あなたのHIVのリスクを減らすことができるよりもパニックのないヒント
事故が起きる。 しかし、セックスの際にコンドームが涙を浮かべると、多くの人が不安を感じることはほとんどありません。 このような状況になった場合、どちらかがHIV陽性である（またはあなたの身分の1つまたは両方があなたの身分を知らない）場合、感染の危険性を減らすためにいくつかの措置を講じることができます。
セックスをしているときにコンドームが壊れた場合は、すぐに止めて慎重に抜き出すことをお勧めします。
この段階で最も重要なことは、パニックを避けることです。 代わりに、ちょうど起こったことを静かに査定する時間を取って、あなた自身に尋ねてください：
- コンドームはまだ陰茎にあるのですか、それとも膣や直腸の中に消えてしまっていますか？
- 性行為を始めたばかりだったのですか、あなたが射精の近くにいましたか？
- 射精後に破損が起きましたか？
性交を開始したように体液が交換されていないと確信しているならば、新しいコンドームで新たに始めることを決めるかもしれません。 コンドームの有効期限を確認し、認可された水系またはシリコーン系の潤滑剤を使用してください 。
一方、曝露があった可能性があると思う場合は、完全に止めることが最善です。 あなたは石鹸と水で生殖器の部分を穏やかに洗うことができますが、どんな種類の厳しい消毒剤を凍らせたり、拭いたり、使用したりしないでください 。
ドゥーチングは、粘膜組織から保護細菌を剥ぎ取り、繊細な膜を物理的に破壊することができます。 消毒剤はまた、粘膜細胞に損傷を与え、HIV感染を阻害するのではなくむしろ促進する炎症応答を引き起こし得る。
射精があった場合は、可能な限り膣と直腸から多くの精液を取り除こうとします。
女性は膣の筋肉をしゃがんで絞ることでこれを行うことができます。 あなたがアナルセックスに従事している場合は、トイレに座って、できるだけ多くの精液を追い払うようにしてください。 もう一度、より少ないです。 透明で清潔ですが、膣や直腸の繊細な組織にストレスを与えません。
体液が交換される場合
暴露が発生した場合（または疑問がある場合）は、すぐに最寄りの診療所または救急室に、理想的にはパートナーと一緒に行く。 あなたは、何が起こったのかを議論し、摂取する医師または看護師とできるだけ詳しく話し合うことができます。
彼らはHIV予防接種療法（PEP）を開始する必要があるかどうかをアドバイスすることができます。これは28日間の抗レトロウィルス薬で、HIV感染リスクを軽減します。 治療が規定される前に、 急速なHIV検査が行われ、あなたおよび/またはあなたのパートナーがHIV陽性かどうかを評価します。 両方の検査が陰性であっても、ウイルス検査期間中にHIV検査で偽陰性の結果が出ることがある場合は、治療を続けることができます。
PEPは、暴露後最初の24時間以内に理想的に開始されるべきである。 しかし、それは48時間以内に処方することができます。
コンドームの破損を減らす方法
- 有効期限が切れたコンドームや、高温（寒い所）や寒い所（グローブボックスや財布など）に保管されているコンドームは決して使用しないでください。
- 一度に2つのコンドームを絶対に着用しないでください.2つの障壁によって引き起こされる摩擦によって破損が促進される可能性があります。
- ワセリンなどの油性潤滑剤は絶対に使用しないでください。膣や直腸の組織に炎症を起こす可能性のあるノノキシノール9製品は避けてください。
- 性交するときには潤沢をたくさん使ってください。
- 適切なサイズのコンドームを使用していることを確認してください。 あまりにも大きく（コンドームが滑り落ちる）または小さすぎる（コンドームが破損する可能性がある）ことは避けてください。
- コンドームを再使用しないでください。
からの言葉
コンドームは、情報提供された予防戦略の一部であり、性的パートナーの数の減少や、あなたの判断を損なう可能性のあるアルコールやその他の物質の回避も含まれます。
コンドームに加えて、HIVの72％以上のリスクを減らすことができる1日1回錠剤であるHIV曝露予防（Pre-exposure prophylaxis）（PrEP）の摂取を検討してください。 予防の他のツールと併用すると、リスクはほとんど無視できるレベルに低下する可能性があります。
>出典：
>疾病管理予防センター（CDC）..「性感染 、注射薬使用、またはその他の非HIV感染者へのHIV感染後の抗レトロウイルス曝露予防法のガイドラインの更新」 アトランタ、ジョージア州; 2016年
>米国保健福祉省（DHHS）。 " 米国での HIV感染の予防のための予防接種の時期を早める " ワシントンDC; 2014年