や走りを考える）に加えて、以下のようないくつかの要因が足底筋膜炎の発症に寄与する可能性があります：
- 不適切なサポートまたは柔らかい足裏の靴
- 体重増加（特に急速な体重増加）
- タイトなアキレス腱
- 脚の長さのずれ（一方の脚が他方の脚の長さより長い）
- 以前の踵のけが
- 平らな足
- 高いアーチ
- 最近の活動の変化
足底筋膜炎は、走者のような選手の間では一般的ですが、誰にも影響を与えることがあります。 最も一般的には、足底筋膜炎は40〜70歳の男性に罹患する。
足底筋膜炎は通常数ヶ月後に消えますが、痛みは2年まで続くことがあります。 この状態の多くの人々は、病気のこのコースの間、早急に医師に救済を求める。 非外科的治療はほとんどの場合に救済をもたらすことができる。 めったに必要ではないが、痛みが持続し、非外科的介入が失敗したときに足底筋膜炎の手術を行うことができる。
足底筋膜炎の治療法は次のとおりです。
- エリアをアイシングする
- 夜の副木
- ヒールカップ、フェルトパッド、または靴のインサートのような装具サポート
- ブートキャスト
- 特別な靴
- 関節軟組織の動員（ 足底ストレッチ運動 、足首および子牛のストレッチ）
- 鎮痛薬（ イブプロフェンおよびアセトアミノフェン ）
- コルチコステロイド注射
- ボツリヌス毒素（Botox ;
- 体外衝撃波治療（ESWT）
- 手術
足底筋膜炎は、典型的には、関節および軟組織の伸張、鎮痛薬および矯正補助具から始まる段階的な様式で治療される。 研究のデータから、ステロイド注射が急性足底筋膜炎の短期的軽減を提供する上で最も効果的であることが示唆されている。
長期的な救済のためには、ストレッチと関節運動が役立ちます。 さらに、足底筋膜炎の治療は、足底筋膜に音波が照射される体外衝撃波療法と組み合わせることもできる。 これらの音波は、緩和圧力をもたらす。
あなたまたは愛する人が踵の痛みを患って足底筋膜炎を疑う場合は、医師と予約をしてチェックしてもらうことをお勧めします。 さらに、足底筋膜炎が規則的に足底筋膜を伸ばしたり、適度に運動するのを防ぐためにできることがあります。
ソース
「関節可動術とストレッチ練習とステロイド注射との併用療法」
2015年にD Celik著「足底筋膜炎：無作為化対照研究」および共同研究者であるFoot＆Ankle Internationalに発表された。
LeBlond RF、Brown DD、Suneja M、Szot JF。 脊椎、骨盤、および肢体。 In：LeBlond RF、Brown DD、Suneja M、Szot JF。 eds。 DeGowinの診断検査、10e 。 ニューヨーク、ニューヨーク：McGraw-Hill; 2015年
Mardani-Kiviによる「急性の足底筋膜炎の2つの主要な治療法としてのコルチコステロイド注射および体外衝撃波治療の治療結果：有望な無作為臨床試験」と共同記者は2015年にThe Foot and Angle Surgery誌に発表されました。