がん発症の最も重要な原因とリスク要因は何ですか？ ほとんどの人は、がんが予防可能であることを多くの場合認識していません。 がんの原因と危険因子が何であるかを学ぶことは、 がん予防の第一歩です。 あなたのリスクを減らすために、多くの癌リスク要因を一方的に回避したり、別のものに変更したりすることができます。
がんの原因とリスク要因
人生の多くの事柄と同様に、がんのリスクとは何か、そして本当にリスクとは何かを認識していることは必ずしも一致しません。
消臭剤を着用すれば乳がんを引き起こすことができますか？ ブラジャーが癌を引き起こすのはなぜですか？ 残念なことに、人々が癌の既知の原因に無害に曝されている間、これらの議論の多くは続く。
タバコ
国立がん研究所によると、喫煙は全米で全死亡の30％を占め、肺がんの87％を占めています。 肺にも影響するだけでなく、 喫煙は多くの癌のリスクを増加させます 。 喫煙を終了するとすぐにがんのリスクファクターが減少します。
身体活動/運動
1日30分以上、週5日エクササイズすると、がんリスクが大幅に減少します。 ヨガ、エアロビクス、ウォーキング、ランニングなどのエクササイズは、リスクを軽減するための素晴らしい活動です。 身体活動は、がんの予防に重要なだけでなく、肥満のリスクを軽減し、肥満は癌の主要な原因です。 マラソンを走らせる必要はありません。 軽い運動（週に数日、庭で働くなど）でさえも、他の人の中でも肺がんのリスクを軽減することが分かっています。
あなたの遺伝子
遺伝学はいくつかの癌の発症に大きな役割を果たすことができます。 乳がんなどのがんの家族歴がある場合は、特別な注意を払うことが不可欠です。 がんが遺伝性である場合、突然変異した遺伝子が伝播している可能性があります。 いくつかの遺伝性のがんについて遺伝学的検査が利用可能である。 癌の家族歴がある場合、それが発症するわけではありません。
あなたはそれを開発する大きなチャンスしか持っていません（遺伝的素因）。
環境曝露
周囲がガンを発症するリスクを高めることができます。 住宅や工業用建材に含まれるアスベストへの曝露は、 中皮腫（肺内層の癌）などのさまざまな医療問題を引き起こす可能性があります。 研究は、ベンゼンの多量に暴露されている人々ががんのリスクがあることを示しています。 ベンゼンは、ガソリン、喫煙、および汚染に見られる化学物質です。 私たちの環境には、あなたを危険にさらす可能性のある多くの物質があります。 あなたの家庭内の化学物質には注意してください。作業する化学物質について提供された情報を読むためには、仕事に常に時間をかけてください。
安全でないセックス
安全でないセックスを実践すると、ヒトパピローマウイルス（HPV）と呼ばれるウイルスが発症するリスクが高くなります。 HPVは100を超えるウイルスのグループです。 HPVのすべての系統ががんを引き起こすわけではありませんが、一部の系統は、子宮頸部、肛門、 外陰部および膣がんのリスクを増加させます。 最近の研究では、HPVも頭頸部癌の多くで重要な役割を果たしていることが示唆されており、他の癌においてもHPVがその可能性のある役割を検討し続けています。
日当たり
皮膚癌は、太陽からの紫外線への過剰な暴露によって引き起こされることがあります。
多くの人々は、日焼け（日焼けでさえ）が実際には太陽によって引き起こされる皮膚の損傷の結果であることを認識しません。 皮膚がんの多くの症例は、わずかな計画で防止することができます。 日焼け止めをつけることは助けになりますが、安全な日焼けを実践してください。 午前10時から午後2時まで、直射日光を避け、傘の下に座って保護服を着用し、目を保護するためにサングラスを忘れないでください。 皮膚癌（メラノーマ）の1つの形態は、目に影響を及ぼす傾向がある。 ビタミンDは、体内のホルモンのように作用するビタミンで、日光暴露によって皮膚に生成されます。
近年、米国市民の半分以上に影響を及ぼすビタミンD欠乏症が、多くの種類の癌の危険因子であることが判明しています。 それは、特にあなたが不足しているかどうかを簡単な血液検査で知ることができるため、日焼け止めを捨てるべきではありません。 あなたの次の身体検査でレベルを確認するよう依頼してください。
ソース：
国立がん研究所。 がんのリスク要因。 12/23/15を更新しました。 http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk