睡眠の断片化が夢のリコールに貢献するかもしれない
夢は、しばしば無意識の心の窓であると解釈されます。 妊娠の動的な状態では、発生する夢や悪夢は特に胎児に関係しているときに特に意味があると考えられます。 女性が妊娠している間に、夢や悪夢がより多く起こるか？ なぜもっと一般的になるのでしょうか？ 妊娠している夢や悪夢は、特定の結果の徴候ですか？
答えを学ぶ。
どのくらいの頻度で妊娠中の女性は夢ですか？
夢は一般的なもので、妊娠していない人たちと同じように妊婦にも共通しています。 実際、研究では、約10人の女性のうち約9人が定期的に夢を思い起こすことが示唆されています。 しかし、妊娠の進行に伴って夢が増え、妊娠後期にはより多くの夢が起こる。 なぜこれはかもしれない？
ドリームリコールは、睡眠の断片化の設定で増加する可能性があります。 妊娠の後期、特に第3妊娠では、身体的不快感がより頻繁に目覚めにつながる可能性があります。 さらに、予期した感情的ストレスの増加や労働や出産の準備が睡眠を妨げる可能性があります。 迅速な眼球運動（REM）睡眠も制限され、その中断は鮮明な夢のリコールにつながる可能性がある。 妊娠中のホルモンの変化が妊娠中の睡眠に重大な影響を及ぼすという証拠もあります。
妊娠中の夢と悪夢の内容
妊娠中の夢の内容は、昼間の経験や懸念の異なる収集を反映するかもしれません。
例えば、妊娠中の女性は胎児を夢見ることが多く、出産の合併症に関連する不安は悪夢を引き起こす可能性があります。 以前の妊娠喪失の女性の約80％が出生成果に関連する不安な夢を持っていると報告しています。
夢は実際に妊娠中の女性の根底にある心理的状態を反映しているかもしれません。日中気分の変化を経験する不安感があるかもしれません。
この苦痛は悪夢に現れるかもしれません。 混乱の覚醒を含むこれらの恐ろしい経験に関連する行動があるかもしれません。 幸いにも、ほとんどの女性はこれらの他の状態を経験しません。
妊娠中の夢と妊娠の究極の身体的結果との間に相関関係があることを示唆する証拠はほとんどない。 女性は自分の感情状態を認識し、 うつ病や不安が懸念される場合は、家族、友人、医師などの支援システムから助けを求めるべきである。
幸いにも、他の時代のように、夢と悪夢は特に何も意味しないかもしれません。 奇妙な、あるいは悲惨な夢の内容について過度に心配する理由はありません。 妊娠中のこれらの夢は合格し、来るべき赤ちゃんの健康にほとんど影響しません。
ソース：
Kryger、MH et al 。 「睡眠医学の原則と実践」 ExpertConsult 、第5版、2011年、1582頁。