この種類のリハビリはあなたのめまいの症状を軽減することができます
あなたのバランス感覚は、内耳と前庭系の正常な機能に関連しています。 内耳には、蝸牛（ 聴覚に関連する）と前庭システム（私たちのバランスに関連する）を含む骨ラビリンスと呼ばれる通路のネットワークが含まれています。
前庭系すなわち装置は、尿路、嚢、および3つの半円形の管を含む3つの主要部分を含む。
システム全体は、動き、平衡感、あなたの環境内で空間的にどのように向き合っているかの感覚を提供するように機能します。 前庭系に機能不全があると、吐き気、めまい、不均衡、頭痛、視力障害に苦しむ可能性があります。
あなたは海が渇いているように感じるかもしれませんし、生活の質の低下だけでなく、あなたの仕事や他の役割で適切に機能する能力に苦しんでいるかもしれません。 平衡および前庭機能不全に関連する一般的な障害には、
リハビリテーションプログラムは私にとって正しい選択ですか？
これらの障害の1つを特定する場合、すべてのバランスと前庭障害がリハビリテーションプログラムの恩恵を受けるわけではないことに注意してください。 例えば、外リンパ瘻またはMeneire病がある場合、リハビリテーションはあなたの症状を治療するのに重要な利点はないかもしれません。
これらの2つの例では、医療管理または外科手術が治療のために選択される方法である。
一方、BPPV、前庭神経炎およびめまいのような障害は、症状を緩和し、生活の質を改善するのに役立つリハビリテーションプログラムを成功させることが示されています。 実際の制限は、視覚、体性感覚（痛み、温かさ、圧迫感）と前庭障害があるかどうかに関係します。
3つの分野すべてに障害がある場合、リハビリの取り組みは効果がないことが示されています。 あなたとあなたの医師は、リハビリテーションプログラムがあなたにとって最良の選択であると判断したら、ニーズに合った適切なセンターを見つけるために時間を費やす必要があります。
右のバランスと前庭リハビリセンターを見つける
リハビリテーションプログラムに参加することを決定したら、前庭またはバランス障害の訓練を受けた物理療法士または作業療法士を見つけることが重要です。 あなたはこれらの資格であなたの地域でオンライン広告を見つけることができるほど幸運かもしれませんが、しばしば足の仕事をし、あなたの地域の様々なリハビリセンターに連絡してニーズを話し合わなければなりません。
彼らのプログラムについて質問するときに、彼らのセラピストのいずれかがボード認定神経科臨床専門医 （NCS）であるかどうか尋ねることができます。 そうでなければ、それは必ずしも彼らが良いプログラムを持っていないことを示しているとは限りません。 彼らのプログラムについての質問をするときに、バランスと前庭障害のある人のリハビリテーションのさまざまな目標をどのように目標にしているか尋ねます。
バランスと前庭リハビリの目標
あなたの選ばれた物理療法士または作業療法士は、彼らが満たす必要があるいくつかの目標を持っています。
最初の訪問では、主観的評価と客観的評価の両方を実行する必要があります。 主観的な部分の間に、あなたのセラピストは、あなたの症状を悪化させ、改善するものについて詳細な質問をします。 彼らは、脳や神経に関連する中枢性（内耳疾患のような他の原因）があるかどうかを判断しようとします。 また、リハビリプログラムの進捗を妨げる障害や障害があるかどうかを判断するために質問をします。
徹底的な歴史の後、あなたのセラピストは、機能的な評価を行い、次の目標を達成するためのケアの計画を立てます：
- 頭部または眼の動き、移動性および歩行に関連する症状を改善する
- 落ちるリスクを減らす
- めまいの症状を軽減または排除する
バランスと前庭のリハビリ方法
治療の目標を達成するために、あなたの症状や関連する障害に基づいて、さまざまなテクニックを紹介します。 歩行、強化、バランシング、状況練習などの練習は、すべてあなたのプログラムにとって重要な側面です。 できるだけ早くプログラムを開始することが特に重要です。他の身体的障害を引き起こす可能性のある症状のために、多くの身体活動をしたくないからです。
週に2〜3回のセラピーセッションに参加し、1日2〜3回自宅でエクササイズを行うことが期待されます。 自宅で練習中に症状が20〜30分以上続く場合は、セラピストに連絡してください。 症状が現れる危険性を減らすために、修正された運動を電話で受けられる可能性が高いです。
あなたのバランスの問題が内耳または前庭機能不全に関連している場合、あなたのセッションはたぶん3ヶ月まで続くでしょう。 しかし、あなたの障害があなたの神経系に関連している場合、リハビリセッションではより長い治療コースが必要になります。 あなたが望む成果を達成するためには、常に一貫してリハビリテーションを行うことが不可欠であることを覚えておいてください。
最後に、あなたが自宅で行うことができる治療法を強化するためにますます多くの研究が行われています。 いくつかのプログラムでは、家庭でのセッションの一環としてTai ChiまたはWii Fitの使用を推奨する場合があります。研究を行い、自分が一番好きなオプションを見つけます。 あなたはそれにもこだわるでしょう。
ソース：
アメリカ聴覚研究財団。 （2012）。 バランスと前庭リハビリテーション療法。
Miller、JL、Schubert、MC＆Shephard、NT。 （2015）。 カミングス耳鼻咽喉：前庭およびバランスリハビリテーション。 6 th ed。
Whitney、SL＆Furman、JM。 （2008）。 Ballenger's Otorhinolaryngology頭頸部外科：前庭およびバランスリハビリ。 17 th ed。 ページ343-350。