アーユルヴェーダは、何千年も前にインドで生まれた医学に対する全体論的アプローチであり、糖尿病を治療する有効な手段となりうる。 アーユルヴェーダという言葉は、サンスクリット語のayur（人生）とveda（知識）から、または「人生の科学」から来ています。 アーユルヴェーダ医学は、すべての生き物が地球、水、火、空気、宇宙の5つの要素から作られているという信念に基づいています。 vata、pitta、kaphaと呼ばれるすべての生物には、3つのタイプのエネルギーが存在するということです。 病気はこれらのエネルギーの不均衡によって引き起こされることを示しています。
糖尿病に対するアーユルヴェーダのアプローチ
アーユルヴェーダによると、糖尿病は、地球と水の要素からなるカパエネルギーの不均衡にまで遡ることができます。 ホリスティックな開業医は、糖尿病の発症を消化器炎の減少、すなわち「アグニ」といい、それによって身体がエネルギーを代謝し毒素を排除する能力が低下すると考えています。
糖尿病のためのアーユルヴェーダ治療として、開業医は全て、過剰なお菓子、炭水化物、赤身、魚介類、および乳製品を避けて、カフェエネルギーを悪化させることを推奨します。 あなたの食事は、大麦、ライ麦、トウモロコシ、米、オートムギ、アスパラガス、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、ナス、ホウレンソウ、ブロッコリー、ブリュッセルの芽、キャベツ、カリフラワー、生姜、トリファラ、マスト、カルダモン、フェヌグリーク、またはコリアンダーを含む。
乾いた調理のような焼く、焼く、焼くことは、カッパの重く、涼しい、湿った性質をバランスさせるために好ましいと考えられている。
蜂蜜は、アーユルヴェーダ薬の糖尿病のために砂糖よりもしばしば推奨されます。 また、食事の変更に加えて、定期的な身体活動、ハーブサプリメント、ヨガ、瞑想もしばしば推奨されます。
テイクホーム
糖尿病の基本的なアーユルヴェーダ食の推奨事項で大きな欠陥を見つけるのは難しいです。
余分なお菓子を避け、野菜や穀物の摂取を促すことは、より現代的な糖尿病の食事戦略と確かに一致しています。
一つの違いは、赤肉、魚介類、乳製品を避けるための勧告です。 1週間に1回または2回、オメガ3脂肪酸のサケとカルシウムとタンパク質の低脂肪乳を食べることは、糖尿病患者にとって許容され、健康であると主張することができます。 砂糖よりも蜂蜜のメリットは、議論の場でもあります。
数年前まで薬が入手できなかったことから、食事によって糖尿病管理のために長い伝統が開発されたことは驚くべきことではありません。 あなたの食生活を注意深く管理することは、賢明なアドバイスです。
注意事項
しかし実際には、特に慎重であるべき糖尿病のための唯一のアーユルヴェーダ治療は、 アーユルヴェーダ医師のハーブ推奨です。 ハーブ療法を開始する前に、ハーブの推奨事項について独自の調査を行い、医師に相談することが重要です。ハーブには多くの副作用があります。 血糖降下はいくつかのハーブの副作用ですが、血糖降下薬と組み合わせて使用すると結果が劇的になります。 一部のハーブは薬の影響を変える可能性があり、ハーブ市場の規制が不十分なため、効力の変動性は常に問題となります。
最後に、食事だけで糖尿病をコントロールできない場合は、依然として薬剤が必要かもしれないことに留意することが重要です。
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