治癒を始めるための6つの簡単なステップ
sitz bathは温かくて治療的な浴で、 会陰部 （肛門と肛門の間の空間）を癒して清潔にします。 それは浴槽で行うことができますか、標準の便座にぴったりと収まる丸い、浅い洗面器を購入することができます。
sitz bathは、 痔核 、 肛門裂傷 、 前立腺炎 、 性器ヘルペス 、および慢性的な便秘などの病状に対して有効な在宅治療薬です。 また、出産後に膣分娩後の涙液を癒すのに役立ち、肛門性器領域の手術にも使用できます。
小児科医は、しばしば、不快な排便を経験している子供や、会陰部に発疹やかゆみを感じている子供のために、お風呂をお勧めします。
温水を水に浸すことで、患部への血流を高めて治癒過程を早めることができます。 それは状態を治すことはありませんが、それは刺激を和らげるのを助けることができます。 お風呂では、触っても痛いかもしれないすべての部分を静かに掃除する手段があります。
1 -
どの居心地の良い風呂があなたに適しているかを決める最も一般的なタイプの入浴剤は、オンラインで購入することもできますし、ほとんどの薬品や医療用品店で購入することもできます。 プラスチック製の装置は、便座の上部にあり、オーバーフローした水がトイレにこぼれる可能性があるように切り欠きがあります。
キットとして購入した場合、寝室には時には、陰茎の上に水を噴霧するために使用される（浣腸バッグに類似した）端部にチューブを有するビニール袋が含まれる。 他のより高価なモデルには、簡単な充填のために蛇口に取り付けることができる長いホースが含まれます。
もう一つの簡単な選択肢はあなたのバスタブを使用することです。 3〜4インチの暖かい水で浴槽を満たし、ゆっくりと下ろして、温度は治療的ではあるが沸騰しないように十分に暖かいようにします。
2 -
ヘルプがある添加物を選択する温かい水だけで治癒を促進するのには十分であるかもしれないが、かゆみや腫れを軽減するために、入浴剤やその他の成分を加える人もいる。 より一般的なアドインには次のようなものがあります。
これらの家庭救済策のそれぞれは、細菌の増殖を抑制し、感染リスクを軽減するのに役立ちます。 オリーブオイル、エッセンシャルオイル、ハーブ、アロマテラピーの香りを加える人もいますが、症状を悪化させたり、すでに肌を乾燥させたりする可能性があるため、使用しないでください。
シャワージェル、バブルバス、または石鹸を追加しないでください。これらはまた、傷ついた皮膚を乾燥させる可能性があります。
3 -
あなたの浴室を準備する寝室に入る前に、時間をかけてリラックスして、自分の治療に集中できるように、バスルームを準備してください。 あなたはしばらくの間バスルームにいるかもしれないので、あなたをリラックスさせるのに役立つエンターテインメントやものを見つけてください。 これには音楽、アロマテラピーキャンドル、読書資料、携帯電話でのゲームなどが含まれます。
できるだけ快適な気温にして、寒くも暑くもないようにしてください。 部屋が準備され、エンターテイメントが手の届くところにいれば、近くにたくさんのタオルを置き、自分の身体を乾燥させたり、偶発的な流出を掃除したりしてください。
最後に、あなたが完全に終わるまで家の中の誰もがあなたを残すことを知っていることを確認してください。 あなたが急ぐ必要があることは決してありません。
4 -
暖かい水でシッツバスを埋めるかなり暖かくなるまで蛇口から水を流してください。 あなたは、それがあなたの肌を赤くする原因となるほどには血流を得るために十分な暖かさを感じることを望みます。 これをテストする良い方法は、水をあなたの手首にかけることです。 これはあなたの肌が最も薄く、最も敏感な場所です。
1つの温度はちょうどいいです、追加の成分では、浴槽または流域と渦巻きを埋める。
ポータブル洗面器を使用している場合は、トイレットボウルに持ち運ぶ必要があるため、ポータブル洗面器を使用している場合は、余分な水を入れないでください。 一度適所に置いたら、温かい水のカップルで上に上げてください。 バスルームの池が遠くにある場合は、手元に魔法瓶を持っている人もいます。 これにより、温度が適切でない場合やウォームアップが必要な場合に起きる必要がなくなります。
5 -
快適に座る携帯用のお風呂を使用する場合は、シートの上に座ります。 いくつかの水は移転されるかもしれませんが、心配はありません。 それはトイレの中に直接切り落とされます。
浴槽を使用している場合は、座ったときに膝を曲げて会陰部の圧力を取り除きます。 代わりに、あなたは、お風呂の端に足を置くことができ、快適に背を向けます。
いったん設置されたら、水温を確認し、必要に応じて調整してください。 一度温度があなたの好みになると、落ち着いて、リラックスしてください。 そこに15〜20分ほど行く予定です。 必要に応じて、温水を追加して温度を一定に保ちます。
6 -
乾燥し、薬用クリームを必要に応じて塗布するあなたの15〜20分が終わったら、あなたのto-doリストで次のことをするために急いで行かないでください。 そんなに長い間暖かい水の中で休んだ後は、光を浴びているように感じるかもしれません。 これは、ポータブルバスの場合でも、珍しいことではありません。
理想的には、あなたは空気乾燥させます。 これが不可能な場合は、きれいなコットンタオルで軽くたたいてください。 開いた傷跡がある場合、またはあなたの痔が特に痛い場合は、ぬいぐるみのタオル掛けタオルを使用するのではなく、細いハンカチで汚れを落とす方がしばしばです。
あなたが痔 、発疹、または肛門の亀裂を和らげるために薬用軟膏を使用している場合、これはそれを適用する良い時期です。 保湿はおそらく必要ではなく、感染があれば良い考えではないかもしれません。 あなたが終わったら、暖かい石鹸水で徹底的に手を洗ってください。
ポータブルバスを使用する場合は、中性洗剤でお湯で洗ってください。 ほとんどの洗濯浴は食器洗い機にはお勧めできません。
>出典：
> Lang DS、Tho PC、Ang EN 肛門直腸障害の成人患者の管理におけるSitz浴の有効性。 看護科学ジャーナル 。 2011; 8（2）：115-128。 doi：10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x。