心の平和は橋が肯定的な外科的結果になるか
関節置換手術が決定された後、 関節炎患者は、物理的および心理的に処置の準備が整う激しい段階を経る。 患者が準備心と安心感を持って手術に入ることができれば、成果が上がる機会が増えます。 あなたの準備に役立つ20のヒントがあります：
1 - 経験豊富な外科医を探す
経験豊富な外科医を見つけて、あなたが快適に感じる。 あなたが外科医と長期的な関係を築くことができると感じていることは不可欠です。 外科医はあなたの人生において重要な人になります。
- あなたのために右の医者を選ぶ方法
2 - あなた自身を教育する
あなたの医師にあなたの外科手術に関するすべての関連する詳細を聞いてください。 手術について自分自身を教育する。 術後ケア、予防措置、および合併症の可能性についてできるだけ早く学びます。
- 患者教育 - あなたはあまりにも多くを知っていますか？
3 - おそらく第二の意見を求める
何か疑問がある場合は、他の名誉ある外科医から第二の意見を求めてください。
4 - 先を計画する
先を計画する。 あなたが仕事から休みを取ることができるとき、そしてあなたの家族にとって最も混乱しないときに手術をスケジュールします。
5 - リスクと利益を調整する
リスクとそのメリットを比較し、それをあなたの心の中で調和させます。
リスクや潜在的な合併症で手術を受けないでください。 利点に焦点を当てる。
6 - 肯定的なアプローチをとる
励ましと積極的な態度を感じる。 関節置換手術の成功率が高いことに焦点を当てます。
7 - 視点を得る
同じ手順を経た他の人と話し合う。
視野を得るために、あなたの外科医の他の患者の一部と話してください。 他の成功事例はあなたの心を著しく緩和することができます。
8 - 手術後の人生を視覚化する
あなたの関節の痛みや悪化があなたの生活の質を低下させたことを認識してください。 手術後にあなたの人生を戻して自分自身を視覚化する。
9 - 不安を認める
手術日が近づくにつれてますます緊張したり気になるように感じるかもしれません。 それと戦わないでください - それは正常です！
10 - プロセスにコミットする
肯定的な結果を確実にするためにあなたの役割を果たすことを約束する。 プロセスに積極的に参加し、自分のケアの責任を負う（例えば、予防措置に従い、毎日練習をする）。
11 - 練習をする松葉杖
あなたが以前に松葉杖で時間を過ごしたならば、それらを取り戻す。 あなたの松葉杖を練習しましょう。そのため、手術直後にぎこちなくて圧倒されません。
12 - あなたのリハビリに投資する
回復期間は時間の喪失ではなく、むしろ休息や回復のための時間とみなしてください。 リハビリテーションプロセスに投資する時間はより良い健康のために必要であることを認識してください。
13 - 理学療法の準備
成功するためには、理学療法と術後の運動療法が不可欠であることを理解してください。
強度を向上させ、 動作範囲を改善し、 機能を向上させるための踏み台として実行する各練習を想像してください。
14 - 組織化する
あなたは数週間レイアップされることを忘れないでください。 あなたの人生を整理する！ 手術前の数週間に予定を決め、できるだけ世話をしてください。
15 - 適切な栄養に従う
手術前に数週間または数ヶ月間、総合ビタミンを服用し、バランスの取れた食事を食べることで、外科的創傷の治癒が促進されます。
16 - 手術前に感染の兆候がないか調べる
感染症は関節手術の厄介な合併症である可能性があります。
術前に体内のどこにでも細菌感染の兆候があれば、手術を延期する必要があります。
17 - 自己献血にサインアップする
手術の数週間前に、あなたの手術のために保有する血液の自己単位を寄付してください。
18 - 薬を止める必要があるかどうかを調べる
手術前に薬を止める必要があるかどうか医師に相談してください。
19 - 補助装置および適応装置の探索
あなたが病院に入る前に、あなたの環境をあなたの帰郷のために準備しましょう。 次のような補助装置やその他の適応装置を用意してください。
20 - 手伝いを手配
あなたが病院から帰宅した後、特に最初の1〜2週間、誰かがあなたと一緒にいるようにする。 誰も利用できない場合は、自立して自宅で世話をするまで、術後リハビリ施設に入るように手配してください。
あなたの目標
あなたの目標を見失わないでください。 外科医と手術チームは手術室で仕事をします。残りはあなた次第です。 リカバリのリハビリ段階では、インスピレーションを得て頑張りましょう。
ソース：
Allen、Brander MD、Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd.によるHip＆Kneeの関節炎。