睡眠後の午前中に昏睡がより一般的に起こる
それは時々失礼な目覚めのように見えるかもしれません、特にそれが他の誰かから始まったとき、あなたは眠っている間におならですか？ 特定の身体機能（ くしゃみなど）は睡眠中に中断されますが、そのうちの1つは放尿ですか？ さらに、なぜ誰かが午前中にガスを先に渡すように見えるかもしれないのはなぜですか？ 鼓腸と睡眠との関係について詳しく学んでください。
睡眠中の身体機能の一時停止（おしゃぶりを含む）
睡眠は、私たちの身体機能の多くが一時的に中断されているような独特な状態です。 冬を過ぎて冬眠するクマのように、私たちは眠ったときに一時的に別の代謝状態に入るようです。 その一環として、日中に起こると予想される行動の多くは、睡眠中にはほとんど完全になくなっています。 なぜこれはそうですか？
一晩の睡眠状態を長期間維持するために、私たちの一日を満たす必要によって、私たちは混乱することはありません。 赤ちゃんのように夜中に食べるために目を覚ます必要があると想像してください。 ありがたいことに、私たちの体はこれらの活動を睡眠中に休むことができます。 したがって、私たちは通常、食べたり、飲んだり、排尿したり、糞便をする必要を感じることなく、夜間にそれを作ることができます。 しかし、様々な病態において、または老化の自然な一部として、この抑制は失敗し始める可能性がある。
高齢者が証言するかもしれないので、（ 夜間に起こるように）排尿を目覚めさせることは、夜の休息に大きく混乱する可能性がある。 これは、未治療の睡眠時無呼吸によって悪化する可能性があります。 糖尿病は神経に影響を与え、睡眠中に便を失うことがあります。
私たちは睡眠の代謝を完全に理解していませんが、保存されたエネルギー（肝臓を含む）を使用し、私たちの食欲を抑えることができるホルモンの変化があることは明らかです。
1日8時間の空腹時（昼食をスキップするなど）はやや不快な出来事ですが、夜間にはこれらのホルモンとエネルギー貯蔵の助けを借りて簡単に達成できます。
睡眠中の神経系および直腸の役割
また、 自律神経系と呼ばれる私たちの体の配線の一部は、睡眠中でも有効なままです。 これは、私たちの呼吸を維持し、心拍数を維持し、消化を続けるのに役立ちます。 これらのいわゆる「自動」機能は、意識的な制御を超えて発生します。 あなたはそれが起こるための行動について考える必要はありません。 その一環として、私たちの穴を取り囲む筋肉（ 括約筋と呼ばれる）の輪が注意深く制御されます。 この自動制御の結果、睡眠中の排尿や排便を避けるために意識する必要はありません。 あなたの膀胱の内容をコントロールするために、「おしゃべりしないでください」と常に考えなければならないと想像してください。 あなたが眠りにつくと、コントロールはすぐに失われ、濡れたベッドに目を覚ますでしょう。
同様に、肛門括約筋には自律的コントロールがあります。 これは、あなたが眠ったときに糞便の放出を防ぎます。 また、ガスの放出を制御する。 したがって、覚醒状態に移行する際に括約筋の意識的な制御を再確認したときにのみ、ガスを抜くことができます。
あなたはあなたの意志でそれを開くことができます。 あなたは眠っている間ガスを流すことはまずありません。 たとえ短くても目を覚ますと、意識の一時的な状態に目を覚ますときにそうすることができます。
直腸は非常に敏感です。あなたのS状結腸の下部（直腸の保管庫と呼ばれます）に空気、便または液体が含まれているかどうかを知ることができます。 この意識は、あなたが眠っている時に消えるが、意識に戻ると、再びこの感覚を認識し、あなたの体の必要に応える。 これには、午前中に目覚めたときにしばしば起こるように見えるガスを通過させる必要性が含まれる。
朝のガスとおならの原因
なぜ私たちはしばしば朝にガスを流すのですか？
答えはいくぶん明白です：私たちは必要です。 実際、夜中に食べ物を消化するのに役立つ腸内で働く健康な細菌は、仕事を続けてガスを作り続けています。 このガスが蓄積すると、自律神経系が肛門括約筋の閉鎖を維持している間に、このガスが放出されないことがあります。 しかし、目を覚ましてガスを流す必要があることを認識すると、必然的に次のようになります。 コロンにガスを充填する夜の後には容量が高くなり、 エアロファージによってさらに増加する可能性があります。 比較のために、長い飛行機で飛行機に乗ったり、オフィスで一日のうちにどれくらいのガスが蓄積するかを考えてみてください。 私たちが午前中に大騒ぎする必要があるのは不思議ではありません！
からの言葉
これが面倒であれば、シメチコン（しばしばGas-Xとして販売されている）のような膨化やガスを取り除く市販薬の使用を検討することができます。 それは避けることができる特定の食品によって悪化する可能性があります。 それ以外の場合は、怒りが正常な身体機能であることを誇りに思ってください。特に午前中に目を覚ますと、すぐに裂きましょう。
>出典：
> Abraczinskas D.腸内ガスおよび鼓腸。 Grover SG（Ed。）In：UpToDate。 2017。