調整をすることであなたが長く働くことができる
変形性関節症の症状を抱える労働者は、職場で余分なストレスに直面する。 影響を受ける関節や関節に応じて、効果的に仕事をしたり、変形性関節症を発症する前に行ったレベルで行うのが難しくなることがあります。
あなたはあなたのベストワークをしていますか？
職場のストレスを解決しようと努力するには、厳しい質問をする必要があります：
- あなたはまだ仕事をすることができますか？
- あなたの生産性は変形性関節症の影響を受けますか？
- タスクを完了するまでにかなりの時間がかかりますか？
- 他の部分が管理不能になっているうちに、あなたの仕事の一部は引き続き管理できますか？
- あなたは仕事の後に流出していますか？他に何もエネルギーが残っていませんか？
これらの質問に答えることで、あなたの状況を改善するために必要なことのビジョンを策定するのに役立ちます。
あなたの仕事の状況を評価する
- あなたがする必要がある最初のことは、あなたの仕事を妨害するものを評価することです。 痛いですか？ それは物理的機能が低下していますか？ それは疲れですか？
- これらの質問に「はい」と答えている場合は、ソリューションについて考えることはできますか？ あなたの痛みはよくコントロールされていますか、不満足な痛みを和らげていますか？ あなたの問題や職場のストレスを医師に話し合う時期が来るかもしれません。 たぶん、あなたがまだ試してはいけない治療オプションがあります。
- どのようにして自分の仕事をしているかについて、あなたが変えることができますか？ 自分のペースを調整したり、ワークロードをより良く計画したり、仕事を家に持ち帰ることは可能ですか？ エネルギーを節約することは可能ですか？あなたの仕事はあなたがほとんどの日に立っている場合、またはその逆の場合、あなたは時間の一部に座ることができますか？
- あなたの雇用主とオプションについて話すのに役立つでしょうか？ フルタイムの代わりに、後の開始時間、フレックススケジュール、パートタイムシフトを求めることを考えましたか？ あなたに合った軽い仕事がありますか？
- あなたは同僚と話しましたか？ あなたの仕事の困難について同僚に正直に話しかけましたか？ 彼らはあまりにも多くを課すことなくあなたを助けることができますか？
- あなたが見落としているシンプルで常識的な解決法はありますか？ 人間工学に基づいたオフィスで働く快適な靴を着て、仕事中の関節を十分に保護していますか？
- ADAの規則をチェックして、そこに助けがあるかどうか確認しましたか？
ソース：
仕事と関節炎。 関節炎研究キャンペーン。 8/15/2007。