悪い背中のための治療としてのベッドレストは、これまで何年もの間普及していませんが、強制的なダウンタイムが発生する可能性があります。 あなたは精神的に、特にあなたが何かをやっている必要があるタイプの人なら、これは肉体的により精神的に難しいことがわかります。
あなたがいじめられていて、 背骨の痛みがあなたをベッドの中に（またはソファーで）ほとんどまたはすべての時間に抱き続けるなら、あなたは時間をいかに有意義に埋めるのか疑問に思うかもしれません。
あなたの背中のために物事のスイング中にいることができない時を過ぎるためのいくつかのアイデアがここにあります。
ライティングとジャーナリング
自己表現のために書く（ジャーナリングと芸術形式として書く）のか、機能的な理由（ビジネスや個人的なコミュニケーションなど）のためにそれを行うかは、あなたのこの側面についての作業を行う素晴らしい時間です。生活。
あなたの読書に夢中になる
あなたが背中の治療を待つ間、固定されたままになると、バックバーナー上のすべての本や記事を完成させる絶好の機会が得られます。
適切なアクセサリーを使用することで、eリーダーは、しばしば読書を保持、取り扱い、持ち歩くことによって生じる筋肉の潜在的な緊張を管理するのに役立ちます。
あなたの写真を整理し、いくつかのスクラップブッキングをする
あなたはスクラップブッキングと個人的な芸術のアイデアが大好きかもしれませんが、この活動を優先させるにはあまりにも忙しい気分になります。
スクラップブック（物理的またはデジタル的）をしたくない場合は、ラップトップでデジタル写真を整理したり、写真をアップロードしてFlickrなどのオンライン共有サイトに整理したりできます。
あなたの家の装飾を計画する
4つの壁と天井を凝視することは退屈である必要はありません。 あなたがそこに横たわっていると、自分の環境をどのような色や植物や家具が飾ることができるかも考えているかもしれません。
あなたが夢中になったら、プロジェクトの予算を作ることを忘れないでください。
あなたの背中を治しながら試すことができる他のものは、編みやその他の工作、新しいビデオゲームの学習、あなたのペットとの結びつき、iTunesでの新しい音楽の発見などです。