くしゃみがどう抑えられているか
あなたは眠っている間にくしゃみをすることができますか？ あなた自身の無意識の活動に興味があるかどうか、または中規模のくしゃみがあなたのベッドパートナーとチャットする良い時を知らせるかどうか疑問に思っても、あなたは眠っている間にくしゃみをすることができるかどうかを知りたいかもしれません。 鼻への刺激を含む身体感覚の欠如のために、睡眠中に身体がくしゃみを抑える方法を学びます。
睡眠段階と意識はくしゃみの役割を果たします
睡眠は一様な状態ではありません。 代わりに、それは異なる睡眠段階のスペクトルを表す。 夜間は、これらの睡眠段階を定期的に繰り返すのが普通です。 ステージは、脳の電気的活動が異なり、それは様々なレベルの意識に対応する。 軽度の睡眠段階は、 睡眠環境の認識を容易にする覚醒および移行と相関する。 体の意識を抑えることも可能です。 これは、くしゃみの刺激や能力の認識にまで及ぶかもしれません。
睡眠中の鼻の刺激を取り除くためのくしゃみの反射
それはくしゃみをする反射的な行動のようです。 時間のかからないくしゃみを抑えることは、ほぼ不可能です（そして、確かに不快です）。 一般に、鼻のくすみを感じると、あなたの体は自動的にくしゃみをして刺激薬の鼻の通過をクリアします。
突然の空気の排除は、ほぼ即時の救済を提供することができる。 この反射がまだ睡眠中に働くのは理にかなっているようです。
それにもかかわらず、人々が睡眠研究所で寝るのを何年も見てから、私は眠っている間に誰かがくしゃみをすることは見たことがありません。 これは、睡眠のどの段階でも存在しないくしゃみをする人の意識をある程度高める必要があります。
言い換えれば、目が覚めていない場合、鼻がくすんでいることを認識するために、あなたはくしゃみをすることはできません。 しかし、これは、存在しないように見えるくしゃみの意識的なコントロールのレベルを意味する。 その結果、ストーリーにはもっと多くのものがあるかもしれません。
脳腫瘍で睡眠中のくしゃみを抑えることができる
睡眠中にくしゃみがない場合は、全く別の現象が原因である可能性があります。 飢え、渇き、排尿や排便の必要性などの身体の正常な過程は、通常、睡眠中に抑制されます。 くしゃみも抑制されていると結論付けるのは合理的かもしれません。
事実、脳幹のレベルからの可能性が最も高く、身体からの認識と入力は睡眠中に中断される。 どのように、なぜこれが起こるのか、あるいは脳のどの部分がその制御をさらに制御するのかは、完全に理解されていません。 しかし、この抑圧は、脳から身体への共通の経路であるため、脳幹のレベルで起こると考えられます。 睡眠中には、より高い脳機能（または大脳皮質）を、くしゃみをする能力を含む身体の動作から切り離すことが可能であり得る。
私たちは睡眠と脳について学び続けているので、最終的にくしゃみがなぜ睡眠から出ていないように見えるのかを最終的に理解することができます。
この自然な身体機能がどのように抑制されているかのメカニズムを学ぶことは興味深いでしょう。 その間に、誰かがくしゃみをすると、起きている間にそうするのが良い賭けです。
>出典：
> Kryger MH、 et al 。 "睡眠医学の原則と実践" エルゼビア 、第6版、2016。