コンドームがHIV / STDの感染や妊娠を防ぐことができない主な理由は、コンドーム自体の障害ではなく、不正確または不整合な使用です。 一貫性のある使用とは、 肛門性交 、 膣 性交 、または口腔性交のすべての行為でコンドームを使用することを意味します。
正直言ってみましょう：それは、間違った情報、誤用、あるいは個人的なHIVリスクに関する誤解のせいで、必ずしも起こるとは限りません。
だから、まず男性のコンドームを身に着ける12のステップの概要を説明し、あなたがどれほど多くの正しいことを見てみましょう：
1：右のコンドームを購入する
1つのサイズはすべてに適合しません。 あなたの陰茎またはあなたのパートナーの陰茎にコンドームをサイジングすることから始めて、滑りや破損を防ぐ。 ラテックスやポリウレタンで作られたFDA認可のコンドームを選んでください。ただし、 天然のラムスキンコンドーム 、 ノベルティコンドーム 、または精子のノノキシノール-09 （後者は膣や肛門の繊細な粘膜組織を傷つける恐れがあります）でプレ潤滑されたコンドームは避けてください。 また、偶発的な裂傷や破損がある場合に備え、コンドームをたくさん購入してください。
2：あなたのコンドームを正しく保管する
常に冷暗所に保管し、日光の当たらないところに保管してください。 グローブボックス、財布、バックポケットなど、温度や温度に暴露される場所は避けてください。
3：コンドームのパッケージと日付を確認する
まず第一に、常にコンドームの有効期限を確認し、期限切れのコンドームを使用しないでください。
ラッパーに涙や損傷の兆候がないかチェックしてください。 あなたがそのラッパーからコンドームを取り出し、変色したり、脆くなったり、べたつかないように見える場合は、それを投げ捨てて別のものを入手してください。
4：正しい潤滑剤を手に入れよう
常に承認された水系またはシリコーンの潤滑剤を使用してください 。 オイルベースの潤滑剤（ベビーオイル、石油ワセリンまたは植物性ショートニングを含む）は、ラテックスの構造を弱め、涙や破損のリスクを高める可能性があります。
5：コンドームを慎重に開く
コンドームを慎重に開けてください。 持ち運びにならず、単にパッケージを開封してください。 あなたの歯でコンドームを誤って挟んだかどうか分からないことがあるので、パッケージをあなたの歯で引き裂くことも悪い考えです。
6：コンドームのどちら側が上がっているかを決める
あなたの親指にコンドームを置きますが、それを展開しないでください。 コンドームの丸い端を確認してください。 コンドームが右上を向いている場合は、縁には縁があります。 インサイドアウトの場合、エッジは滑らかになります。 これが反転している可能性があるため、リザーバーの先端を指示薬として使用しないでください。 適切に配置されている場合、コンドームはリザーバの先端から滑らかに転がります。
7：Pre-Lubeコンドームと陰茎
あなたがリザーバの先端に一滴の潤滑剤を入れると、コンドームを開けるのがより簡単になることがあります。 射精時に貯水池を満たし、コンドームの側面に精子の一部を押し込むことができるので、あまりにも多くの潤滑剤を入れないでください。
8：陰茎が完全に起立していることを確認する
陰茎が完全に起立していない場合、コンドームが脱落する可能性がより高くなります。 勃起が頻繁に起こったり来たりする傾向があるのであれば、これは珍しいことではありませんが、ペニスの底の周りに装着されたコックリングを使用して、長く続く勃起を維持するのに役立ちます。
9：あなたがコンドームを展開するときにリザーバーヒントをつまむ
リザーバーの先端を完全に挟むことで、空気ポケットがなくなります。これは、射精された精子を先端自体にではなくコンドームの側面に向けることができます。 コンドームは陰茎の軸の長さに容易に転がります。 あなたがコンドームを展開するのに苦労している場合は、それが内側にあるので、それを捨てて、もう一度始めます。 一度オンにすると、陰茎の側面に閉じ込められた気泡を滑らかにします。 そして、摩擦を増やすだけで滑りや破損の危険性が増すため、 「二重バッグ」のコンドーム （他のものを頂部に追加保護の形態として置くこと）は決してしないでください 。
10：コンドームと陰茎の潤滑
適切な潤滑は、性交中の摩擦を減らし、コンドームを破損させ、不快感を引き起こす可能性があります。 ただし、過剰に塗布しないでください。これはペニスをあまりにも滑りやすくして、コンドームの滑りのリスクを高めます。
11：各セックス法の間のコンドームを交換する
あなたとあなたのパートナーが休憩を取っているか、またはアナルセックスと膣の性交渉の間で変化している場合は、コンドームを変更するためにあらゆる努力をしてください。 前者の場合、陰茎を半直立状態にしても、滑りの危険性が高まる可能性があります。 同じコンドームを再使用しないようにしてください 。 後者の場合、膣の性交渉が細菌感染のリスクを高める可能性があります。
12：射精後に慎重にコンドームを取り除く
射精直後にペニスを撤回してコンドームを取り除く。 陰茎を膣や肛門に入れないようにしてください。スリップの可能性が高くなります。 コンドームの基部を片手でしっかりと支え、コンドームを他のものと引き離します。 リザーバの先端を潰さないでください。 コンドームの開いた端を素早く結び目にし、トイレットペーパーやティシュに包んで、廃棄バスケットに入れてください。 それはあなたの配管を損傷する可能性があるので、トイレの下にそれをフラッシュしないでください！