紫外線から肌を守ります
皮膚癌は、最も一般的な癌の形態であり、皮膚細胞の異常増殖の結果として生じる。 体のどこにでも起こりますが、太陽にさらされた肌には最も頻繁に起こります。 ほとんどの皮膚がんを治療することができますが、この病気を予防することが重要です。
皮膚癌は、最も一般的なタイプの癌であり、毎年米国で診断された約350万例の基礎および扁平上皮細胞癌がある。 メラノーマは希少ではあるが、はるかに危険であり、2015年には70,000件以上の皮膚がんを占めています。
一般的ですが、ほとんどのタイプの皮膚がんは予防、識別、治療する最も簡単ながんの一つです。 一部の人々は他よりも皮膚がんを発症する可能性が高く、黒色腫を発症するリスクが高い遺伝的症候群もあります。 皮膚疾患のリスクが高い人は、
- 紫外線（UV）照射（日光や日焼けのベッドやランプからの）への過度の暴露は、
- 淡い肌（簡単に日焼けした、多少の肌荒れや自然な赤毛やブロンドの髪）
- 大量のコールタール、パラフィン、ヒ素化合物、または特定の種類の油への暴露
- 皮膚がんの家族歴
- 複数のまたは珍しいモル数
- 深刻な日焼けの歴史
- 弱い免疫系
あなたが皮膚がんから身を守るためにできる最善のことは、太陽の紫外線への暴露に関連する損傷からあなたの肌を守ることです。 しかし日焼け止めだけでは十分ではありません。あなたが外に出るとき、あなたの健康を危険にさらすことを避けるために、
1 -
日焼け止めを使用する皮膚がん財団は、完全なサンプロテクションプログラムの一環としてSPFが30以上のサンスクリーンを使用することを推奨しています。 屋外で長期間使用する場合は、耐水性の広いスペクトルの日焼け止め（UVA / UVB）を使用してください。
あなたが外出する30分前に、あなたの体全体に豊富な量の日焼け止めを塗ってください。 2時間ごとに再適用してください。 あなたが過度に水泳や発汗している場合はすぐに適用してください。
2 -
シェードにとどまる日陰に留めておくと、より涼しくなり、皮膚がんのリスクが減少します。 午前10時から午後4時までの日中は、太陽光線が最も明るく、皮膚に最も大きなダメージを与える夏時間（午前9時から午後3時）がありますが、日焼け止めをつけるべきです。
3 -
子供を安全にする皮膚がんのほとんどの症例は、幼児期の重度の日焼けや日光曝露に関連しています。 新生児は完全に日焼け止めをして、6ヶ月以上の赤ん坊や子供に使用するべきです。
4 -
皮膚がんの検査を受ける毎月あなたの皮膚を検査して異常がないかどうかを確認する必要があります 。 探すサインには次のものが含まれます：
- 新しい斑点（色がない場合でも）や既存の斑点、特にモルや成長、スポットのサイズや色の変化
- 肌の荒れ、ざらつき、滲み、出血、または皮膚領域の変化
- 癒されない痛み
- その境界を越えて広がる色素沈着、例えば、モルまたはマークの端を越えて広がる暗い着色
- かゆみ、圧痛、痛みなどの感覚の変化
毎年専門の皮膚検査のために医師に診てもらうようにしてください。
5 -
保護服で覆う皮膚のがんのリスクを減らすために、幅の広い帽子とUV遮断サングラスを含む衣類で覆いましょう。