この痛みを伴う問題を予防し治療する方法
肛門裂肛は、IBSを患う人々、特に便秘を呈するIBSを有する人々の一般的な苦情である。 便や硬い便は、肛門裂開の原因となる可能性があります。 ここのシルバーライニングは、あなたのIBSを治療し、より定期的に機能するようにシステムを助けるためにあなたがすることは、あなたの裂け目のリスクを減らすのに役立つはずです。
肛門亀裂とは何ですか？
肛門裂開は、肛門の開口部の裏地に小さな涙である。 肛門裂肛は、特に排便中にかなり痛いことがあります。 便、トイレットペーパー、トイレのいずれかに出血の徴候が見られることがあります。
注意： あなたの腸の動きに関連する血液の兆候は、重大な健康問題の兆候である可能性があるため、医師の注意を喚起する必要があります。
肛門の裂傷を防ぐ方法は？
亀裂を避けるための主な推奨事項は、便を柔らかく保つことです。 これはIBSでは困難ですが、試してみることができるいくつかのことがあります：
- あなたの繊維摂取量を増やしてください 。 あなたの症状を悪化させることなくあなたの体の時間を調整できるように、これをゆっくり行います。
- スツールを柔らかく保つのに役立つように水分をよくしておいてください。
- あなたの排便中に緊張しないようにしてください。 リラックスして、プロセスを自分で実行させてください。
- あなたの排便を遅らせないでください。 あなたの体からの衝動を尊重して、排泄物を取り除き、浴室に向かうようにしてください。 家の外にいる間は、職場や公衆トイレでトイレを使用したくないかもしれませんが、家に帰るまでは持ち込まないでください。
- 便通のためのより規則的なスケジュールを確立しようとする方法として、 腸の再訓練の戦略を使用して、より頻繁に、したがってより柔らかい便を奨励してください。
- MetamucilやMiralaxなど、便を柔らかく保つための薬物療法について医師に相談してください
あなたが肛門の裂傷をしたときに何をするか
1.特に腸の動きを経験した後、 寝返りを浴びる 。
これは15〜20分間暖かい水の中に座っている簡単な家庭治療です。 シッツバスは、あなたの肛門の領域での血液の動きを促し、治癒を促進します。 あなたは便利のためにトイレにぴったりな寝室ボウルを見つけることができます。
2 。 便通後、ぬるま湯に浸したコットンボールで肛門をきれいにします。 水に少し塩を加えると、より良い結果が得られるかもしれません。
3.医師に相談する。 医師は以下の1つまたは複数を推奨するかもしれません：
- 腫れを軽減し、痛みを緩和するための坐薬またはクリーム
- ボツクス注射
- 側方内部括約筋切開術として知られている軽微な外科手術。
からの言葉
肛門の裂傷を防ぐための解決策を見つけることなく、肛門の裂傷に耐える必要はありません。 医師と議論することは恥ずかしいかもしれませんが、それはこの問題を解決するのに役立つ解決策を見つける最善の方法です。
>出典：
> Madalinski、M.「慢性肛門裂の最良の治療法の特定」 胃腸薬理学および治療学会の世界ジャーナル 2011 2：9-16。
> Minocha、A.＆Adamec、C.（2011） 消化器系と消化器系の百科事典 （第2版）ニューヨーク >：事実 >ファイルについて。