あなたのお母さんがあなたに言ったことではないかもしれませんが、背骨はまっすぐなものではありません。
その位置のために、背骨は、比較すると、より重くて嵩張る傾向がある構造物から圧力、重さ、および力を取らなければならない。 あなたの骨盤は、背骨がくさび形になっている大きな骨です。
そして、それが仕事の一部として十分に挑戦していないかのように、背骨は静寂と動きの両方であなたの全身のバランスを保つのに役立つはずです。
これらは変調され、背骨の曲線によって適応される。
あなたの背骨は脊柱の構造です
脊柱は33の椎骨からなる。 列の大部分は「仙骨基部」の上に座っており、それによって支えられています。
仙骨底は仙骨の上面で、背中の2本の腰骨の間に挟まれた三角形の骨です。 仙骨は自然に前方に角度をつけ、脊柱の湾曲の舞台を設定します。
仙骨の下には、あなたの尾骨 、別名尾骨があります。
そして、脊柱を骨格と考えるかもしれませんが、実際には、体の中央にあります。頭蓋骨の中心からトランクを経て仙骨基部まで伸びています。 （上で簡単に説明したように、これを逆に理解することもできます。すなわち、仙骨底から胴体を通って頭蓋骨まで伸びる脊柱です。）
脊柱には脊髄があり、これは中枢神経系の重要な構造である。
脊髄は、脊柱を構成する脊椎骨（椎骨としても知られている）の積み重ねの中央の空洞を貫通している。
あなたが座ったり起立したときのように、脊柱の直立姿勢は、技術的には「姿勢」および/または「静的背骨」と呼ばれます。 この起立した「姿勢」から、解剖学者は測定を行い、あなたの整列について何が正常で健康であるか、そして何が必要かを判断するための参照を作成します。
スパインの曲線
背骨は以下の領域に分けられます：
- 頚椎 （首）は7つの椎骨で構成され、
- 胸骨 （中部および腰部 ）は、12の椎骨
- 腰椎 （ 腰部 ）は、5（およびいくつかの人では、6）の椎骨
- 仙骨（仙骨（5つの骨が進化的に融合して作られた1つの骨である仙骨）
- 尾骨（尾骨、4本の融合骨からなる）。
脊柱のこれらの領域は、あなたの脊柱の曲線に対応しています。 一般に、頚部、胸部および腰部の曲線のみが、特に医者および理学療法師によって非医学的人々に伝達される場合には、大部分は話されている。 子宮頸部、胸部および腰部への脊柱湾曲に関する話を制限することも、媒体における一般的な練習である。
大人の背骨のカーブは全体として見ると、身体を横から見ると「S」字型になります。 側面から見ると、カーブのいくつかは体の前に向かって進み、他のカーブは後ろにいく。 各曲線の方向（すなわち、順方向または逆方向）は、曲線から曲線へと変化する。 この交代は、あなたの体の姿勢を維持するとともに、あなたのバランスに対する挑戦を交渉するのに役立ちます。
曲線の名前
実際には、曲線は、背骨全体（身体）を側面から見たときの方向に応じて分類されます。
首と背の低い曲線を描く用語は前弯症です。 胸部および仙骨の曲線の用語は後弯である。 （あなたはたぶん姿勢の問題として脊柱後頭痛を聞いたことがありますが、実際には脊柱後弯症は一種のカーブの一般的な名前ですが、あまりにも多い場合は、それが位置する特定の地域にかかわらず問題または医学的診断のためのラベル。ロドスコシスという用語は同じように使用されます。
一次曲線と呼ばれる、あなたが生まれたときに脊柱と仙骨のみが存在し、1つの大きなC形を形成します。 他のものは、頭を上げ（頚部の湾曲）、歩くことを学ぶ（腰部の曲線）ことができるようになります。これらは、生まれた後に発達させるので、副次的な曲線とみなされます。
トランジション
脊柱曲線間の遷移領域は接合点と呼ばれます。 たとえば、子宮頸部接合部は、7番目（最後の）の頸椎と1番目の胸椎の間の領域です。 胸腰部接合部は、胸椎と腰椎との間の移行領域である。 接合部はある曲線と次の曲線との間の方向の変化を伴うため、磨耗や裂傷などの傷害を受けやすくなることがあります。
ご覧のように、脊柱の湾曲は必要かつ複雑です。 このため、まっすぐ背骨を試してみるのではなく、あなたの体のすべての関節を介してバランスをとる方法を探してください。 これは、あなたの脊柱のカーブが良い姿勢と痛みのない背中のための最良の位置をとるのに役立ちます。
>出典：
> Calliet、R.低背疼痛症候群。 5th ed。 痛みシリーズ。 FA Davis。 フィラデルフィア。
> Wang VY1、Chou D.子宮頚部接合部。 Neurosurg Clin N Am。 2007年4月