片頭痛予防のための栄養補助食品または食品の使用がより一般的になってきている。 1つの栄養補助食品はリボフラビンで、アーモンド、ホウレンソウ、キノコ、全粒粉などの毎日の食品に含まれるBビタミンです。
ここでは、リボフラビンの詳細、それが片頭痛の発症にどのような役割を果たしているか、片頭痛を予防するために考慮する必要があるかどうかについてです。
リボフラビンの役割は片頭痛を起こすか？
ミトコンドリアは細胞の強勢です。 彼らは、細胞の構造と機能を維持するために必要な代謝反応を促進する役割を担っています。 片頭痛では、ミトコンドリアの欠陥が片頭痛発作の閾値を低下させる可能性があるという理論家もいる。 これは、脳が片頭痛のトリガーに過敏になることにつながります。
リボフラビンは細胞代謝において主要な役割を果たす。 したがって、リボフラビンの補給は、ミトコンドリアのエネルギー効率を高めることによって、ミトコンドリアの欠陥または脳エネルギー代謝の障害を克服するのに役立ちます。
リボフラビンは機能しますか？
2012年のアメリカ頭痛学会および米国の神経学アカデミーのエピソード的な片頭痛予防のためのリボフラビンは、レベルBの薬物として、または「おそらく有効な」片頭痛予防のためのものです。
つまり、片頭痛を予防するためのリボフラビンの使用を検討している2つの無作為化比較研究があり、どちらも小さい。
神経学の 1つの研究では、55人の片頭痛患者を無作為化してプラセボ（砂糖丸薬または400mgリボフラビン）を3ヶ月間にわたって投与しました。 リボフラビンはリボフラビン群の59％において頭痛日数の少なくとも半分をプラセボ群の15％と比較して減少させることが明らかになった。
この研究では、3つの副作用が報告された.1つはプラセボ群 - 腹部痙攣 - 2つはリボフラビン群 - 下痢と過剰排尿。
頭痛の別の研究では、49人の片頭痛患者が、リボフラビン（400mg）、マグネシウム（300mg）、 フェンフルフ （100mg）またはプラセボ（25mgリボフラビン） 少量のリボフラビンがプラセボとして与えられたのは、リボフラビンが尿に蛍光黄色を与えるからです。 このようにして、参加者は、彼らが与えられた投薬について真に盲目でした。
結果は、プラセボと併用錠剤の両方の群において、片頭痛および片頭痛の日数が有意に減少したことを明らかにした。 したがって、プラセボ群と併用療法を受けた群との間に差はなかった。
この研究では、プラセボ群と治療群のほぼ半数が片頭痛の有意な減少を示し、リボフラビン（25mg）の少量でも片頭痛を予防する役割を果たしていることが明らかになりました。
あなたが偏頭痛を持っているならば、これはどういう意味ですか？
リボフラビンは片頭痛を予防するための合理的な選択肢かもしれない。 リボフラビンと伝統的な片頭痛予防薬を比較するより大きな研究と研究が役立つでしょう。
栄養補助食品を試す前に必ず医師に相談してください。
ソース "
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