ここでは、自宅で行うことができる簡単な事柄のヒントを紹介します。これは、鼻内ドリップで服用している薬剤の量を減らしたり、なくすことができます。 これらの提案は、あなたをより快適にさせ、場合によっては回復をスピードアップすることもできます。
鼻内ドリップとは何ですか？
あなたの体が生産する粘液が異常に厚くなったり薄くなったりすると、 鼻の水滴が発生し、あなたの喉の後ろに流出する粘液が分かるようになります。
鼻内ドリップを頻繁に引き起こすか、または鼻内ドリップに寄与する状態には、
これらの症状は、アレルギーまたは冷たいウイルスによって引き起こされる可能性があります。 鼻内ドリップは、妊娠中に起こるようなホルモン変化または特定の薬物療法の副作用としても起こり得る。
医療を求めるとき
鼻内ドリップは必ずしも医師と相談する必要はない。 ただし、次の場合は医師に相談してください。
- あなたの鼻内ドリップは数週間以上続きます。
- あなたは嚥下困難です。
- あなたは窒息しているように感じる。
- あなたは細菌感染が疑われます。
ホームレメディーの基礎
以下の在宅救済策は、 正確な原因にかかわらず、鼻内ドリップの治療に役立ちます。 医師の処方箋と併用していくつかの治療法を使うことができますが、最初に医師に相談して対話を避けてください。
厚い粘液の場合
厚い粘液がある場合、以下の家庭の救済が最も役に立ちます：
- 乳製品を避けてください。 乳製品はあなたの体に粘液を作らせませんが、それはそれをより厚くするかもしれません。
- 水分を溜めておくと粘液が薄くなるので、水をたくさん飲んでください。 また、カフェインやアルコールで何かを脱水することは避けてください。
- 夜はあなたのベッドの隣に加湿器を使用するか、暑くて蒸気の多いシャワーを浴びてください。 厚い粘液を緩めるには、暖かく湿った空気を呼吸してください。
- 粘膜の粘液を緩め、鼻の内側からゴミを除去するために店頭販売の生理食塩水鼻スプレーをお試しください。
- ネイリポット （鼻洗浄用の小型でシンプルな装置）は、症状を緩和するのに役立ちます。 ネリポットに関するほとんどの研究は肯定的な結果を示していますが、少なくとも1つの研究では、ネリポットを定期的に使用することにより、 副鼻腔感染症を発症する危険性が増すことが示されています。 したがって、鼻腔感染を疑う場合、または特に洞感染症を発症しやすい場合は、定期的にネットポットを使用しないでください。
薄い水様の粘液の場合
あなたが薄い、水分の多い粘液を持っている場合は、これらの家庭の救済策を点鼻後のドリップで試してください：
- 彼らは去痰薬であるため、タイ料理やインド料理の唐辛子、日本料理のわさびなどのスパイシーな食べ物を食べる。 スパイシーさはあなたの体が粘液を追い出すことを促し、あなたの気分を持ち上げることも知られています。
- たくさん水を飲む。
- 寒い季節に多くの時間を費やすことは避けてください。 たとえば、寒い季節には屋外で運動しないでください。 これは、寒い天候があなたの体に粘液をより多く生成させるためです。
鼻腔ドリップ用アロマセラピー
アロマセラピー師は、あなたの後鼻水を引き起こす粘液を取り除くのに役立つエッセンシャルオイルを使用しています。 気化器、ディフューザー、ハンカチに数滴を入れるなど、蒸気を吸入する方法はいくつかあります。
混雑のための精油には以下のものが含まれます：
- ペパーミント
- ユーカリ
- ウイキョウ
エッセンシャルオイルの普及にもかかわらず、あなたは小児や幼児にこれらの物質を使用しないでください。また、これらのオイルを吸入することによって悪化する可能性のある基礎的な肺がある場合は避けてください。
ソース：
アメリカ耳鼻咽喉科学会 - 頭頸部外科。 鼻後ドリップ。
Medline Plus。 頑丈なまたは鼻水の大人 - 大人。