ほとんどの人は緊張の頭痛のために彼らの医者を見ない。 そのラバーバンド周りの感覚は一般的であり、通常、睡眠、水、または市販薬などの簡単な手段で治療される。
緊張の頭痛のための医学療法を詳しく見ていきましょう。これらの頭痛の頭痛を防ぐために医師が処方しているかもしれない薬があります。
市販薬
いくつかの非ステロイド系抗炎症薬（ NSAIDs ）は、以下のような緊張型頭痛の治療に役立ちます。
- イブプロフェン（Advil、Motrin）
- ナプロキセンナトリウム（Aleve）
- ケトロラック（Toradol）
- ジクロフェナクカリウム
- アスピリン（バイエル）
これらのうちのいくつかは店頭で取ることができますが、他は処方箋のためにあなたの医者を訪問する必要があります。 NSAIDsには多くの潜在的な副作用があり、特に胃出血、腎臓病、および/または心臓病の既往がある人は避けるべきであることを覚えておいてください。 薬を服用する前に必ず医師に相談し、安全であることを確認してください。
アセトアミノフェン（タイレノール）はまた、緊張の頭痛を緩和することができる。 だから、どのアセトアミノフェンまたはNSAIDが緊張の頭痛のために良い？ アドビル（Advil）またはタイレノール（Tylenol）をお読みください。 見つけ出す。
オルタナティブセラピー
緊張性頭痛の代替療法には以下が含まれる：
- 理学療法
- 緩和療法
- 自己催眠
- EMGバイオフィードバック
- 認知行動療法（CBT）
理学療法の目的は、ホットパックとコールドパック、超音波、マッサージ、自宅運動を使用して姿勢を改善し、筋肉のリラクゼーションを提供することです。 セファラギアでの 1件の研究では、理学療法は月経頭痛の数が特に慢性的な緊張性頭痛の患者のためにまともな減少につながったことが判明しました。
リラクゼーション、EMGバイオフィードバック、自己催眠、CBTは心理療法です。 EMGバイオフィードバックでは、顔、首、または肩の筋肉の電気的活動の表示を見たり聞いたりしながら、筋肉の緊張を軽減するように教えられます。 CBTでは、人々は緊張の頭痛を引き起こしたり刺激したりするストレスの多い思考を減らすように訓練されています。
緊張の頭痛の予防
もちろん、適切なセルフケアと回避のトリガーによって緊張の頭痛を回避することは、常に安全で簡単な賭けです。 緊張の頭痛を避ける5つの方法があります。 しかし、緊張の頭痛を引き続き受けるなら、医師は予防薬を勧めてもよいでしょう。
緊張性頭痛、特に慢性的な緊張性頭痛を有する人々を予防するのに有益であることが数多くの研究で見出されているアミトリプチリン（Elavil）（三環系抗うつ薬）は、 良いニュースは、アミトリプチリンを服用している人々のために、6ヶ月の使用後にゆっくりとテーパをつけて止めることができるということです。 他の人にとっては、頭痛が戻ってくるので、アミトリプチリンが長期間必要となることがあります。
アミトリプチリンを開始する場合は、口の乾燥、体重増加、眠気などの副作用について、頭痛の専門家やプライマリケア医と話してください。
潜在的に深刻な副作用には、
気をつけるもの
ミルの緊張の頭痛の自己治療のリスクの1つは、投薬を過剰にすることです。 これは、 薬物過度の頭痛の発症につながる可能性があります。 慎重に服用する前に必ず医師に相談してください。 頭痛が異なると感じたり、頻繁になったりしている場合は、医師に相談することも重要です。
ソース
Chowdhury D.テンションタイプの頭痛。 アンインディアンAcad Neurol。 2012年8月 15（Suppl 1）：S83-S88。
Millea PJ＆Brodie JJ。 緊張型頭痛。 アムファム医師。 2002年9月1日、66（5）：797~805頁に記載されている。
Torelli P、Jensen R、Olesen J.テンション型頭痛のための理学療法：制御された研究。 頭痛 2004; 24：29-36。
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