気温が大幅に変化するたびに、特に暖かい気温から寒さに変わるたびに、多くの人が気分が悪くなるようです。 気分が良くないと多くの人が天気を責める。 重要な気象変動があるときにあなたが得る風邪の数が増えても、それとも素晴らしい気分にならなくても、この現象には何かがありますよね？
気温の変化が本当に人を病気にさせることができますか？
寒い天気と冷たい
病原菌は気温ではなく病気になります。 しかし、研究では、風邪やその他の呼吸器感染症などの病気を引き起こすウイルスは、涼しく乾燥した状態でより簡単に拡散することが示されています。 これらの病気を引き起こすウイルスは、鼻腔が乾燥しやすくなり、繁殖し、体に広がり、病気になります。
だから、技術的には、あなたの周りの空気の温度があなたを病気にしているわけではありませんが、病気になるのは簡単です。 自分自身を健康に保つための措置を講じることは、病気になる可能性を減らすことができますが、あなたが何をしても寒い時期に起こる可能性が高くなります。
さらに、人々は、天気が寒いときには、他の人と密接に接触し、内部にとどまる傾向があります。 病気の人に近づくと、病気になる可能性が高くなります。
子供たちは、特に彼らのおもちゃを共有するよりはるかに良い彼らの細菌を共有します。 だから、秋、冬、春に病気が学校や日帰りで蔓延することは驚くことではありません。
伝染病の割合は、人々がお互いに接近している場合、寮、老人ホーム、さらには病院でさえ頻繁に高くなります。
このような環境では、人々はより多くの人々とより頻繁に密接に接触しているため、予防するために予防措置を講じる場合でも、病原菌はより簡単に拡散します。 このため、 病院では寒さやインフルエンザの季節に訪問者の制限を適用することが多いため 、 病院に行く人が病気にならないようにします。
慢性疾患
喘息などの慢性疾患を患っている人は、気温の変化によって本当に影響を受けることがあります。 気温や質の著しい変化は、喘息の発赤を引き起こす可能性があります。 このような場合、人は感染のために病気ではありませんが、天気の変化のために喘息発作の症状が深刻になることがあります。
天気が変わったときにあなたやあなたの子供があなたの喘息に問題がある傾向がある場合は、必ず医師に相談してください。 あなたが良い維持薬を使用していることを確認し、症状が悪化したら何をすべきかを知るために喘息処置計画を立てておく。
慢性的な痛みのある人は、気温や気圧の変化によって影響を受けるかもしれません。 関節炎、線維筋痛、または慢性的な痛みの原因となる別の病気がある場合は、気候がより冷たくなると難しくなります。 あなたに最も影響する天気の変化に注意を払うと、将来的にそれらに対処するためのより良い準備ができます。
天気の影響を受ける可能性のある他の多くの慢性的な健康状態があります。 慢性に見える症状がある場合は、気象変化が医師に発生したときに症状を管理するためにできることについて話し合う。 準備をしようとすると、天気の変化を少しでも簡単に処理できます。
健康維持のためにできること
気温の変化や冷たい空気中に広がる病原菌のような症状を引き起こしているかどうかに関わらず、可能な限り健康を保つための措置があります。
あなたの手を頻繁に洗うような簡単なことは、病気を避けるために遠くに行くでしょう。
正しく、頻繁に手を洗っていることを確認してください。 あなたの肌が洗った後に乾燥したら、皮膚の亀裂を避けるために保湿ローションを使用してください。 食べ物の準備の前と後、食べる前、浴室を使った後、おむつを交換した後で、手を洗ってください。
あなたの顔に触れないようにしてください。 これは本当に難しいですが、私たちが病気になる主な方法は、細菌が目、口、または鼻を通して体内に入るときです。 あなたが手で細菌を持っている場合（あなたがそれらを洗うことを終わらせない限り）は、あなたの手であなたの顔に触れるときに簡単に感染することができます。 あなたがそれをやめて考えているなら、おそらくあなたが理解する以上にこれをやるでしょう。 あなたが病気であることが分かっている人や公衆の外にいるときに顔に触れることを避けるために意識的な努力をするようにしてください。
手を洗うことができない場合は、 手指消毒剤を使用してください 。 特にあなたが食べる前に。 あなたがレストランにいる場合、あなたの家とあなたの前に置いたウェイターの蒸し暑いロールとの間にどのような細菌が接触したかは分かりません。 1つをつかんで食べ始める前に、手を洗うか、手の消毒剤を使います。 ライノウイルスの一面を持つ酵母ロールは誰も望んでいません。
健康的な食生活の選択肢を作る。 十分な睡眠を取る（理想的には大人の場合は7時間から9時間）。 定期的な運動。 これらのすべてを一貫して行うことで、あなたの体は感染症と戦うことができます。 あなたの体が健康でない場合、あなたの免疫システムは必要とするだけでなく働きません。 あなたの体の世話をしても病気にならないという保証はありませんが、それほど頻繁に起こらない可能性はあります。
あなたが喘息のような慢性的な健康状態を抱えている場合は、保守薬を服用しているか、医療提供者があなたのために計画したケアプランに従っていることを確認してください。 誰もが自分の慢性的な状態を違う方法で管理しますが、医師の指示に従っていることを確認することで、天気の変化が起こるときのエフェクトを最小限に抑えることができます。
インフルエンザワクチンを入手する 。 これはすべての呼吸器疾患からあなたを守るわけではありませんが、インフルエンザは最も重篤な疾患の一つであり、我々はそれに感受性があります。 インフルエンザワクチンをインフルエンザごとに入手することで、あなたとその周囲の人たちを守ることができます。 あなたが高リスクのグループに所属していなくても、インフルエンザは非常に伝染性が高く、 あなたが病気であることを知っている前に誰かに渡すことができます 。 インフルエンザワクチンはインフルエンザに感染することはありませんので、予防接種して自分自身を守ってください。
ボトムライン
人々はしばしば天気に病気を責めたい。 気温が下がったので、あなたは今とても気分が悪いと思うのは簡単です。 しかし、研究の世界で言うように、「相関は因果関係と同じではありません」 意味は、ただ2つのものが関連しているように見えるからだ。
天気が細菌に影響を及ぼし、病気になる可能性があるという証拠がありますが、スニッフ、くしゃみ、および咳を引き起こす温度自体はまだありません。 一年中健康を保つための予防措置を講じると、気温の変化や寒さの影響を受けにくくなります。
>出典：
>天気が私の子供の喘息に影響を及ぼしますか？ NemoursのKidsHealth。 https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html。
>コールド・コールドについての事実。 アメリカ肺協会。 http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html。