背部の硬直は、通常、筋痙攣または腰部関節炎によって引き起こされる。 腰椎の硬さの原因を区別する最善の方法は、症状の発症です。 腰椎関節炎に起因する硬直を有する患者は、通常、問題が深刻化するにつれて着実に症状が増す。
下背剛性の原因
一方、筋肉の硬直は急性の事象によって引き起こされることが多く、背中の問題が急に発症する。
腰部のひずみ ：腰部の緊張は、背もたれの最も一般的な原因です。 この問題は、脊柱を支える背筋および靭帯の傷害の結果として生じる。 患者は、筋痙攣の原因となった最初の出来事を覚えているかもしれないし、覚えていないかもしれないが、腰部筋肉の緊張の症状は重篤であり得る。
腰椎脊椎関節炎 ：背中の関節炎は、脊椎の関節を着用することによって剛性につながる可能性があります。 関節炎が進行するにつれて、腰椎の軟骨および椎間板は摩耗し、可動性が低下する。 これは腰が強くなります。 これは、屈曲、起毛、ひねりなどの動きを非常に困難にする可能性があります。
処理
これらの2つの状態の治療は異なります。したがって、患者が治療プログラムを開始する前に症状の原因を特定することが重要です。 一般に、背部の硬直を有するほとんどの患者は、以下の治療から恩恵を受けるであろう。
- 休息/軽い活動：重度の背中の痛みの治療の古いスタイルは、数日間、背中を完全に（ベッドの上に）休ませることでした。 これは推奨された治療法ではありません。 ほとんどの医師やセラピストは軽度の活動を推奨しています。 患者は持ち上げたりねじれたりしないようにすべきですが、軽いアクティビティ、軽いフィットネス活動をしても、実際には不快感を軽減するのに非常に役立ちます。
- 熱/氷の適用 ：熱と氷の適用は、背もたれの剛性を軽減する上で非常に有益な治療法となり得る。 特に、穏やかに脊柱を加熱してから活動を開始すると、痛みを和らげ、筋肉を弛緩させ、腰椎の緊張を緩和することができます。
- 医薬品 ：経口薬が役立ちます。 最も簡単で、しばしば最も効果的な医薬品は、店頭販売の抗炎症薬（ NSAIDs ）である可能性があります。 筋弛緩薬や他の鎮痛薬などの他の薬剤の役割がありますが、麻薬性鎮痛薬は典型的な背腰の硬さに使用すべきではありません。
- ストレッチとエクササイズ：背中のストレッチやエクササイズは、腰の硬さを緩和するのにも役立ちます。 治療活動の簡単なプログラムが役立つかもしれません、または多くの患者がヨガやピラティスのような活動から恩恵を受けています。
前述したように、背骨のこわさの原因をはっきりと理解すれば、前述の条件のための特定の治療法がありますが、これらの簡単な治療法は正しい方向に開始されるはずです。