短期間の体重および肥満は、睡眠障害から生じることがある
予期せぬ関係では、睡眠は子供とその正常な成長能力に大きな影響を与えるように思われる。 しかし、睡眠の問題が子供の成長ホルモン放出にどのくらい正確に影響するのでしょうか？ どのような睡眠障害は、子供の体調が短くなったり太りすぎたり肥満になったりすることがありますか？ 答えはあなたを驚かせるかもしれません。そして、幸いにも効果的な治療法は、成長の拍車につながるかもしれません。
睡眠時無呼吸と発育障害による睡眠障害
睡眠が幼い子供、特に成長が完了していない人で麻痺した場合、重大な結果が生じることがあります。 特定の睡眠段階の間、夜間に成長ホルモンが分泌される。 夜の早い時期に起こる深刻な非レム睡眠は、その分泌にとって特に重要と思われる。 この睡眠は、夜の最初の3分の1に優勢です。 この睡眠が中断されると、正常に成長しないことがあります。 影響を受けた子供は、成長曲線から脱落し始める可能性があります。たとえば、発達初期に高さと体重で50パーセンタイルに達した場合、その子供は時間の経過とともに10パーセンタイルに落ちる可能性があります。
正常な成長に対する睡眠障害の影響の例として、 子供の睡眠時無呼吸は成長に大きな影響を及ぼすことが知られている。 これらの子供は、 上気道に定期的な障害をおこし、呼吸にいびきや一時停止を引き起こすことがあります。
体が気道を開き、正常な呼吸を再開するために、より軽い睡眠に目覚めます。 したがって、より深い睡眠は断片化し、成長ホルモン分泌が損なわれる可能性がある。
深い睡眠を乱す睡眠障害は、成長ホルモン分泌を低下させる可能性があります。 さらに、十分な睡眠を得られないだけでも同じ効果が得られる。
幸いなことに、睡眠時無呼吸症を治療されている子供は、リバウンド成長スパートを受ける。 多くの企業は、以前の成長軌道に回復し、以前のパーセンタイルに戻ります。 これは、不穏な足の症候群のような睡眠の質を損なう他の状態に対処することも同様に有益であることを示唆している。
睡眠不足、睡眠の必要を満たすことができない、および肥満
肥満を引き起こす睡眠不足のリスクは、成人において十分に研究されている。 メカニズムは完全に理解されていませんが、ホルモンの変化や正常な代謝への影響に関連している可能性があります。 子供にも同様の関連があるようです。 子供が年齢に基づいた睡眠のニーズを満たすために夜間に十分な睡眠を取らないとき、彼らは全体の健康を損なうリスクがあります。
過去20年間に、5万人を超える子どもを対象とした多くの独立した研究が、睡眠不足が肥満リスクの増加と関連しているように見えるという事実を支持しています。 2002年には、6-7歳の日本の子どもたち8,274人を対象にした調査では、睡眠時間が短いほど幼児期の肥満のリスクが高まることが示されました。
これらの結果は、睡眠障害の期間を超えて持続するようである。 2005年の調査では、30ヵ月齢での睡眠不足は7歳で肥満を予測することが示されました。
研究者らは、睡眠障害が食欲とエネルギー消費の調節に関与する視床下部と呼ばれる脳の領域に永久的な損傷を引き起こす可能性があると仮説している。
未治療の睡眠障害の危険性は、子供が十分な質の睡眠を得ていないという兆候があれば、両親による注意を促す必要があります。 問題が疑われる場合は、小児科医に相談してください。 慎重な評価はいくらか安心感を与えるかもしれません。治療が指示されると、あなたの子供が成長し、繁栄するのを助けるかもしれません。
>出典：
> Agras、WS et al 。 "小児期の肥満のリスク要因：誕生から9.5歳までの前向き研究" J Pediatr。 2004; 145（1）：20-25。
> Durmer、JS et al 。 "小児睡眠医学" Continuum Neurol。 2007; 13（3）：158。
> Taheri、S.「短期間睡眠と肥満の関連性：肥満を予防するために睡眠を増やすべきだ」 アーチ。 Dis。 子。 2006; 91; 881-884。
> Vorona >、 R.et al 。 「1次ケア集団の体重超過および肥満患者は、通常の体格指数を有する患者よりも睡眠時間が短い」と報告している。 内科のアーカイブ 2005年1月10日、Vol 165：25-30。