あなたが肩の痛みを抱えている場合、あなたは手を伸ばしたり、持ち上げたり、快適に寝たりするような正常な活動をすることが難しいかもしれません。 肩の痛みは、仕事やレクリエーション活動に参加する能力を制限することもあります。
肩の痛みを管理するうえでの課題の1つは、肩のどの構造が問題を引き起こしているかを判断することです。
あなたの回旋腱板の衰弱によって、あなたの肩の構造がつまむことがあります。 外傷後、肩の骨折やAC関節の分離があなたの痛みの原因になることがあります。 ラブラムの涙が痛みやオーバーヘッドに達するなどの肩の問題を引き起こすことがあります。
肩の不安定性も肩の痛みを引き起こす可能性がある。 これは、肩が外傷の後に脱臼するときに起こります。 あなたは、多方向の不安定性として知られる状態である特定の傷害なしに、先天的な肩の不安定性を経験するかもしれません。
あなたの肩の痛みを管理するために理学療法士を訪問する場合、彼または彼女はおそらくあなたの肩の痛みの原因を特定するために肩の特殊なテストを実行するでしょう。 不安テストと再配置テストのようなテストは、あなたの肩唇が裂けるかどうかを判断するのに役立ちます。 肩の不安定性のもう一つのテストは、溝のサインです。
Sulcusテストとは何ですか？
脈絡徴候は、肩の不安定性が劣っている人に生じる。
これは、肩関節の前面と下面を支える肩甲骨の傷害の後に発生する可能性があります。
溝の徴候は臨床検査で探すのが簡単です。 あなたのやり方は次のとおりです：
- あなたは、溝のサインを探すのを助ける友達が必要です。
- あなたの痛みを伴う腕に座って立ってください。
- 肘を90度曲げます。
- あなたの友人はあなたの肘のすぐ上にあなたの腕を持って、静かにしかししっかりとあなたの腕を下に引っ張ってください。
- あなたの肩の関節の上部を見て、あなたの腕があなたの体に付いている部分に小さなノッチが現れる、溝のサインを探します。
- あなたの肩の上に小さなノッチがある場合、それは肩の不安定さと爪裂の可能性を示します。
- 負傷した肩と負傷していない肩を比較してください。
テストを実施して溝マークに気付くと、肩が不安定になる可能性があります。 あなたは、あなたの肩の問題をさらに診断するのを助けるためにあなたの医者に会うべきです。 肩の不安定性のための理学療法のコースは、肩の安定性と回旋腱板の強度を改善する作業を開始するのにも役立ちます 。 これにより、肩の痛みを軽減し、肩の動きや機能を改善するのに役立ちます。
覚えておいてください、あなた自身の特別な検査を行うことは、あなたの医師の完全な検査の代用ではありません。 あなたがあなたの肩に問題があると思われる場合は、理学療法士にチェックインすることも良い考えです。
脈絡兆候は、肩の不安定性が肩の痛みの原因になるかどうかを判断するための簡単なテストです。
あなたの痛みの原因を理解すると、適切な治療を受けて、あなたの正常な活動に素早く安全に復帰することができます。